Để giải tỏa tâm lý thì còn tùy thuộc vào mỗi người
Nếu bạn là 1 con người nội tâm, mỗi buổi sáng hay trước lúc ngủ hãy mở cho mình một bài nhạc thật vui, thật dễ thương, r sau đó hãy làm gì mình thích tạm gác những thứ mình k thích, có thể hẹn bạn bè của mình cho bớt buồn, hãy làm sao cho mình...