1. Phương pháp giấy A4
Bước 1: Đặt giấy A4 nằm ngang, viết tên chủ đề lên góc trái, ngày tháng lên góc phải
Bước 2: Trong 1 phút, từ chủ đề viết khoảng 4-6 hàng, mỗi hàng khoảng 15-20 từ, không trì hoãn, nghĩ gì viết nấy
Bước 3: Trong lúc viết không cần để ý trình tự, cố gắng viết nhanh nhất...