Tại sao bị ù tai? Ù tai là khi bạn cảm thấy ù tai hoặc các tiếng ồn khác ở một hoặc cả hai tai. Tiếng ồn bạn nghe thấy khi bị ù tai không phải do âm thanh bên ngoài gây ra và người khác thường không nghe thấy. Ù tai là một vấn đề phổ biến. Nó ảnh hưởng đến khoảng 15% đến 20% số người, và đặc biệt phổ biến ở người lớn tuổi. Ù tai thường do một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như mất thính lực do tuổi tác, chấn thương tai hoặc vấn đề với hệ tuần hoàn. Đối với nhiều người, chứng ù tai được cải thiện khi điều trị nguyên nhân cơ bản hoặc bằng các phương pháp điều trị khác làm giảm hoặc che bớt tiếng ồn, khiến chứng ù tai ít được chú ý hơn. 1. Các triệu chứng - Ù - Gầm rú - Nhấp chuột - Tiếng rít - Ầm ầm 2. Nguyên nhân bị ù tai Một số tình trạng sức khỏe có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm chứng ù tai. Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân chính xác không bao giờ được tìm thấy. Nguyên nhân phổ biến của ù tai Ở nhiều người, ù tai là do một trong những nguyên nhân sau: - Mất thính lực: Có những tế bào lông nhỏ, mỏng manh trong tai trong của bạn (ốc tai) di chuyển khi tai bạn nhận được sóng âm thanh. Chuyển động này kích hoạt các tín hiệu điện dọc theo dây thần kinh từ tai đến não của bạn (dây thần kinh thính giác). Bộ não của bạn diễn giải những tín hiệu này thành âm thanh. Nếu các sợi lông bên trong tai trong của bạn bị cong hoặc gãy - điều này xảy ra khi bạn già đi hoặc khi bạn thường xuyên tiếp xúc với âm thanh lớn - chúng có thể làm "rò rỉ" các xung điện ngẫu nhiên đến não của bạn, gây ra chứng ù tai. - Nhiễm trùng tai hoặc tắc nghẽn ống tai: Ống tai của bạn có thể bị tắc do tích tụ chất lỏng (nhiễm trùng tai), ráy tai, bụi bẩn hoặc các vật lạ khác. Sự tắc nghẽn có thể làm thay đổi áp suất trong tai của bạn, gây ra chứng ù tai. - Chấn thương đầu hoặc cổ: Chấn thương đầu hoặc cổ có thể ảnh hưởng đến tai trong, dây thần kinh thính giác hoặc chức năng não liên quan đến thính giác. Những chấn thương như vậy thường chỉ gây ù tai ở một bên tai. - Thuốc men: Một số loại thuốc có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm chứng ù tai. Nói chung, liều lượng thuốc này càng cao, chứng ù tai càng trở nên tồi tệ hơn. Thường thì tiếng ồn không mong muốn sẽ biến mất khi bạn ngừng sử dụng các loại thuốc này. Các loại thuốc gây ù tai bao gồm thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và một số loại thuốc kháng sinh, thuốc điều trị ung thư, thuốc nước (thuốc lợi tiểu), thuốc trị sốt rét và thuốc chống trầm cảm. Các nguyên nhân khác của ù tai Các nguyên nhân ít phổ biến hơn gây ù tai bao gồm các vấn đề về tai khác, tình trạng sức khỏe mãn tính và chấn thương hoặc tình trạng ảnh hưởng đến các dây thần kinh trong tai hoặc trung tâm thính giác trong não của bạn. - Bệnh Meniere: Ù tai có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh Meniere, một chứng rối loạn tai trong có thể do áp suất chất lỏng tai trong bất thường gây ra. - Rối loạn chức năng ống Eustachian: Trong tình trạng này, ống trong tai của bạn nối tai giữa với cổ họng trên của bạn luôn mở rộng, điều này có thể khiến bạn có cảm giác đầy tai. - Thay đổi xương tai: Cứng xương trong tai giữa (xơ cứng tai) có thể ảnh hưởng đến thính giác và gây ù tai. Tình trạng này, gây ra bởi sự phát triển bất thường của xương, có xu hướng xảy ra trong gia đình. - Co thắt cơ ở tai trong: Các cơ ở tai trong có thể căng lên (co thắt), dẫn đến ù tai, giảm thính lực và cảm giác đầy tai. Điều này đôi khi xảy ra mà không có lý do giải thích được, nhưng cũng có thể do các bệnh thần kinh gây ra, bao gồm cả bệnh đa xơ cứng. - Rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ): Các vấn đề với TMJ, khớp ở mỗi bên đầu phía trước tai của bạn, nơi xương hàm dưới tiếp xúc với hộp sọ, có thể gây ra ù tai. - U thần kinh âm thanh hoặc các khối u khác ở đầu và cổ: U thần kinh âm thanh là một khối u không phải ung thư (lành tính) phát triển trên dây thần kinh sọ chạy từ não đến tai trong của bạn và kiểm soát sự cân bằng và thính giác. Các khối u ở đầu, cổ hoặc não khác cũng có thể gây ù tai. - Rối loạn mạch máu: Các tình trạng ảnh hưởng đến mạch máu của bạn - chẳng hạn như xơ vữa động mạch, huyết áp cao, mạch máu gấp khúc hoặc dị dạng, có thể khiến máu di chuyển qua các tĩnh mạch và động mạch của bạn với nhiều lực hơn. Những thay đổi về lưu lượng máu này có thể gây ra ù tai hoặc làm cho chứng ù tai trở nên đáng chú ý hơn. Các tình trạng mãn tính khác: Các tình trạng bao gồm bệnh tiểu đường, các vấn đề về tuyến