Cũng được. Bổi ích. Nhưng cũng có thêm 1 cách teo mình nghỉ là nên uống nước đá. Nhưng cũng hạn chế, vì có nguy cơ bị sổ mũi. Hoặc áp dụng các cách "thao túng" tâm lsi của mình: Vd như: Hãy suy nghỉ là mình không được ngủ thì cơ thể sẽ "làm" cho chúng ta ngủ đi lúc nào không biết, hình như là...