Giảm cân là chuyện đối với tuỳ người thì mức độ khó dễ khác nhau ạ. Nhưng cốt của việc giảm cân là ăn uống ạ. Ăn đủ chất đủ calo vừa khoẻ vừa đẹp ạ. Chị nên thay cơm bằng yến mạch, gạo lứt chị nhé, mặc dù ban đầu không quen nó cũng chán lắm nhưng ăn nhiều nó cũng ok ạ. Đặc biệt là không ăn một...