Bạn được Đặng Hoàng Quyên mời tham gia diễn đàn viết bài kiếm tiền VNO, bấm vào đây để đăng ký.
Đặng Hoàng Quyên

Tường nhà Hoạt động Bài đăng Thông tin

  • Không phải tình yêu tuổi học trò đều rất đẹp sao. Tháng ngày tớ chạy đuổi theo cậu, ngắm nhìn cậu một cách lén lút, vì cậu mà nỗ lực. Dường như người ta nói đúng rồi. Cậu tuy không phải một người hoàn hảo nhưng lại rất trưởng thành, thành tích không quá nổi trội nhưng vẫn luôn ở top trên. Cậu có sự chững chạc của những người hơn tuổi nhưng tính cách cậu lại ngây thơ quá. Cứ ngơ ngơ làm tớ cứ luôn muốn bảo vệ, muốn bênh vực cậu.
    Gửi cậu của những ngày không có tớ đứng ở phía sau: Đừng vì người khác quá mà chịu thiệt thòi cho bản thân mình. Cũng lanh lẹ hơn một chút vì không phải ai cũng sẵn sàng lên tiếng trách móc người khác thay cậu.
    Vì cô gái từng chạy theo cậu năm ấy, sắp không còn ở lại nơi đây nữa rồi.....
    "Hiện tại, em có thể khóc, có thể cười, có thể chạy trốn, anh xem em như vậy có phải rất ổn không? Không phải em từ bỏ anh, em chỉ đang từ bỏ chính mình"
    • Thích
    Reactions: Thiên Túc
    Thiên Túc
    Thiên Túc
    Ta có quyền khóc hoặc cười, có quyền né tránh hoặc đối diện, có quyền bỏ cuộc hoặc kiên trì, có quyền ngã gục hoặc cắn răng chịu đựng... Nhưng vì sao lại chọn từ bỏ chính mình?
  • Đang tải…
  • Đang tải…
  • Đang tải…

Tìm thành viên

Nhật ký mới nhất

  • BBPanda chiqudoll BBPanda wrote on chiqudoll's profile.
    Mod ơi duyệt truyện: Khiêu Vũ Cùng Kỵ Sĩ Bóng Đêm và truyện Khi Nhà Sinh Vật Học Yêu cho em với
  • (tiếp)

    Trong Đông y, chăm sóc sức khỏe không chỉ là chữa bệnh, mà còn là giữ cho thân – tâm – khí – huyết luôn điều hòa. Người biết dưỡng sinh giống như "bảo trì chiếc xe cơ thể" mỗi ngày, để khi tuổi tác tăng lên, cơ thể vẫn nhẹ nhàng, tinh thần vẫn tươi vui.

    Dưới đây là những nguyên tắc vàng và một lịch trình sống 1 ngày theo Đông y mà ai cũng có thể áp dụng.

    4. Giữ tâm an tĩnh​


    Cảm xúc tác động đến tạng phủ:

    Nộ hại Can, hỉ hại Tâm, tư hại Tỳ, ưu hại Phế, khủng hại Thận.

    Bí quyết: Cười nhiều hơn, giảm lo âu, tập thiền, thở sâu, nuôi dưỡng lòng biết ơn.

    5. Dùng thảo mộc dưỡng sinh​


    Uống trà hoa cúc, atiso, cam thảo, táo đỏ.

    Ăn uống theo nguyên tắc "thực dược đồng nguyên" – thức ăn cũng chính là thuốc.
  • .


    Bí Kíp Sống Lành Mạnh Theo Đông Y​


    Trong Đông y, chăm sóc sức khỏe không chỉ là chữa bệnh, mà còn là giữ cho thân – tâm – khí – huyết luôn điều hòa. Người biết dưỡng sinh giống như "bảo trì chiếc xe cơ thể" mỗi ngày, để khi tuổi tác tăng lên, cơ thể vẫn nhẹ nhàng, tinh thần vẫn tươi vui.

    Dưới đây là những nguyên tắc vàng và một lịch trình sống 1 ngày theo Đông y mà ai cũng có thể áp dụng.

    Nguyên Tắc Sống Lành Mạnh Theo Đông Y​


    1. Ăn uống theo Ngũ vị – Ngũ hành​


    Chua – đắng – ngọt – cay – mặn tương ứng với Can – Tâm – Tỳ – Phế – Thận.

    Bí quyết: Ăn đa dạng, hài hòa, không thiên lệch.

    Ít chua dưỡng Can, chút đắng thanh Tâm, ngọt vừa phải bổ Tỳ, cay nhẹ tuyên Phế, mặn điều độ dưỡng Thận.

    2. Thuận tự nhiên – Sống theo đồng hồ sinh học​


    Ngủ sớm, dậy sớm để cơ thể thải độc đúng giờ.

    Sáng sớm nạp dương khí bằng hít thở, vận động nhẹ.

    Trưa nghỉ ngắn để nuôi dưỡng Tâm.

    3. Điều hòa khí huyết bằng vận động​


    "Khí hành thì huyết hành" – khí lưu thông thì huyết mạch thông suốt.

    Lựa chọn tập khí công, thái cực quyền, yoga, đi bộ nhẹ.

    Kết hợp xoa bóp, bấm huyệt, dưỡng sinh.

    (theo dõi phần tiếp theo)​

  • Back