️☘ THỜI GIAN PHƠI NẮNG TRONG NGÀY CHO TRẺ Hiểu rằng, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất cần được phơi nắng để giúp cơ thể trẻ tự tổng hợp từ ánh nắng mặt trời, giúp cơ thể trẻ hấp thụ được và phát triển chiều cao tối ưu. Tuy nhiên nhiều Ba Mẹ còn băn khoăn nên cho trẻ phơi nắng bao lâu là đủ. ️☘ Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, Bé sẽ cần Ba Mẹ giúp phơi nắng những phần cơ thể như bụng, lưng, tay, chân (tránh nắng chiếu trực tiếp vào mặt bé). Trẻ trên 6 tháng và lớn hơn đã có khả năng vận động, thời gian phơi nắng có thể được tính gồm thời gian bé được vui chơi ngoài trời. Ba Mẹ có thể tham khảo bảng số liệu dưới đây của GS. Edward Gorham, ĐH California để biết nên cho bé phơi nắng trong bao lâu tùy theo thời gian trong năm. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng, quá trình tổng hợp vitamin D này có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như: Thời tiết hoặc mức độ ô nhiễm. Trẻ dưới 5 tuổi sẽ cần từ - mỗi ngày. Nếu lo lắng về việc trẻ có thể bị thiếu Vitamin D vì nhiều lý do (không thể cho bé tắm nắng, thời tiết mưa, sương mù nhiều hay ô nhiễm), Ba Mẹ có thể bổ sung vitamin D dạng giọt cho bé đối với trường hợp bé bú mẹ hoàn toàn. Đối với trẻ dùng sữa công thức, hoặc có bổ sung sữa công thức, Bé đã nhận được lượng từ sữa. Ví dụ, trường hợp bé sử dụng hoàn toàn Sữa Dê Công Thức DG, nếu 1 ngày bé bú được 8 cữ, mỗi cữ khoảng 100-120ml sữa, là bé đã đủ lượng vitamin D cần thiết mỗi ngày. Đồng thời, cũng do lượng canxi trong sữa dê DG là canxi hữu cơ, dễ tiêu hóa và hấp thu hơn so với canxi vô cơ trong sữa bò công thức, nên trẻ dùng Sữa Dê Công thức DG thường cho thấy khả năng phát triển chiều cao vượt trội. Ba Mẹ cũng có thể lưu ý điều này nếu muốn bé có sự tăng trưởng tốt về chiều cao. Trường hợp cần tư vấn về dinh dưỡng cho bé, Ba Mẹ có thể để lại comment bên dưới để được Chuyên gia hỗ trợ trực tiếp nhé.
