Chương 3.2: Không tham gia những nhóm nói xấu, ngồi lê đôi mách Cảm xúc có tính lan truyền Cảm xúc tiêu cực lan truyền rất mạnh mẽ Nên lặng lẽ rút lui khỏi những nhóm nói xấu 1. Cảm xúc tiêu cực của con người dễ lan truyền Buổi sáng khi đến công ty, bạn thấy cô đông nghiệp vui vẻ khác với...

Chương 3.1: Không biểu lộ cảm xúc tiêu cực thành lời nói Biểu lộ các cung bậc cảm xúc hỷ nộ ái ố là hoàn toàn bình thường Biểu lộ cảm xúc tiêu cực thành lời nói chỉ khiến người khác nghĩ mình đáng thương Hãy hình dung nếu biểu lộ cảm xúc tiêu cực thành lời nói thì kết quả sẽ như thế nào 1...

Chương 3: Những hành động, suy nghĩ làm tăng căng thẳng Bảy điểm chính để không bị căng thẳng, khó chịu Đôi khi có những thói quen đem lại cảm xúc tiêu cực. Nếu bỏ hẳn được những thói quen này, bạn sẽ không bị cảm tính như vậy nữa. - Điểm số 1: Không nói những điều có nói cũng không giải...

Mình vẫn luôn hy vọng thanh xuân của mình trôi qua thật bình yên với gia đình, tình yêu, bạn bè, con đường học hành, sự nghiệp và đường đời luôn suôn sẻ; tiền đủ tiêu >< Nhưng trên đường đời ai cũng gặp sóng gió không thể thoát được. Mặc dù vậy, bản thân hãy luôn mỉm cười và tự tin bước về phía...

Cảm ơn bạn đã thích bài viết của mình nha. Chúc bạn buổi chiều tốt lành nha ^_^

Cảm ơn bạn đã thích bài viết của mình nha. CHúc bạn buổi chiều tốt lành ^_^

Bài luyện tập: - Câu hỏi 1: Tại sao chúng ta lại phản ứng khắt khe với hành động của người khác? A. Vì những người không có ý thức ngày càng tăng B. Vì mỗi người đều có tính cách khác nhau - Câu hỏi 2: Cách đặt mục tiêu để không cảm thấy khó chịu? A. Đạt 80% là được B. Luôn hướng đến...

Chương 2.8: Tạo những cây trụ hỗ trợ cho bản thân Nếu chỉ có duy nhất một cây trụ để hỗ trợ bản thân, bạn sẽ cảm thấy bất an Bất cứ cái gì cũng có thể trở thành cây trụ Việc tạo cho mình lĩnh vực thế mạnh là rất quan trọng Chỉ cần tin tưởng vào bản thân, bạn có thể vượt qua mọi hoàn cảnh...

Cảm ơn bạn đã thích bài viết của mình nha. Chúc bạn buổi chiều tốt lành nhé ^_^

Cảm ơn bạn đã thích bài viết của mình nha. Chúc bạn buổi chiều tốt lành nhé ^_^

Chương 2.7: Tin tưởng rằng mình sẽ trưởng thành trong tương lai Mọi việc đều có thể xoay chuyển Những người tin tưởng vào bản thân có thể nỗ lực để hướng tới giấc mơ và mục tiêu của họ Tin tưởng vào mong muốn trưởng thành của bản thân Với việc tạo thói quen tự khích lệ bản thân mỗi ngày...

Chương 2.6: Khích lệ bản thân Con người dễ dàng tin tưởng vào những khẳng định tích cực Nếu khích lệ bản thân, bạn sẽ trở nên vui vẻ Dù kết quả có thế nào, việc khích lệ bản thân cũng rất quan trọng Nếu biết yêu bản thân, bạn có thể sống thoải mái, vui vẻ mỗi ngày: - Cảm thấy hạnh phúc với...

Cảm ơn bạn đã thích bài viết của mình. Chúc bạn buổi tối tốt lành nha ^_^

Cảm ơn bạn đã like bài viết của mình nha. Chúc bạn buổi tối tốt lành nhé ^_^

Cảm ơn bạn đã thích bài viết của mình nha. CHúc cậu buổi tối tốt lành ^_^

Cảm ơn bạn đã thích bài viết của mình nhé. Chúc bạn buổi tối tốt lành ^_^

Chương 2.5: Biết yêu bản thân Nếu biết yêu bản thân, bạn sẽ có được cảm giác yên tâm Khi cảm thấy hạnh phúc với những điều thường ngày, bạn sẽ biết yêu bản thân Việc cố gắng để được mọi người xung quanh yêu mến là rất quan trọng Hãy chuẩn bị khoảng ba phần thưởng cho bản thân mỗi tuần 1...

Chương 2.4: Tự tạo cho mình những phần thưởng riêng Nếu có những phần thưởng cho bản thân, bạn cũng sẽ có cảm giác vui vẻ Tự chuẩn bị cho mình ba phần thưởng mỗi tuần Phát hiện niềm vui trong những điều nho nhỏ của cuộc sống thưởng ngày Nên thẳng thắn thể hiện cảm xúc khi có điều không thể...