Những năm tuổi 20 là lúc chúng ta luôn có cho mình những thứ mới mẻ, tình yêu mới, công việc mới, sở thích mới.. đây cũng chính là lúc ta cần đầu tư và hiểu rõ bản thân mình hơn ai hết. Và đồng hành trên chặng đường đáng nhớ này không thể thiếu những cuốn sách. Trong bài viết lần này tôi sẽ giới thiệu những cuốn sách thực sự đã giúp ích cho bản thân mình rất nhiều nên hy vọng nó cũng đồng hành cùng các bạn trên chặng đường tuổi 20s. - _ Tôi muốn gửi lời cảm ơn đến chính bản thân mình. Bởi có lẽ không có tôi nỗ lực ngày hôm qua sẽ không bao giờ có tôi bây giờ. __ Một cuốn sách đôi khi chúng ta lựa chọn sẽ không hoàn toàn thay đổi cuộc sống của chúng ta, mà chỉ đơn giản nó như một người bạn chia sẻ cho chúng ta vậy. Chúng ta đọc, chúng ta ngẫm và chúng ta nghĩ. Vậy nên, khi các bạn cảm thấy mình cô đơn thì hãy tìm cho mình một cuốn sách. 1. Food rules - Ăn uống đúng cách: Bộ quy tắc ẩm thực lành mạnh Tác giả: Michael Pollan Dịch giả: Quỳnh Chi. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 170 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 07-2020 Cuốn cẩm nang này đưa ra một bộ quy tắc dễ hiểu, dễ nhớ để chúng ta ăn uống một cách thông minh, mỗi trang một quy tắc kèm theo giải thích ngắn gọn. Một cuốn sách cần phải có, trả lời cho câu hỏi muôn thuở "Mình ăn gì bây giờ?" Việc ăn uống vốn để giúp muôn loài khỏe mạnh chứ không phải gây nhiễm bệnh. Trên con đường phát triển, chúng ta đã sai ở đâu về ăn uống. Làm thế nào để ăn uống lành mạnh mà vẫn tận hưởng được niềm vui cuộc sống ẩm thực? Tôi tin rằng với kiến thức sâu rộng về ẩm thực và biệt tài biến những điều vô cùng phức tạp trở nên đơn giản hơn. Tác giả đoạt nhiều giải thưởng của New York Times Michael Pollan sẽ giúp bạn nắm vững những nguyên tắc ăn uống cơ bản quan trọng nhất của trí khôn ẩm thực nhân loại mà chúng ta đã quên mất. Cuốn sách khá là mỏng, thiết kế dễ nhìn dễ đọc. Nếu các bạn tập chung thì hoàn toàn có thể đọc xong trong khoảng 1 tiếng đồng hồ. Sách mỏng nhưng có võ, thực sự rất hữu ích. Đã đến lúc bạn nên buông bỏ những thức ăn nhanh, gây hại cho cơ thể của bạn. Thay đổi thối quen ăn uống lâu dài, cải thiện sức khỏe và bảo vệ hành tinh của mình ngay từ việc ăn gì và ăn như thế nào nhé. 2. Tôi từng nghĩ mọi thứ sẽ ổn khi trở thành người lớn Tác giả: Kim Haenam, Park Jongseok Nhà xuất bản: NXB Văn Học Ngày xuất bản: Tháng 5/2020 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Số trang: 306 "Tôi từng nghĩ mọi thứ sẽ ổn khi trở thành người lớn" có lẽ là suy nghĩ của rất nhiều người khi còn nhỏ. Khi mọi việc bạn làm đều được người lớn bảo rằng "con còn nhỏ, chưa hiểu chuyện", "lớn lên con sẽ hiểu", "còn nhỏ thì biết cái gì", thì mỗi ngày bạn đều mong mình lớn lên thật nhanh, để trở thành người lớn, để có thể tự do quyết định số phận của mình. Nhưng mọi việc không như bạn nghĩ, cuộc sống trở nên khó khăn với vô vàn những áp lực. "Tôi từng nghĩ mọi thứ sẽ ổn khi trở thành người lớn" chính là cuốn sách chữa lành mọi đau đớn mà con người phải đối mặt hàng ngày dưới cái mác "người lớn"! 