1,565 ❤︎ Bài viết: 1378 Tìm chủ đề
3478 267
Kiếm tiền
Wall-E đã kiếm được 34780 đ
Câu chuyện số 1:

Ngày xửa này xưa có một vị thiền sư và một chú tiểu cùng nhau đi chu du. Họ đến một bờ sông và nhìn thấy chiếc cầu đã bị hư. Họ phải lội qua sông. Có một người phụ nữ xinh đẹp bị kẹt ở cây cầu hỏng này và không thể vượt qua sông. Vị thiền sư đề nghị cõng người phụ nữ đẹp này qua sông và cô ấy đã đồng ý.

Chú tiểu cảm thấy sửng sốt trước hành động của vị thiền sư: Làm sao một bậc thiền sư mẫu mực lại có thể cõng một phụ nữ khi chúng ta lại luôn được răn dạy là tránh mọi tiếp xúc với nữ giới - chú tiểu nghĩ nhưng chú tiểu vẫn im lặng.

Vị thiền sư cõng người phụ nữ qua sông và chú tiểu theo sau mà trong lòng chẳng vui chút nào. Khi họ đã đến bờ sông bên kia, vị thiền sư đặt người phụ nữ xuống và học chia tay với cô ấy.

Suốt đoạn đường đi dài mấy dặm, chú tiểu cảm thấy rất bực bội về hành động của vị thiền sư. Tất cả mọi ý nghĩ buộc tội vì thiền sư cứ dần hình thành trong đầu của chú. Điều này càng khiến chú tức giận hơn. Nhưng chú tiểu vẫn không nói lời nào. Và vị thiền sư cũng không có ý giải thích hành động của người.

Cuối cùng, sau nhiều giờ đi họ dừng chân, chú tiểu không thể chịu nổi nữa, chú trút giận lên vị thiền sư: Làm sao sư phụ có thể khẳng định mình là một nhà sư ngoan đạo khi mà sư phụ lại tận dụng cơ hội đầu tiên để chạm vào nữ thí chủ, đặc biệt là khi cô ấy rất đẹp? Tất cả những điều sư phụ răn dạy con đã biến sư phụ thành một người đạo đức giả.

Vị thiền sư trông rất ngạc nhiên và nói: Ta đã đặt người phụ nữ tại bờ sông cách đây nhiều giờ rồi, sao con vẫn còn mang cô ấy theo thế?

Câu chuyện số 2:

Câu chuyện về lòng Khoan dung

Chuyện xưa kể lại rằng, một buổi tối, một vị thiền sư già đi dạo trong thiền viện, chợt trông thấy một chiếc ghế dựng sát chân tường nơi góc khuất. Đoán ngay ra đã có chú tiểu nghịch ngợm nào đó làm trái quy định: Vượt tường trốn ra ngoài chơi, nhưng vị thiền sư không nói với ai, mà lặng lẽ đi đến, bỏ chiếc ghế ra rồi quỳ xuống đúng chỗ đó.

Một lúc sau, quả đúng có một chú tiểu trèo tường vào. Đặt chân xuống, chú tiểu kinh ngạc khi phát hiện ra dưới đó không phải là chiếc ghế mà là vai thầy mình, vì quá hoảng sợ nên không nói được gì, đứng im chờ nhận được những lời trách cứ và cả hình phạt nặng nề. Không ngờ vị thiền sư lại chỉ ôn tồn nói: "Đêm khuya sương lạnh, con mau về thay áo đi". Suốt cuộc đời chú tiểu không bao giờ quên được bài học từ buổi tối hôm đó.

Sưu Tầm

5kz48zN.jpg


Bài học về lòng khoan dung:

Người xưa dạy: Rộng lớn nhất thế giới là đại dương, rộng lớn hơn cả đại dương là bầu trời, rộng lớn hơn cả bầu trời chính là lòng người. Sự khoan dung, nếu được dùng đúng chỗ và đúng lúc thì còn có tác dụng mạnh mẽ hơn sự trừng phạt, bởi nó tác động rất mạnh đến nhận thức mỗi con người. Nhất là đối với cuộc sống, công việc và học tập của con trẻ, việc khoan dung đem lại hiệu quả vượt trội hẳn so với việc áp dụng bất kỳ hình phạt nào. Thậm chí, khoan dung với người cũng chính là khoan dung với mình, giải thoát mình khỏi những sự giận dữ, căm tức, hận thù, tranh chấp, nhờ đó mà cân bằng được cuộc sống của mình.
 
Last edited by a moderator:
1,565 ❤︎ Bài viết: 1378 Tìm chủ đề

Ý nghĩa của lòng khoan dung​


Lòng khoan dung là khả năng thấu hiểu, chấp nhận và tha thứ cho lỗi lầm, thiếu sót của người khác cũng như của chính mình. Đó không phải là sự yếu đuối hay dễ dãi, mà là một biểu hiện của chiều sâu nội tâm và bản lĩnh sống.

Trước hết, khoan dung giúp con người sống nhẹ nhõm hơn. Khi ta biết buông bỏ oán giận, hằn thù, tâm trí sẽ không còn bị giam cầm bởi những cảm xúc tiêu cực. Sự thanh thản ấy giúp ta giữ được cân bằng, bình tĩnh và sáng suốt trong cách nhìn nhận vấn đề. Một người không khoan dung thường mang theo bực bội, cay nghiệt, còn người biết khoan dung thì tự giải phóng mình trước tiên.

Khoan dung còn là nền tảng của các mối quan hệ bền vững. Không ai là hoàn hảo, và va chạm trong cuộc sống là điều không tránh khỏi. Khi biết cảm thông và cho người khác cơ hội sửa sai, ta tạo ra sự gắn kết, tin cậy và tôn trọng lẫn nhau. Gia đình êm ấm, tình bạn lâu bền hay một xã hội hài hòa đều cần đến tinh thần khoan dung để tồn tại và phát triển.

