Hỏi đáp Tips học: Cách mà mình vượt qua khủng hoảng và áp lực khi ôn thi THPTQG?

Cách mà mình vượt qua khủng hoảng và áp lực khi ôn thi THPTQG 2021?

Chào các bạn, các em và mọi người trong nhóm. Đây là bài viết mình đúc kết trong quá trình học và thi THPTQG vừa rồi. Mình là một trong số những học sinh may mắn không nằm trong khu vực ảnh hưởng do tình hình dịch bệnh nên việc dự thi vào đợt 1 là việc bắt buộc với mình. Và hiển hiên mình cũng có những khó khăn và áp lực trong việc ôn luyện. Dưới đây là cách mà bản thân mình tự lấy lại động lực và tập cho bản thân được bình tĩnh khi tham gia vào các ngày thi.

Năm 12 là năm học quan trọng với tất cả mọi học sinh. Bản thân mình cũng xác định được việc "học" là việc cần thiết và bắt buộc bản thân phải có một sự tự giác nhất định. Trải qua hết một học kì mình vẫn chưa có áp lực trong việc phải ôn luyện, chỉ học hành và đảm bảo đầy đủ điểm số và kết quả trên lớp, trong các kì thi học kì. Sau khi kết thúc năm học, phần lớn các bạn của mình đều có hướng đi riêng và thời điểm đó cũng là lúc dịch bệnh bùng phát trở lại. Mình và các học sinh 12 đều phải tự ôn luyện và học online. Mọi việc cứ diễn ra bình thường cho đến khi còn 16 ngày cuối là đến kì thi. Bản thân mình lúc này mới nhận thức được nỗi sợ đang hiện hữu trong bản thân mình. Vì các lý do như sau:

+Kiến thức mình cần ôn và học còn quá nhiều

+Sợ mục tiêu mình đặt ra không thể đạt được

+Sợ bản thân không làm được, vì ám ảnh kết quả trong kì thi tuyển sinh 10 vào ba năm trước

+Sợ thầy cô và gia đình thất vọng

Bản thân mình không phải là một học sinh yếu hay trung bình. Học lực mình vẫn đảm bảo đủ tất cả, mình có thể tự học được bao gồm những môn mình không thích. Nói thế không phải để khoe mẽ mà là ở đây mình muốn nói, ai cũng sẽ có lúc lơ là và lạc hướng, dù đó là một học sinh giỏi đi chăng nữa. Việc mình tồn tại nỗi sợ phần lớn là chưa xác định được "MỤC TIÊU CỤ THỂ".

Khi bước vào giai đoạn nước rút, mình nhận ra rằng kì thi này hay bất kì kì thi nào cũng quan trọng, nhưng vấn đề bản thân mình có đủ bình tĩnh và nhận thức vấn đề cần giải quyết trong lúc thi hay không? Và dưới đây là các mình lấy lại bình tĩnh để tiếp tục học và ôn thi:

Cách 1: Xác định nỗi sợ lớn nhất ngoài điểm số

Nỗi sợ lớn nhất của mình lúc đó không phải là điểm số nữa. Mà "SẼ HỐI HẬN". Mình sợ bản thân vào một tháng sau đó sẽ nuối tiếc vì không tiếp tục cố gắng hết mình. Mình sợ sẽ không làm gì được để thay đổi cuộc đời mình. Mình tự đặt ra câu hỏi là: "Bây giờ một là học hoặc tháng sau hối hận!"

Khi mình sợ, nếu mình buông bỏ tất cả để tránh áp lực thì đó chỉ là biện pháp tạm thời và có thể hoặc chắc chắn 100% sau này mình sẽ buồn và ao ước được qua lại để cố gắng. Vậy nên mình lựa chọn việc học, vì nỗi sợ "HỐI HẬN" lớn hơn cả lượng kiến thức mình chưa kịp học.

(Bức ảnh phía dưới là tờ giấy mình viết ra để mỗi ngày đối mặt với nỗi sợ "hối hận", tờ giấy giúp mình đủ kiên định để tiếp tục nỗ lực cho kì thi)



Cách 2: Hãy bình tĩnh và từ từ học

Dù rằng còn 14 ngày sau đó, thời gian là hai tuần nếu nói ngắn thì không ngắn nhưng so vói quá trình ôn luyện 365 ngày trước đó của bạn mình thì đó là thời gian quá ngắn. Nhưng "Không khi nào là trễ để bắt đầu". Lúc đó việc mình có thể làm là bình tĩnh, chọn lựa kiến thức trọng tâm có thể ra trong đề thi để ôn tập lại. Học thêm vài phần mình còn hổng để đảm bảo không bị hoảng trong lúc thi.

Cách 3: Học cách bỏ những điều mình không làm được

Nói thì vô lý, có nhiều bạn sẽ hỏi mình tại sao không thử mà buông bỏ khi bản thân chưa cố gắng? Nhưng ở thời điểm nước rút nếu mình ôm hết mọi kiến thức, cố học nhồi nhét thì có lẽ cái mình nhận được là nỗi sợ và không tin tưởng bản thân mà thôi. Nên nếu giai đoạn này điều tốt nhất là hãy đảm bảo những gì mình cần nhất để thi.