21 chương sách lột tả chi tiết từng khía cạnh về 21 căn bệnh phổ biến của người hiện đại. Đó là căn bệnh Sợ thứ 2, bệnh Thích mang mặt nạ, bệnh Không thể ăn uống theo ý muốn của mình.. Khi các biểu hiện đã trở thành bệnh lý thì vấn đề sẽ trở nên nghiêm trong hơn, đó là căn bệnh Trầm cảm, Rối loạn cảm xúc lượng cực, Chứng rối loạn hoảng sợ, Nhân cách trầm uất.. Cuốn sách được kết hợp viết bởi Kim Hea Nam – bác sĩ Tâm thần – chuyên gia phân tâm học nổi tiếng hàng đầu tại Hàn Quốc – đã có kinh nghiệm làm việc với hàng trăm ca trầm cảm tại Bệnh viện Tâm thần Quốc gia và Park Jong Seok – trưởng khoa Y tế Sức khỏe Tâm thần với kinh nghiệm điều trị cho những người mắc các bệnh tâm thần khác nhau tại Bệnh viện Đại học Seoul. Bằng kiến thức thực tiễn và kinh nghiệm làm việc lâu năm, cuốn sách đem lại những hiểu biết khoa học về các vấn đề, căn bệnh tâm lý của người hiện đại, thông qua việc triển khai: Khái niệm, biểu hiện, cùng giải pháp chữa bệnh để bạn đọc có thể thực hành chữa lành bản thân trên hành trình trưởng thành. Bên cạnh đó 2 tác giả sử dụng chính những câu chuyện từ hàng trăm ngàn bệnh nhân của mình để lấy làm ví dụ thực tế, truyền cảm hứng và sự đồng cảm sâu sắc tới độc giả. Như một sự thức tỉnh sau sự ra đi của rất nhiều ngôi sao nổi tiếng vì trầm Cảm tại Hàn Quốc, "Tôi từng nghĩ mọi thứ sẽ ổn khi trở thành người lớn" được coi như người bạn đồng hành an ủi hơn 1 triệu độc giả khắp cả nước. Dưới cái mác "người lớn" cuộc sống có thực sự dễ dàng. Cuốn sách này, từng câu từng chữ: Nhận diện, thấu hiểu và chữa lành những tổn thương mà bạn đang gặp phải. 3. Gập ghềnh tuổi 20 Tác giả: Khải Đơn Ngày xuất bản: 10-2017 Kích thước: 12 x 20 cm Nhà xuất bản: Thế giới Số trang: 216 Những năm tháng tuổi 20 trao cho chúng ta nhiều đặc quyền nhưng cũng thử thách chúng ta nhiều bất trắc, khó khăn. Trong giai đoạn tươi đẹp nhất của cuộc đời, chắc chắn không ít người cảm thấy hoang mang, lo lắng rằng mình không có bất cứ thứ gì trên tay và bản thân mình cũng chẳng có giá trị. Nhiều bạn trẻ chỉ nhìn thấy tương lai mù mịt, tắm tối như đường hầm dài vô tận, để rồi quên đi bản thân mình, quên đi những giá trị hiện hữu đang bên cạnh ta hàng ngày. Bạn bị xao nhoãng, nhiễu bởi có quá nhiều tạp âm xung quanh. Những bất an, hoang mang như vậy ở tuổi 20 là hoàn toàn dễ hiểu. Nhưng nếu bạn không đi tìm câu trả lời cho mình, không tự tìm cho mình chút sánh sáng nào để vượt qua đường hầm tăm tối là điều vô cùng khó hiểu và đáng tiếc. Vì tuổi trẻ của bạn sẽ qua đi. Bạn có thể còn cả cuộc đời dài pía trước để làm lại. Tuy nhiên, có những điều, bạn chỉ dám làm, dám thử khi còn trẻ mà thôi. Và bạn sẽ thấy hối tiếc vì những điều mình đã không làm, hối hận vì không sống đúng với bản thân, với ước mơ của mình. Gập ghềnh tuổi 20 không phải là cuốn sách an ủi, xoa dịu bạn bằng những lời ngọt ngào đường mật, không phải là một cuốn sách ru bạn ngủ sâu trong những nỗi buồn, như bạn bè hay chính bạn đã từng; cũng không bao giờ là cuốn sách giáo điều hay kỹ năng khô cứng. Gập ghềnh tuổi 20 trước hết là cuốn sách đồng cảm với với nỗi sợ, hoang mang của bạn; là cuốn sách "bóc mẽ" những điều thực tế ở người trẻ, cho các bạn một góc nhìn chân thực về xã hội chúng ta