Tại sao chúng ta "ngáp"? Có lẽ mọi người bạn đều đã từng ngáp. Nói chung, chúng ta nghĩ rằng mọi người sẽ không tự chủ ngáp khi họ buồn ngủ, điều này cho thấy rằng đã đến lúc chúng ta đi ngủ để làm việc hoặc giải trí. Nhưng đôi khi chúng ta ngáp một cách khó hiểu, và rõ ràng đó không phải là do buồn ngủ (có thể thức giấc, hoặc ngáp đột ngột khi đi trên đường vào ban ngày). Lý do là gì? Ngáp có ý nghĩa gì đối với chúng ta? Hãy xem xét tình huống sau: Vào một buổi chiều đầy nắng, vào khoảng 2 giờ chiều, bạn đang lái xe trên một con đường dài thẳng tắp của vùng quê, và bạn rất háo hức đến đích. Bạn đang cố gắng giữ tỉnh táo và tập trung, nhưng giấc ngủ đang đến với bạn. Bạn bắt đầu ngáp, bạn có thể lo lắng về điều này và cố gắng loại bỏ cơn buồn ngủ thông qua các thói quen khác có thể làm tăng mức độ kích thích của bạn. Tuy nhiên, mục đích của việc ngáp có thực sự là để ngủ? Ngáp thường được kích hoạt bởi một số nguyên nhân, bao gồm mệt mỏi, sốt, căng thẳng, các dấu hiệu xã hội và tâm lý khác, và nó khác nhau ở mỗi người. Tại sao chúng ta ngáp? Câu hỏi này luôn gây tranh cãi trong lĩnh vực nghiên cứu của nó, xét cho cùng, chúng ta không có bằng chứng nào để chỉ ra mục đích chính xác của việc chúng ta ngáp. Nhưng có một số giả thuyết về mục đích của ngáp. Chúng bao gồm tăng cường sự tỉnh táo, làm mát não và nhắc nhở đối tác của bạn đảm nhận công việc trong tay bạn, v. V. Đầu tiên, ngáp có thể giúp chúng ta tỉnh táo. Được biết, ngáp đi kèm với sự gia tăng buồn ngủ, điều này khiến người ta đề xuất giả thuyết đánh thức về việc ngáp. Ngáp có thể khiến chúng ta biểu hiện các hành vi căng thẳng. Ngoài ra, khi áp lực giấc ngủ tăng lên, hành vi bồn chồn gia tăng có thể giúp duy trì cảnh giác. Trong khi ngáp, các cơ cụ thể trong tai (cơ căng tympanic) được kích hoạt. Điều này dẫn đến sự gia tăng phạm vi và độ nhạy của màng nhĩ và thính giác, do đó tăng khả năng theo dõi thế giới xung quanh. Thứ hai, ngáp có thể giúp làm mát não. Lý thuyết khác của chúng tôi về ngáp là giả thuyết điều hòa nhiệt độ. Điều này cho thấy ngáp có thể đạt được mục đích làm mát não. Ngáp gây ra sự xuất hiện của một hơi thở sâu, hút không khí lạnh vào miệng và sau đó làm mát máu đi vào não. Những người ủng hộ lý thuyết này tuyên bố quan sát sự gia tăng nhiệt độ não trước khi ngáp và sự giảm nhiệt độ sau khi ngáp. Tuy nhiên, các báo cáo nghiên cứu liên quan chỉ chỉ ra rằng việc ngáp quá nhiều có thể xảy ra trong quá trình não và nhiệt độ cơ thể tăng lên. Nó không có mục đích làm mát. Khi cơn sốt do thực nghiệm xảy ra, bạn có thể thấy tần suất ngáp tăng lên, điều này cho thấy có mối tương quan giữa sự nóng lên của cơ thể và ngáp. Nhưng không có bằng chứng rõ ràng nào cho thấy nó sẽ giúp cơ thể hạ nhiệt, hay việc cơ thể nóng lên là nguyên nhân gây ra hiện tượng ngáp. Ngoài ra, ngáp còn có nhiệm vụ "lính canh". Hành vi giống như ngáp đã được quan sát thấy ở hầu hết các động vật có xương sống, cho thấy phản xạ có từ thời cổ đại. Các giả định hành vi dựa trên sự tiến hóa coi con người như động vật xã hội. Khi chúng ta dễ bị tấn công bởi các loài khác, bảo vệ lẫn nhau là một chức năng quan trọng của nhóm chúng ta. Một phần trong công việc theo nhóm của chúng tôi bao gồm việc chia sẻ nhiệm vụ của lính canh và khi một lính canh trở nên mất cảnh giác, tín hiệu ngáp