Cách 4: Hoàn toàn tin vào khả năng của mình.

Việc mình áp lực trong bất kì kì thi nào cũng xuất phát một phần từ việc thiếu tin tưởng vào khả năng của mình. Những ngày cuối, mình nhận ra rằng: "Những việc mình chưa làm được là do chưa đủ tin vào bản thân mình, thử tin một lần xem sao". Và khi mình bắt đầu việc đó, mình thấy lạc quan hơn, tình hình có khởi sắc, mình vực lại được tinh thần để ôn và học tới tận ngày gần thi (còn hai ngày là thi)

Qua bài viết trên mình hi vọng sẽ giúp được các bạn, các em đủ bình tĩnh và tỉnh táo trong mọi vấn đề. "Ba mươi chưa phải là Tết". Chỉ cần còn thời gian thì cứ cố gắng, không phải vì thành tích mà vì "ĐỂ THÁNG SAU, NGÀY SAU KHÔNG TIẾC NUỐI"

Còn phần 2 mình sẽ ra mắt nếu được mọi người đón đọc. Bài viết sau mình sẽ giúp các bạn còn hoang mang, chưa biết mình phải làm gì trong khi năm sau là các bạn sẽ bước vào kì thi quan trọng của mình, những kinh nghiệm mình có sau khi thi THPTQG.

 

Ui thực sự thi đại học nó rất mệt mỏi và khiến cho mọi ng gặp khủng hoảng cực kì vì áp lực của kì thi quá lớn. Vậy nên mọi ng cố găng chăm soc sức khoee thật tôt nha. Ăn uống đày đủ, ngủ đủ giấc và thư giãn nhiều hơn nha. Pk để tam lí thoải mái thì ms có thể học tốt được đó

Tiếp theo đó là luyện đề thật nhiều. Luyện tập thật nhiều sẽ giúp bạn tự tin hơn và bt được lỗi sai của mk. Nhờ đó mà cx giảm bớt được lo lắng đoa

Mỗi khi học xong thì bạn có thể ra ngoài để hít thỏ không khí trong lằnh nhiều hơn nha. Cách này sẽ giúp bạn cảm thây thoải mai và dễ chịu hơn cx như giảm được rất nhiều áp lục và căng thẳng đó

Cuối cùng là tin tưởng bản thân. Cố gắng hết sức nhưng đừng áp lực nha. Hãy cứ tự tin lên thui. Chúc bạn thành công nh

 

Bản thân mình cũng từng có thời gian như các bạn ôn thi đại học mệt như chó mà vẫn phải cắm đầu học. Giờ nhớ lại vẫn thấy mệt khoảng thời gian đó mình chỉ học và học mà thôi chả làm được việc gì khác luôn. Ngoại trừ 1-2 tháng mình đi về nhà nội chơi một ngày mà vẫn đem theo bài tập đi làm là nguyên năm 12 là mình không đi đâu chơi được luôn.

Bạn bè cùng trang lứa của mình nó cũng học như mình cho nên nguyên năm đó là bạn bè chỉ gặp trong trường mà thôi không hẹn nhau đi uống được một ly nước hay sinh nhật gì cả. Ngoại trừ giờ học trên lớp ra còn phải đi học thêm nữa 5: 00 tan học phóng lên xe đạp điện chạy nhanh mua vội cái bánh bao dọc đường rồi vọt vô lớp học thêm đến 8: 00 rồi về. Mình ở quê khoảng chừng 7 giờ tối là đèn đường loe lét mờ nhạt mạnh ai nấy về nhà rồi. Mình với một đứa bạn nữa hai đứa lập trọc trên xe đạp điện chạy về nhà mà đèn đường khúc có khúc không.

Có bữa thức tới 12: 00 đêm học bài sáng 5: 00 dậy đi học rồi mà vẫn tinh thần lai láng không như bây giờ 10: 00 ngủ mà sáng 5: 00 dậy đi làm vẫn thấy đuối.

Kinh nghiệm mình thấy ổn nhất trong thời gian ôn thi đại học là làm bài nhiều vô cứ làm đi sai thì sửa làm mãi cũng biết. Học tiếng Anh tốt vô sau này vẫn còn xài được. Học Ngữ Văn đi môn này nó đi với bạn cả đời nhớ học tính toán nhanh một chút sau này ra biết tính tiền ngành gì cũng phải cần tính tiền hết. Nên xác định được sau này mình đi theo hướng nào ngành gì nghề gì để biết bổ sung kiến thức chuyên môn cho mình nếu không bạn sẽ rất vất vả sau này.

Nói là ôn đại học vậy thôi chứ nếu như bạn không muốn học đại học vẫn nên học thêm kiến thức nhé. Ngoài trường đại học ra bạn còn có cao đẳng, trường nghề. Bản thân mình lựa chọn rẽ hướng sang Cao đẳng vì điểm thấp học phí lại ít nữa nhưng mình vẫn không thể học ít hơn người khác đâu vẫn phải học mỗi ngày. Cứ nghĩ tới việc bạn học càng nhiều tương lai bạn kiếm được càng nhiều cuộc sống của bạn sẽ càng thoải mái là có động lực học tiếp hà.