Tập gym squat tạ 120 kg liền

@Lunarchen Kkk.. Nay lubu công việc chắc về muộn, nên off Gym cô gái

Phòng gym đôi khi không chỉ là nơi rèn cơ bắp, mà còn là nơi người ta âm thầm "xử lý" cảm xúc của mình.

Có người mang theo áp lực công việc, có người mang thất tình, mất phương hướng, mặc cảm, cô đơn, hay đơn giản là cảm giác ngột ngạt không biết trút vào đâu. Và rồi, họ chọn nâng tạ thay vì gục ngã.

Có một điều rất đặc biệt ở việc tập luyện: Nỗi đau thể chất rõ ràng hơn nỗi đau tinh thần

Khi cơ bắp cháy rát, khi nhịp tim tăng lên, khi hơi thở dồn dập, ít nhất người ta biết mình đang chiến đấu với thứ gì. Nó khác hoàn toàn với những cảm xúc mơ hồ cứ âm ỉ bên trong mà chẳng biết gọi tên ra sao.

Nên nhiều người mới biến:

Sự tức giận thành những lần deadlift,

Nỗi buồn thành những kilomet chạy bộ,

Sự bất lực thành từng cái chống đẩy,

Và cô độc thành những buổi tập kéo dài tới tối muộn.

Không phải vì gym chữa lành được mọi thứ, mà vì ở đó, họ cảm thấy mình con kiểm soát được bản thân.

Ít nhất hôm nay họ nâng được nặng hơn hôm qua một chút. Chạy thêm được vài phút. Thở đều hơn. Mạnh mẽ hơn một chút.

Và đôi khi, đó đã là một cách để tồn tại rồi.

=> vì sao mình viết bài này ta, ko rõ á, thấy bạn hỏi thì mình viết.