giáp, chứng đau nửa đầu, thiếu máu và các rối loạn tự miễn dịch như viêm khớp dạng thấp và lupus đều có liên quan đến chứng ù tai. 3. Điều trị ù tai Điều trị ù tai phụ thuộc vào việc bạn bị ù tai có phải do tình trạng sức khỏe cơ bản hay không. Nếu vậy, bác sĩ có thể làm giảm các triệu chứng của bạn bằng cách điều trị nguyên nhân cơ bản. Những ví dụ bao gồm: - Lấy ráy tai: Loại bỏ tắc nghẽn ráy tai có thể làm giảm các triệu chứng ù tai. - Điều trị tình trạng mạch máu: Các tình trạng mạch máu tiềm ẩn có thể cần dùng thuốc, phẫu thuật hoặc một phương pháp điều trị khác để giải quyết vấn đề. - Trợ thính: Nếu chứng ù tai của bạn là do mất thính lực do tiếng ồn hoặc do tuổi tác, thì việc sử dụng máy trợ thính có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bạn. - Thay đổi thuốc của bạn: Nếu một loại thuốc bạn đang dùng dường như là nguyên nhân gây ra chứng ù tai, bác sĩ có thể khuyên bạn nên ngừng hoặc giảm thuốc hoặc chuyển sang một loại thuốc khác. - Cách âm: Nhiều khi ù tai mãi không khỏi. Nhưng có những phương pháp điều trị có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn. Bác sĩ có thể đề nghị sử dụng thiết bị điện tử để ngăn tiếng ồn. Các thiết bị bao gồm: Máy tiếng ồn trắng: Những thiết bị này, tạo ra âm thanh tương tự như âm thanh tĩnh, hoặc âm thanh môi trường như mưa rơi hoặc sóng biển, thường là một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng ù tai. Bạn có thể muốn thử máy tạo tiếng ồn trắng với loa gối để giúp bạn dễ ngủ. Quạt, máy làm ẩm, máy hút ẩm và máy điều hòa không khí trong phòng ngủ cũng tạo ra tiếng ồn trắng và có thể giúp giảm chứng ù tai vào ban đêm. Các thiết bị tạo mặt nạ: Đeo trong tai và tương tự như thiết bị trợ thính, các thiết bị này tạo ra tiếng ồn trắng liên tục, mức độ thấp để ngăn chặn các triệu chứng ù tai. Liệu pháp tái tạo chứng ù tai (TRT) . TRT là một chương trình dành riêng cho từng cá nhân thường được thực hiện bởi một nhà thính học hoặc tại một trung tâm điều trị ù tai. TRT kết hợp che âm thanh và tư vấn từ một chuyên gia được đào tạo. Thông thường, bạn đeo một thiết bị trong tai giúp che dấu các triệu chứng ù tai trong khi bạn cũng nhận được tư vấn hướng dẫn. Theo thời gian, TRT có thể giúp bạn bớt ù tai hơn và bớt cảm thấy đau khổ vì các triệu chứng của mình. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) hoặc các hình thức tư vấn khác. Chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc nhà tâm lý học được cấp phép có thể giúp bạn học các kỹ thuật đối phó để làm cho các triệu chứng ù tai bớt khó chịu hơn. Tư vấn cũng có thể giúp giải quyết các vấn đề khác thường liên quan đến chứng ù tai, bao gồm lo lắng và trầm cảm. Nhiều chuyên gia sức khỏe tâm thần cung cấp CBT cho chứng ù tai trong các phiên họp cá nhân hoặc nhóm, và các chương trình CBT cũng có sẵn trực tuyến. Thuốc men Thuốc không thể chữa ù tai, nhưng trong một số trường hợp, thuốc có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng hoặc biến chứng. Để giúp giảm các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị một tình trạng tiềm ẩn hoặc để giúp điều trị chứng lo âu và trầm cảm thường đi kèm với chứng ù tai. Phương pháp điều trị tiềm năng trong tương lai Các nhà nghiên cứu đang tìm hiểu xem liệu kích thích từ hoặc điện của não có thể giúp làm giảm các triệu chứng của ù tai hay không. Ví dụ bao gồm kích thích từ xuyên sọ (TMS) và kích thích não sâu. 4. Phòng ngừa chứng ù tai - Sử dụng thiết bị bảo vệ thính giác: Theo thời gian, việc tiếp xúc với âm thanh lớn có thể làm tổn thương các dây thần kinh trong tai, gây giảm thính lực và ù tai. Cố gắng hạn chế tiếp xúc với âm thanh lớn. Và nếu bạn không thể tránh được âm thanh lớn, hãy sử dụng thiết bị bảo vệ tai để giúp bảo vệ thính giác của bạn. Nếu bạn sử dụng máy cưa xích, là một nhạc sĩ, làm việc trong ngành sử dụng máy móc ồn ào hoặc sử dụng súng cầm tay (đặc biệt là súng lục hoặc súng ngắn), hãy luôn đeo thiết bị bảo vệ thính giác trùm đầu. - Giảm âm lượng: Tiếp xúc lâu dài với âm nhạc khuếch đại mà không có thiết bị bảo vệ tai hoặc nghe nhạc với âm lượng quá lớn qua tai nghe có thể gây giảm thính lực và ù tai. - Chăm sóc sức khỏe tim mạch của bạn: Tập thể dục thường xuyên, ăn uống đúng cách và thực hiện các bước khác để giữ cho mạch máu của bạn khỏe mạnh có thể giúp ngăn ngừa chứng ù tai liên quan đến béo phì và rối loạn mạch máu. - Hạn chế rượu, caffeine và nicotine: Những chất này, đặc biệt là khi sử dụng quá mức, có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu và góp phần gây ra chứng ù tai.
