- Để tìm hiểu chủ để trên, đầu tiên chúng ta hãy vào khái niệm trước - Học là gì: Học là một hình thức hay còn gọi là quá trình lĩnh hôi những thứ mình chưa biết, được sở hữu bởi con người và một số loài thực, động vật. - Vì sao bạn học mau quên? Nếu như bạn đang tự hỏi người khác học chỗ nào thì nhớ chỗ đấy, học là sẽ nhớ suốt đời, khi bạn nghĩ vậy thì chắc chắn bạn đã sai hoàn toàn. Trong chúng ta không ai có thể nhớ vĩnh viên được đâu. Thời gian thông tin từ lúc được ghi nhớ cho đến khi quên được Ebbinghaus thể hiện qua biểu đồ mang tên: Đường quên lãng. Theo đó thì chỉ sau 1h, chúng ta quên đến hơn 1/2 thông tin thu nạp. Và sau 1 tuần, chúng ta chỉ còn có thể nhớ khoảng 20% thông tin đã nhận. Bộ não của chúng ta có chức năng vận hành là một con dao hai lưỡi, nó sẽ xóa đi bớt thông tin vô dụng để đủ chỗ chứa cho những thông tin mới. Vậy như thế nào là thông tin vô dụng, thông tin vô dụng là thông tin không được chúng ta nhắc đi nhắc lại nhiều lần, hay nói cách khác là không nhớ lại. Khi đó não bộ sẽ hiểu rằng: Thông tin này không được nhắc đến, vì vậy, tự động não bộ sẽ xóa thông tin đó của bạn. Tôi chắn chắn rằng câu hỏi bây giờ bạn muốn tôi tả lời nhất là: Làm sao để nhớ hết tất cả mọi thứ? Câu trả lời của tôi là: Bạn không bao giờ có thể nhớ hết tất cả đâu. Nhưng bạn vẫn có thể hạn chế thông tin bị quên, bằng cách biến thông tin vô dụng thành hữu dụng, hãy nhắc đi nhắc lại thông tin đó. Để ghi nhớ thật nhanh, Ebbinghaus đề xuất rằng bạn cần "tụng" lại thông tin ấy qua 4 lần. Lần đầu là ngay sau khi học, hãy đọc lại lần nữa. 3 lần lặp tiếp theo sẽ lần lượt theo chu kỳ: Sau 15 - 20 phút; sau 6 - 8h; và sau 24h. Còn để ghi nhớ trong dài hạn, quá trình đọc lại phải phân thành 5 giai đoạn. Đầu tiên vẫn là ngay sau khi học. Tiếp đó là sau 20 - 30 phút; sau 24h; sau 2 - 3 tuần; và sau 2 - 3 tháng. Bên cạnh đó, Ebbinghaus còn đặt ra 10 bí quyết để bạn ghi nhớ tốt hơn. 10 bí quyết giúp bạn ghi nhớ tốt hơn 1. Hãy học hiểu, đừng học vẹt. Thông tin bạn hiểu được có thể ghi nhớ nhanh hơn gấp 9 lần đấy. 2. Chỉ học những thông tin cần thiết, đừng cố ôm đồm mọi thứ. Hãy đặt ưu tiên của bạn cho chuẩn xác. 3. Lưu ý: Những thứ học đầu tiên và cuối cùng bao giờ cũng dễ nhớ nhất. 4. Hãy đọc nhiều chủ đề khác nhau. Nhớ nhé, các ký ức tương tự như nhau có thể bị trộn lẫn thành một mớ hỗn độn, và bạn quên rất nhanh. 5. Học những thứ đối lập. Ví dụ khi học một ngôn ngữ mới, hãy học thành cặp từ: Ngày - đêm, tối - sáng. Các từ đối lập sẽ dễ nhớ hơn. 6. Kết nối những thứ cần nhớ đến ngoại cảnh. Ví dụ bạn đang ở trong một căn phòng, hãy thử kết nối các kiến thức với thứ gì đó trong phòng. Sau đó, chỉ cần nhớ về căn phòng đó là bạn có thể nhớ lại được nhiều kiến thức đấy. 7. Nghĩ đến một câu chuyện: Nếu phải nhớ quá nhiều thông tin, hãy thử sắp xếp nó vào một câu chuyện. Nhưng không phải xếp bừa, mà những thứ cần nhớ sẽ được đặt vào các đoạn "plot twist". 8. Ghi âm: Thu lại những thông tin cần học rồi nghe. Phương pháp này phù hợp với những người có khả năng tiếp thu khi nghe giảng tốt. 9. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể khi học. Đây là cách để kích hoạt cái gọi là "trí nhớ cơ bắp", để gợi nhớ sau này dễ hơn. 10. Chọn nguồn thông tin chuẩn nhất: Đừng dùng sách hoặc các phương pháp quá cũ. Mọi thứ có thể đã thay đổi theo thời gian, nên đừng phí công vào những kiến thức chưa chắc đã được sử dụng. Trên đây là những thông tin mình thu thập được từ các website khác nhau, nếu các bạn tháy hay hãy ủng hộ mình nhé
