Không có công thức chính xác để quyết định xem trẻ có ngủ đủ giấc hay chưa, nhưng một số hướng dẫn sau đây có thể xác định được liệu con đã ngủ đủ?
Hướng dẫn giấc ngủ được khuyến nghị cho trẻ em ở độ tuổi khác nhau:
Bé sơ sinh
Trẻ sơ sinh nên ngủ 3-5 giấc mỗi ngày và ngủ 8-9 giờ vào ban đêm...