Bên cạnh đó, lòng khoan dung thể hiện nhân cách và chiều cao đạo đức của con người. Người khoan dung không nhìn người khác chỉ qua lỗi lầm, mà nhìn thấy cả hoàn cảnh, động cơ và khả năng thay đổi của họ. Chính cách nhìn ấy nuôi dưỡng lòng nhân ái, làm cho con người trở nên bao dung, chín chắn và trưởng thành hơn trong suy nghĩ.

Tuy nhiên, khoan dung không có nghĩa là dung túng cho cái sai. Khoan dung đúng đắn là biết phân biệt giữa tha thứ và buông xuôi, giữa cảm thông và thỏa hiệp với điều xấu. Khi đi kèm với nguyên tắc và công bằng, khoan dung trở thành sức mạnh giúp con người và xã hội tiến bộ.

Tóm lại, lòng khoan dung mang ý nghĩa sâu sắc trong đời sống tinh thần và xã hội. Nó giúp con người sống an yên hơn, gắn kết hơn và nhân văn hơn. Trong một thế giới còn nhiều khác biệt và va chạm, khoan dung chính là chiếc cầu nối đưa con người đến gần nhau bằng sự hiểu biết và yêu thương.

Cách rèn luyện lòng khoan dung​


Rèn luyện lòng khoan dung (sự bao dung) không chỉ là học cách tha thứ cho người khác, mà cốt lõi là giải phóng chính mình khỏi những cảm xúc tiêu cực như giận dữ, oán trách. Đây là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và thay đổi từ bên trong.

Dưới đây là lộ trình rèn luyện lòng khoan dung theo từng bước cụ thể:

Thay đổi tư duy và góc nhìn​


Trước khi thay đổi hành động, bạn cần thay đổi cách nhìn nhận vấn đề:

Tách biệt hành vi và con người: Hãy nhớ rằng một hành động sai lầm không định nghĩa toàn bộ con người đó. Ai cũng có lúc mệt mỏi, thiếu hiểu biết hoặc mất kiểm soát.

Thực hành sự thấu cảm (Empathy) : Hãy thử đặt mình vào hoàn cảnh của người khác. Tự hỏi: "Tại sao họ lại hành xử như vậy? Họ có đang chịu áp lực hay nỗi đau nào mà mình không biết không?" Hiểu được nguyên nhân thường là bước đầu tiên để giảm bớt sự tức giận.

Chấp nhận sự không hoàn hảo: Hiểu rằng chính bạn cũng từng mắc sai lầm và cần sự tha thứ. Khi chấp nhận rằng nhân vô thập toàn, bạn sẽ dễ dàng bỏ qua lỗi lầm của người khác hơn.

Các kỹ thuật rèn luyện hàng ngày​


Lòng khoan dung giống như một "cơ bắp", cần tập luyện mỗi ngày:

Quy tắc "Khoảng lặng 6 giây" : Khi ai đó làm bạn bực mình, đừng phản ứng ngay lập tức. Hãy hít thở sâu và đếm đến 6. Khoảng lặng này giúp não bộ chuyển từ trạng thái phản ứng cảm xúc sang tư duy lý trí.

Thực hành "Nhìn lại 3 điều tốt" : Khi bạn ghét hoặc giận ai đó, hãy cố gắng tìm ra ít nhất 3 điểm tốt hoặc 3 điều họ đã từng làm tốt trong quá khứ. Điều này giúp cân bằng lại cái nhìn của bạn về họ.

Học cách buông bỏ những chuyện nhỏ nhặt: Khi gặp chuyện trái ý (như bị tạt đầu xe, đồng nghiệp nói to.), hãy tự hỏi: "Chuyện này có còn quan trọng sau 1 tuần hay 1 tháng nữa không?". Nếu không, hãy cho qua ngay lập tức.

Khoan dung với chính mình​


Bạn không thể rót nước từ một chiếc ly rỗng. Bạn khó có thể bao dung với người khác nếu cứ mãi dằn vặt chính mình.

Khi bạn mắc lỗi, hãy nhận trách nhiệm, rút kinh nghiệm và sau đó tự tha thứ.

Ngừng phán xét bản thân quá khắt khe. Yêu thương bản thân là nền tảng để yêu thương người khác.

Phân biệt Khoan dung và Dung túng​


Rất nhiều người nhầm lẫn hai khái niệm này. Để rèn luyện lòng khoan dung lành mạnh, bạn cần nhớ:

Khoan dung: Là không giữ sự thù hận trong lòng, nhưng vẫn nhận thức rõ đúng sai.

Dung túng: Là bỏ qua lỗi lầm, cho phép cái sai tiếp diễn và làm hại mình.

Lưu ý: Bạn có thể tha thứ cho ai đó để tâm hồn thanh thản, nhưng đồng thời vẫn có thể thiết lập ranh giới (ví dụ: Hạn chế tiếp xúc, yêu cầu họ chịu trách nhiệm) để bảo vệ bản thân.

Bài tập thực hành viết nhật ký​


Mỗi khi cảm thấy khó tha thứ, hãy viết ra giấy theo cấu trúc sau:

Sự việc: Họ đã làm gì?

Cảm xúc: Tôi cảm thấy thế nào? (Giận, buồn, thất vọng.)

Góc nhìn khác: Có lý do khách quan nào khiến họ làm vậy không?

Quyết định: Tôi chọn buông bỏ cảm xúc tiêu cực này vì sự bình yên của chính tôi.
 
Từ khóa: Sửa

Những người đang xem chủ đề này

Xu hướng nội dung

Back