Sau khi sinh, mẹ phải cần nhiều dưỡng chất để cơ thể phục hồi cơ thể do bị mất nhiều máu và sức lực cho cuộc sinh nở. Hơn nữa, em bé cũng cần dinh dưỡng để lớn lên từ nguồn thức ăn duy nhất mỗi ngày, đó là sữa mẹ! Hãy tham khảo thực đơn phong phú dưới đây để mỗi ngày mẹ đều được ăn ngon miệng mà...