Trong thời đại bùng nổ về công nghệ thông tin, xã hội không ngừng vận hành và phát triển đạt được những thành tựu vượt trội trong mọi lĩnh vực kinh tế, khoa học, kĩ thuật, y học.. Cũng bởi vì thế, cơ hội luôn song hành cùng thách thức đòi hỏi con người phải luôn nỗ lực, sáng tạo, tìm tòi phát huy tối đa khả năng trí tuệ của mình, tuy nhiên sức người là có hạn với lượng kiến thức khổng lồ mà Mẹ Tự Nhiên ban tặng khó lòng mà dung nạp hết, đôi lúc mất tập trung trong công việc, cuộc sống là điều thường tình. Nguyên nhân mất tập trung? Học sinh, sinh viên trong lớp nghe giảng bài như gió thoảng mây bay, nhân viên văn phòng dự họp mà tâm trí đang lang thang ở trung tâm thương mại.. đùa vui một chút nhưng cũng chính là ví dụ thực tế về hiện tượng mất tập trung đang diễn ra hàng ngày. Mất tập trung là một trạng thái của cảm xúc, khi mà ở não bộ xuất hiện hai, hoặc nhiều hơn những vấn đề buộc phải suy nghĩ và xử lí xảy ra cùng một thời điểm nhất định gây ra những xao lãng, nhầm lẫn, giảm hiệu suất học tập, làm việc, các hoạt động giải trí một cách đáng kể. Có những ngày dường như bạn cảm thấy cơ thể như chống lại mình, nguồn năng lượng như cạn kiệt, tinh thần không thoải mái, lúc nhớ lúc quên, có khi còn cảm thấy cáu gắt căng thẳng và làm việc gì cũng kiểu như cho xong chuyện, hào hứng lúc ban đầu, qua loa đại khái thì bạn nên nghĩ đến bài viết này, hiểu rõ nguyên nhân để cải thiện nhá! Vậy tại sao lại mất tập trung? Lí giải cho điều này có rất nhiều cách, chung quy lại thì dựa vào 2 yếu tố: Yếu tố nội sinh được hình thành diễn ra bên trong cơ thể mỗi chúng ta với mỗi biểu hiện trạng thái hoàn toàn khác nhau vì cơ thể người là những cá thể hoàn toàn độc lập, nhận thức, cơ địa riêng biệt: Giấc ngủ không sâu, thiếu ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần. Bạn nghĩ sao khi ban ngày phải làm việc, tham gia giao thông, ăn uống, dọn dẹp.. mệt mỏi tối đến chẳng thể ngon giấc lấy đâu ra sự tỉnh táo cho ngày mới đúng không? Căng thẳng, streess: Hạn chót phải nộp báo cáo cho sếp, hóa đơn chất chồng, hôn nhân không hạnh phúc.. nghĩ thôi cũng cảm thấy ác mộng rồi lấy đâu ra bình tĩnh mà tập với chả trung, chỉ có nước tập xác định. Các bệnh lí về não làm giảm chất dẫn truyền thần kinh, tuổi già và sự lão hóa, thiếu máu hoặc các dưỡng chất cần thiết gây suy giảm trí nhớ. 2. Yếu tố ngoại sinh thường là các động từ môi trường bên ngoài vào như: Ô nhiễm tiếng ồn, ô nhiễm không khí: Thật khó chịu khi dồn hết nhiệt huyết, trí tuệ vào việc gì đấy thì bên hàng xóm lại hát karaoke 24/7, tiếng còi xe văng vẳng bên tai, mùi khét của thức ăn bị cháy. Mạng xã hội, Game Online, Phim những điều này thực sự có ma lực hấp dẫn đến vô tận. Lạm dụng chất kích thích rượu, bia, thuốc lá, ma tuý và những lối sống buông thả gây ảnh hưởng lớn đến nhân cách, đạo đức Thông qua nội dung trên hi vọng góp phần nào đó giải quyết thắc mắc của mọi người. Thân mến!