đang sống; là cuốn sách khiến bạn thay đổi thái độ của chính bản thân mình. Nếu là một bạn mới ra trường đọc quyển này thì sẽ hơi hối tiếc với những bài viết dành cho tuổi đi học và có thể phải đi lại con đường đó cùng lúc sống cho tuổi hiện tại. Nếu là 1 bạn sinh viên, bạn có thể đọc nhiều lần, đặc biệt với những bài viết cho người đi làm. Khi bạn đã trải qua 1 chút đỉnh, đọc lại bạn sẽ thấy nhiều điều mới mẻ. Và quyển sách này mình sẽ cho vào cùng 1 bộ sách về trải nghiệm và sống. Nó minh họa cho việc mình từng nói hoài: Con người có thể phát minh ra biết bao điều vĩ đại nhưng con đường sống và trưởng thành thì như nhau, dù ở xã hội nào. Đã bao lâu bạn bị nhiễu bởi các tạp âm và không lắng nghe trái tim mình? Đã bao lâu bạn sa đà vào những thông tin vô bổ trên mạng xã hội và quên đi thực tế, xã hội đang cần gì? Đã bao lâu bạn chẳng còn đau đáu với ước mơ của mình. -Còn tiếp- ** Còn rất nhiều quyển sách hay khác dành cho tuổi 20s, hãy bấm like hoặc theo dõi bài viết của mình để tiện khi mình cập nhật ở phía dưới nhé** *Nếu bạn cũng biết sách nào hay nữa, hãy chia sẻ cho mình và những người bạn khác cùng hứng thú ở dưới nhé* - Thank all_
Viết tiếp cho câu chuyện còn dang dở 4. Đừng để cảm xúc đánh lừa lý trí Tác giả: Thái Vy Kích thước 20.5 x 14.5 cm Số trang 280 Voltaire đã từng nói thế này: "Tất cả lý trí của đàn ông không đáng giá bằng một cảm xúc của phụ nữ." Thật vậy, nếu như ví đàn ông như sự lý trí mạnh mẽ thì nửa còn lại hẳn là những mạch cảm xúc đáng trân trọng. Lý trí và cảm xúc khi đã kết hợp lại thành một thì sẽ là sự uy lực mạnh mẽ không ngờ. Trong tình yêu hay cuộc sống cũng vậy, cảm xúc chỉ là phần mở đầu của câu chuyện, chúng ta đã từng coi đối phương là người quan trọng nhất, cảm thấy họ cũng nên thấu hiểu, chấp nhận mọi thứ của mình. Nhưng sau khi cùng đi một đoạn đường đời, chúng ta mới phát hiện đối phương không thể đáp ứng tất cả các yêu cầu của mình, lúc đó chúng ta sẽ để lộ ra mặt đáng sợ nhất của bản thân. "Đừng để cảm xúc đánh lừa lý trí" là một cuốn sách sẽ mang đến cho bạn những mẩu chuyện tưởng chừng như quen thuộc nhưng lại được tiếp cận bằng một góc nhìn mới lạ. Có những câu chuyện tưởng như trắng mà lại hóa thành đen. Xoay quanh những chủ đề chính về cuộc sống, tình yêu và hôn nhân, Thái Vy sẽ đem lại cho người đọc một cú hích thức tỉnh bản thân trước những vấn đề ai rồi cũng sẽ phải trải qua ít nhất một lần trong đời người. Cảm xúc luôn là điều không dễ dàng kiểm soát, đừng để nó lấn át những lựa chọn của chính mình. Chúng ta đều phải trải qua rất nhiều thứ mới có thể học được cách chống lại sự đau khổ và từ bỏ hư vô, dọn sạch những phiền phức quấn lấy cuộc đời bạn, từ cát bụi mọc ra một bông hoa. Đừng sợ hãi khi bạn sống một cuộc đời độc lập. Hãy tin rằng sự cô đơn và thất bại trong cuộc hành trình ước mơ là một sự trải nghiệm mà bất kỳ người mạnh mẽ mẽ nào cũng từng trải qua. Cuộc sống và tình yêu đều không dễ dàng, hãy vừa sống, vừa yêu, vừa trân trọng. -Còn tiếp- ** Còn rất nhiều quyển sách hay khác dành cho tuổi 20s, hãy bấm like hoặc theo dõi bài viết của mình để tiện khi mình cập nhật ở phía dưới nhé**
