Trí tuệ cảm xúc - Emotional Intelligence là gì? Vì sao nhiều người Việt Nam chưa để tâm tới EQ

1. Trí tuệ cảm xúc Emotional Intelligence - EQ là gì?

Định nghĩa:

Trí tuệ cảm xúc là khả năng nhận biết và thấu hiểu được những cảm xúc của bản thân, qua đó có thể điều chỉnh được hành động và lời nói của bản thân cho phù hợp với cảm xúc chung của tình cảnh.

Thế nào là "cảm xúc chung của tình cảnh"? Mình sẽ đưa ra 2 ví dụ:

- Ở một đám cưới, cảm xúc chung thường sẽ là vui vẻ và hạnh phúc, và ở một nơi như vậy bạn không thể vác một bộ mặt như đưa đám tới dự.

- Khi đội của bạn làm sai và bị sếp la, lúc đó cảm xúc chung thường sẽ là sợ hãi, lo lắng và giận dữ, bạn không thể cười hề hề lúc đó và cũng không nên giận dữ ngược lại sếp trừ khi là cháu chủ tịch.

Do đó, khi nhận biết được những cảm xúc của bản thân, bạn sẽ có những hành vi và cảm xúc phù hợp, qua đó có thể cải thiện mối quan hệ cá nhân cũng như công việc.

Sự thật thú vị:

Trí tuệ cả m xúc, từ tiếng Anh chính xác là emotional intelligence - EI. Tuy nhiên, thông thường sẽ được gọi là EQ - viết tắt của emotional quotient, dịch chính xác sẽ là thương số của khả năng cảm xúc và sẽ được tính toán bằng bài kiểm tra, bạn có thể thử tại đây .

Tuy nhiên, nếu kết quả của bài kiểm tra có lỡ ra không như ý, thì các bạn cũng đừng quá lo lắng. Vì EQ hoàn toàn có thể học hỏi và cải thiện qua thời gian thông qua những trải nghiệm của bản thân, những bài kiểm tra chỉ mang tính chất tham khảo.

2. Vì sao nhiều người Việt Nam vẫn chưa quan tâm quá nhiều tới trí tuệ cảm xúc?

Việt Nam đã trải qua nhiều năm tháng bị tàn phá vì chiến tranh và đang trên hành trình khôi phục lại hậu quả sau chiến tranh. Thời kỳ đấy, những gì cần được ưu tiên hết thảy đó là vượt qua được cái đói và cái nghèo, chứ huống gì đòi hỏi tới sự thoải mái về mặt cảm xúc, chính quá trình ấy đã ảnh hưởng không nhỏ tới cách giáo dục và bày tỏ cảm xúc của thế hệ đi trước.

Mình hoàn toàn tôn trọng và biết ơn những công lao xây dựng và dạy dỗ của thế hệ đi trước, nhưng thời kỳ đấy vô tình đã tạo nên một khoảng cách giữa thế hệ về mặt cảm xúc vì nhiều cha mẹ ở Việt Nam không có thói quen tâm sự và nói ra cảm xúc thật với con cái của họ. Và hệ quả là có nhiều người nghĩ rằng việc thể hiện và nói ra cảm xúc là không được mạnh mẽ, chẳng phải cảm xúc làm nên điểm đặc trưng của con người hay sao?