Không nên ăn mấy món nhiều tinh bột (cơm, mì, bánh mì), đồ ngọt (bánh, kẹo, sữa, kem) ; đồ uống có ga, thức ăn nhanh (các loại đồ chiên, bánh tráng trộn, gà rán), nước ép trái cây mua ngoài.. bất kỳ thứ gì bạn thích ăn thì hầu như đều là những món gây tăng cân và chứa nhiều calo nhất :V
Để...