Tiêu thụ đều đặn 30 gram các loại hạt mỗi ngày giúp tim mạch khỏe, cải thiện tiêu hóa, tăng chức năng não bộ, đường huyết ổn định và hỗ trợ xương khớp. Là bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, từng theo học tại Đại học Harvard, bác sĩ Saurabh Sethi (Ấn Độ) được biết đến với những phân tích dễ hiểu, dựa...

Trước khi chọn gắn đời mình với ai đó, hãy chắc rằng ta đã đủ khả năng đứng vững một mình. Tuổi trẻ thường nghĩ rằng yêu đúng người là đủ, nhưng cuộc đời không chỉ cần đúng người, mà còn cần đúng thời điểm và đủ năng lực để đi cùng nhau. Học tập, rèn luyện, tích lũy không phải để trì hoãn hạnh...

Theo tạp chí Forbes, các dữ liệu gần đây cho thấy gần 40% quản lý tuyển dụng hiện đánh giá ứng viên dựa trên kỹ năng thay vì chỉ dựa vào chức danh. Càng trang bị nhiều kỹ năng, cơ hội nghề nghiệp càng rộng mở - Ảnh: FREEPIK Thực tế, những nhà tuyển dụng tập trung vào kỹ năng của ứng viên có...

Nhân Ngày Sách thế giới (23/4), các nghiên cứu khoa học mới tiếp tục củng cố nhận định rằng, những hoạt động trí óc như đọc sách, viết, học ngoại ngữ và giải đố chữ có liên quan mật thiết đến việc giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và các dạng sa sút trí tuệ. Đọc sách và học ngoại ngữ giúp...

Khi áp lực cảm xúc lấn át niềm vui hay định hướng tương lai trái ngược, đàn ông thường chọn cách rời đi dù trong lòng vẫn còn yêu. Dưới đây là 5 lý do phổ biến khiến phái mạnh quyết định dừng lại mối quan hệ, theo đúc kết từ tạp chí tâm lý Yourtango. Cân nhắc "được - mất" Theo nghiên cứu năm...

Những việc đơn giản thực hiện ngay sau khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến hormone đói no, mức tiêu hao năng lượng, giúp bạn giữ dáng. Uống nước ngay khi thức dậy Uống một cốc nước ấm lớn sau khi thức dậy giúp kích thích trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Sau 6 - 8 giờ ngủ, cơ thể rơi...

Mỗi mùa hè, đặc biệt trong những đợt nắng nóng kéo dài, rất nhiều gia đình giật mình khi hóa đơn tiền điện tăng mạnh. Nhiều người lập tức nghĩ thủ phạm chắc chắn là điều hòa. Điều đó không sai, nhưng chưa đủ. Trên thực tế, có không ít thiết bị tưởng chừng "vô hại" lại âm thầm tiêu tốn lượng điện...