Tại sao chúng ta lại bị co giật mí mắt? 1. Co giật mí mắt là gì? Theo khoa học co giật mí mắt là một tình trạng các mí mắt bị co thắt không tự nhiên của cơ mí mắt. Hiện tượng này thường xảy ra cả ở mí mắt trên và cả mí mắt dưới. Co giật mí mắt thường xảy ra rất nhanh vài giây hoặc một đến hai phút. Chúng ta không thể dự đoán trước được những cơn co giật mí mắt sẽ đến khi nào. Nó giống như phản xạ không điều kiện của cơ thể vậy. Sự co giật có thể tự nhiên biến mất và xuất hiện, nó đến rất ngẫu nhiên 2. Vì sao bị co giật mí mắt? Co giật mí mắt có rất nhiều nguyên nhân. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất Tinh thần bị căng thẳng, mệt mỏi: Đây được coi là nguyên nhân phổ biến nhất. Khi bạn mệt mỏi thì các cơ quanh mắt rất nhạy cảm và mắt của chúng ta cần phải nghỉ ngơi ngay. Chế độ ăn uống: Một phần nguyên nhân là do bạn nạp quá nhiều các chất kích thích hệ thần kinh như caffeine và cồn. Cụ thể là bạn uống quá nhiều café và rượu. Các chất kích thích trong các đồ uống này sẽ khiến nhịp tim bạn bị tăng cao dẫn tới kích thích quá trình trao đổi chất và tăng các hoạt động của cơ, bao gồm cả cơ mắt. Để giải quyết vấn đề này thì tất nhiên là bạn phải hạn chế uống cafe và chỉ uống nhiều nhất là 3 ly Do cơ thể bị thiếu chất: Thiếu magie - Việc cơ thể của bạn thiếu magie sẽ làm tác động tiêu cực đến quá trình tổng hợp các chất trong cơ thể và điều này sẽ gây ra hiện tượng máy mắt trái hoặc máy mắt phải. Thiếu ngủ trầm trọng: Thiếu ngủ nhiều khiến bạn dễ bị căng thẳng, suy giảm miễn dịch, ảnh hưởng tới hệ thần kinh trong bộ não. Ảnh hưởng trực tiếp đến mí mắt. Nên là bạn phải ngủ đủ giấc nếu tình trạng co giật mí mắt diễn ra thường xuyên Có thể Mắt bạn của bạn đang có khối u: Khả năng xảy ra của nó là rất thấp nhưng cũng không thể phủ nhận xác suất có thể gặp của nó. Điều này chỉ có thể xảy ra khi mắt của bạn bị nháy lien tục. Lúc đó là lúc mà mắt đang cảnh báo cho bạn đấy. Bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn thêm. Dị ứng thời tiết: Trường hợp này xảy ra khi thời tiết thay đổi đột ngột (Từ nắng gắt bất chợt mưa). Bạn sẽ thấy ngột ngạt, khó thở, ngứa mũi.. Và co giật mí mắt cũng chỉ là một phần biểu hiện của dị ứng thời tiết mà thôi. Qua một đoạn thời gian bạn sẽ trở lại bình thường 3. Cách giải quyết vấn đề Cung cấp dưỡng chất cho mắt: Khi bị thiếu hụt vitamin A, D, B12 thì tình trạng mắt bị co giật có thể xảy ra. Do đó, bạn nên bổ sung đầy đủ các chất này để có một đôi mắt sáng khỏe, đặc biệt là hạn chế tình trạng co giật mắt. Không sử dụng các chất kích thích như rượu, chè hay cafe.. Thư giãn mắt: Tình trạng co giật mắt thường xảy ra ở những người thường xuyên sử dụng máy tính hoặc những ai phải thức trong nhiều giờ. Vì thế, để mắt được thư giãn giảm thiểu tình trạng co giật bạn có thể sử dụng túi chườm đá hoặc đắp dưa chuột lên mắt. Bạn có thể dùng tay xoa nhẹ lên mắt bị giật có thể làm mắt trở lại bình thường. Hãy hạn chế ngồi máy tính hoặc xem tivi quá lâu. Luôn luôn đảm bảo ngủ đúng giờ (ngủ đủ 8 tiếng/ngày), đủ giấc để cho mắt luôn hoạt động trong điều kiện tốt nhất có thể. Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể: Mỗi ngày bạn nên uống đủ 2 lít nước để giữ cho cơ mắt không bị khô, từ đó hạn chế tình trạng co giật mắt xảy ra. Bên cạnh đó, uống đủ nước cũng rất tốt cho sức khỏe, do đó bạn nên tập thói quen uống đủ nước mỗi ngày nhé! Giảm stress: Mệt mỏi, stress là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng mắt bị co giật, do đó bạn cần hạn chế và loại bỏ stress bằng cách suy nghĩ tích cực, luôn vui vẻ, mát xa da đầu và cơ thể.. Nên dành thời gian cho bản thân mình được giải trí thư giãn mỗi khi mắt làm việc quá lâu. Cuối cùng, bạn hãy thực hiện vệ sinh mắt thường xuyên sẽ làm đôi mắt luôn khỏe mạnh. 4. Co giật mí mắt theo quan điểm của người xưa Tạm gác qua những khái niệm của khoa học. Chúng ta hãy cùng thư giãn với suy nghĩ về sự co giật mí mắt của người xưa. Thuở xưa họ coi co giật mí mắt là điểm báo sắp có sự may mắn hay xui xẻo đến với mình. Nếu bạn nháy mắt phải - 23h đến 1h: Có rượu thịt, ăn uống - 1h đến 3h: Có người thân nhắc đến bạn - 3h đến 5h: Sắp có tin lành đến với bạn - 5h đến 7h: Tài lợi bất ngờ đến với bạn - 7h đến 9h: Có người bàn ra tán vào về bạn - 9h đến 11h: Có kẻ gây chuyện, cần đề phòng xô xát - 11h đến 12h: Đề phòng tai nạn hoặc mất của - 13h đến 15h: Hao tài không đáng kể - 15h đến 17h: Có người khác phái đang nhớ đến bạn - 17h đến 19h: Có bà con ở xa đến thăm - 19h đến 21h: Có người rủ bạn đi chơi - 21h đến 23h: Bạn gặp chuyện rắc rối Nếu bạn nháy mắt trái: - 23h đến 1h: Có bạn bè ở xa về - 1h đến 3h: Bạn có tâm trạng buồn bực do người thân trong nhà gây ra - 3h đến 5h: Có người mang lộc đến - 5h đến 7h: Có quý nhân phù trợ - 7h đến 9h: Có người làm phiền bạn - 9h đến 11h: Có người mời ăn uống - 11h đến 12h: Có người đem tin vui về - 13h đến 15h: Bạn sắp có tin vui - 15h đến 17h: Bạn gặp chuyện bất ngờ về tình cảm - 17h đến 19h: Có khách sang đến nhà bàn chuyện hôn nhân hay chuyện làm ăn - 19h đến 21h: Việc suy tính trong lòng sắp thành công - 21h đến 23h: Có khách quý đến nhà chơi Mọi người cũng nên lưu ý những nội dung trên chỉ nên tham khảo để giải trí và không nên quá tin tưởng vào điềm tốt và lo lắng về điềm xấu nhé!
