Những việc đơn giản thực hiện ngay sau khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến hormone đói no, mức tiêu hao năng lượng, giúp bạn giữ dáng. Uống nước ngay khi thức dậy Uống một cốc nước ấm lớn sau khi thức dậy giúp kích thích trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Sau 6 - 8 giờ ngủ, cơ thể rơi...

Mỗi mùa hè, đặc biệt trong những đợt nắng nóng kéo dài, rất nhiều gia đình giật mình khi hóa đơn tiền điện tăng mạnh. Nhiều người lập tức nghĩ thủ phạm chắc chắn là điều hòa. Điều đó không sai, nhưng chưa đủ. Trên thực tế, có không ít thiết bị tưởng chừng "vô hại" lại âm thầm tiêu tốn lượng điện...