hoặc căng xuất hiện là rất quan trọng để một lính canh khác thực hiện hành động tương ứng để đảm nhận nhiệm vụ. Vì vậy, những lời giải thích cho điều này trong khoa học thần kinh là gì? Phản xạ ngáp liên quan đến nhiều cấu trúc trong não. Một nghiên cứu về bộ não dễ bị lây nhiễm ngáp cho thấy vỏ não trước trán của não được kích hoạt trong quá trình ngáp và vùng não này tham gia vào quá trình ra quyết định. Tổn thương khu vực này cũng có thể dẫn đến mất sự đồng cảm. Bằng cách kích thích một khu vực cụ thể của vùng dưới đồi, nơi chứa tế bào thần kinh với oxytocin, nó có thể gây ra hành vi ngáp ở loài gặm nhấm. Như chúng ta đã biết, oxytocin là một loại hormone liên quan đến sự hòa nhập xã hội và sức khỏe tâm thần. Tiêm oxytocin vào các vùng khác nhau của thân não cũng có thể gây ra hiện tượng ngáp. Chúng bao gồm vùng hải mã (liên quan đến học tập và trí nhớ), vùng tegmental ở bụng (liên quan đến giải phóng dopamine, hormone tạo khoái cảm) và hạch hạnh nhân (liên quan đến căng thẳng và tâm trạng). Chặn thụ thể oxytocin có thể ngăn chặn tác dụng này. Bệnh nhân mắc bệnh Parkinson không ngáp thường xuyên như những bệnh nhân khác, điều này có thể liên quan đến nồng độ dopamine thấp. Các chất thay thế dopamine đã được chứng minh là làm tăng tần suất ngáp. Tương tự như vậy, cortisol (một loại hormone tăng lên khi căng thẳng) gây ra hiện tượng ngáp và loại bỏ các tuyến thượng thận (giải phóng cortisol) ngăn cản việc mất khả năng điều hướng. Điều này cho thấy rằng căng thẳng có thể đóng một vai trò trong việc kích hoạt ngáp, đó có thể là lý do tại sao con chó của bạn có thể ngáp trong một chuyến đi dài bằng ô tô. Do đó, dường như ngáp có mối quan hệ nào đó với sự đồng cảm, căng thẳng và giải phóng dopamine. Tại sao ngáp dễ lây lan? Nếu bạn đoán đúng, bạn có thể đã ngáp ít nhất một lần khi đọc bài viết này. Ngáp là một hành vi dễ lây lan, và nhìn thấy ai đó ngáp thường khiến chúng ta ngáp theo. Tuy nhiên, lý thuyết duy nhất được trình bày ở đây là sự nhạy cảm với chứng ngáp lây nhiễm có liên quan đến sự đồng cảm của mọi người. Nhìn chung, các nhà khoa học thần kinh hiểu rõ về nhiều yếu tố kích hoạt khác nhau của hành vi ngáp và chúng tôi đã mô tả rất chi tiết cơ chế của hành vi ngáp. Nhưng mục đích của ngáp vẫn khó nắm bắt. Trở lại chuyến đi của chúng tôi, ngáp có thể là một dấu hiệu về thể chất, khi cuộc đấu tranh giữa sự mất cảnh giác và căng thẳng khi ngủ ngày càng leo thang. Giấc ngủ là chiến thắng trong "cuộc đấu tranh", có nghĩa là người lái xe nên dừng lại và nghỉ ngơi, điều này rất quan trọng cho sự an toàn. Bạn cũng có thể biết thêm: Tại sao chúng ta ngủ? Hiện, các nhà khoa học vẫn chưa xác định được lý do chính sao tại sao chúng ta ngủ hay tại sao chúng ta cần ngủ. Tuy nhiên, họ biết rằng con người phải ngủ và trên thực tế, con người có thể tồn tại lâu hơn nhờ ngủ mà không phải nhờ thức ăn. Giấc ngủ mang lại nhiều điều có lợi cho sức khỏe. Một cách chính xác hơn, có nhiều hoạt động trao đổi chất diễn trong cơ thể khi chúng ta đang ngủ. Tại sao chúng ta nghe được? Vì khi âm đến tai, màng nhĩ rung động đưa cảm nhận lên não qua dây thần kinh. Khi âm mạnh -> màng nhĩ rung động mạnh, nghe được to. Khi âm yếu -> màng nhĩ rung động yếu, nghe được nhỏ. Tại sao chúng ta nghèo? ĐÃ TÌM THẤY LÝ DO TẠI SAO CHÚNG TA NGHÈO! Tài liệu:
