Ăn Gì Để Bổ Sung Collagen Cho Nữ Giới? Collagen là một loại protein chiếm tới 30% lượng protein trong cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da săn chắc, tóc bóng mượt và khớp xương khỏe mạnh. Tuy nhiên, từ sau tuổi 25, cơ thể bắt đầu giảm khả năng sản sinh collagen tự nhiên...