Đặt quảng cáo
Binance
kiếm tiền
thông báo
chơi game
2048
text link
facebook
cách viết bài
thẻ điện thoại
BOT giao dịch
MEXC
tự sướng
5 triệu
Bạn được Mắt Bão 9X mời tham gia diễn đàn viết bài kiếm tiền VNO, bấm vào đây để đăng ký.
-
Mắt Bão 9X đã trả lời vào chủ đề: Review Sách [48 Nguyên Tắc Chủ Chốt Của Quyền Lực] : Cuốn cấm thư thao túng tâm lý hay bộ giáp phòng thân tối thượng nơi công sở?Kkk.. Cảm ơn thánh "soi", nhờ bạn "soi" mà mình đã cải thiện bài viết này :)) -
Xuất sắc, bài review này rất hay
-
Mắt Bão 9X vừa cập nhật trạng thái mớiCó tài mà cậy chi tài, chữ Tài liền với chữ Tai một vần.. Tại sao Lưu Bang lại phải giết Hàn Tín? Tại sao Câu Tiễn phải bức tử Văn...
-
Mắt Bão 9X đã đăng chủ đề mớiChào bạn, tôi là Mắt Bão 9X. Sáng nay tôi vừa lên chiếc status thông báo tối nay lên bài review cuốn sách này, nhà mình đã rần rần và...
-
Khai mau, mấy set, mấy ref, khiếp thặc.
-
Gym thực sự rất tuyệt vời, nó khiến chúng ta khoẻ hơn, mindset rộng mở hơn, những buồn đau sẽ hóa thành những giọt mồ hôi trôi đi, sau...
-
Dạ cảm ơn sư phụ
-
Mắt Bão 9X bình luận trên tường nhà Mắt Bão 9XLịch đó bạn mới tập thì tương đối ổn, còn tập lâu quen rồi nên đổi lịch tập
-
Mắt Bão 9X bình luận trên tường nhà Mắt Bão 9X1 tuần mình 3 ngày leg. Mà mỗi người sẽ có 1 mục tiêu riêng, nếu bạn muốn cải thiện mông đùi thì tập nhiều vào, ví dụ 1 tuần 3-4 buổi là...
-
Cho mình xin lời khuyên đi
-
Mắt Bão 9X bình luận trên tường nhà Mắt Bão 9XBạn đừng lo, bạn cứ tập thoải mái vào, lên cơ bắp không dễ đâu.. Để lên được cơ bắp cần nhiều yếu tố, cường độ tập luyện chỉ là 1 yếu...
-
Tập tạ 12 kg hơn tháng rồi. Tập Romanian Deadlift, sumo, Single Leg Split Squat.. Mình thực sự ko biết nên nâng mức tạ ko? Vì sợ bị cơ...
-
Mắt Bão 9X bình luận trên tường nhà Mắt Bão 9X@Lunarchen nếu lâu dài thì không ổn, nếu 1 mức mà tập giữ nguyên cường độ thì lâu cơ bắp sẽ quen với cường độ, mức tạ đó. Để kích thích...
-
Bác cho iem hỏi, nếu mình vẫn giữ nguyên một mức tạ, chỉ là tăng ref tăng set, thì cò ổn khum?
-
Mắt Bão 9X bình luận trên tường nhà Mắt Bão 9X@Lunarchen 1 bài 5 set, 1 set 12 - 15 rep, 1 buổi 6 bài :))
