Tại sao bị sôi bụng? Sôi bụng là một triệu chứng thường gặp của hệ tiêu hóa Tuy nhiên nếu người bệnh chủ quan trước vấn đề sôi bụng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe bởi đây có thể là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mắc một bệnh lý nào đó về đường tiêu hóa. Vậy sôi bụng là gì? Tại sao bị sôi bụng? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để bổ sung kiến thức trong mình nhé! 1. Sôi bụng là gì? Sôi bụng là hiện tượng bụng có những tiếng kêu ùng ục phát ra. Âm thanh này được tạo ra từ quá trình ruột co bóp để tiêu hóa thức ăn. 2. Tại sao bị sôi bụng? Sôi bụng là một hiện tượng thường gặp, hoặc những vấn đề của hệ tiêu hóa. Đa phần sôi bụng là dấu hiệu cảnh báo tình trạng bị đói một số ít là triệu chứng bệnh lí về đường tiêu hóa Một số nguyên nhân gây ra sôi bụng - Ăn nhiều thực phẩm gây đầy bụng: Khi ăn các loại thực phẩm chứa hàm lượng đường cao, cay nóng, nhiều dầu mỡ, sẽ kích thích quá trình sinh hơi đường tiêu hóa dẫn đến sôi bụng. - Ăn uống thiếu khoa học: Một vài thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn nhanh, vừa ăn vừa nói, nằm ngay sau khi ăn làm tích tụ khí trong dạ dày dẫn đến hiện tượng sôi bụng. - Sử dụng đồ uống có ga: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra sôi bụng khó tiêu vì các loại nước ngọt hiệu bia nước có ga kích thích sinh hơi gây ra sôi bụng - Chế độ giảm cân không khoa học: Khi giảm lượng calo bất thường không lành mạnh khiến rối loạn hệ tiêu hóa gây sôi bụng - Rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột: Khi những lợi khuẩn bị thiếu hụt là cơ hội cho hại khuẩn phát triển khiến quá trình tiêu hóa thức ăn gặp nhiều trở ngại gây ra tình trạng sôi bụng - Do bệnh lý: Sôi bụng cũng có thể bị gây ra bởi một số bệnh lý bệnh đại tràng, hội chứng ruột kích thích, bệnh đau dạ dày Ngoài ra, sôi bụng cũng do một số nguyên nhân như dị ứng thức ăn, mặc quần chật, làm bó hẹp hệ hô hấp, tiêu hóa 3. Sôi bụng có nguy hiểm không? Ngoài việc sôi bụng khi đói bụng nhất là những lúc ngửi hoặc trông thấy món ăn hấp dẫn, thèm ăn thì sôi bụng còn là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải một số bệnh lý. Sôi bụng bệnh lý có thể xảy ra bất cứ lúc nào, gây đau bụng, đi đại tiện ngay sau ăn, làm cơ thể chán ăn, mệt mỏi, buồn nôn. Một số số số bệnh lí gây ra sôi bụng là: - Hội chứng ruột kích thích: Đây là hiện tượng co thắt đại tràng thường gặp ở những người ăn uống thất thường, hay lo âu, căng thẳng. - Rối loạn tiêu hóa: Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến sôi bụng, đặc biệt là ở trẻ nhỏ hiện tượng này xuất phát từ việc dị ứng thức ăn, nhiễm khuẩn đường tiêu hóa. - Đau dạ dày: Tình trạng này xuất phát khi người bệnh có lối sống, chế độ ăn uống không hợp lý. 4. Sôi bụng có thể kèm theo những triệu chứng nào? Sôi bụng có thể dẫn theo một số triệu chứng khác nhau. Sau đây là một số triệu chứng thường gặp: - Đầy hơi: Hiện tượng này rất phổ biến, khi bụng sôi kèm theo chướng bụng đầy hơi làm cho người bệnh có cảm giác khó chịu, đôi khi còn dẫn đến ợ hơi liên tục. - Tiêu chảy: Có thể xuất hiện sau mỗi bữa ăn kèm theo những cơn đau từng cơn, rối loạn tiêu hóa, buồn nôn làm cơ thể mất nước và chất điện giải. - Xì hơi: Gặp phổ biến hơn ở những trẻ sơ sinh, có thể do trẻ bị dị ứng với sữa hoặc chế độ ăn uống của mẹ không được hợp lý. - Ngứa ngáy: Đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh như rò hậu môn, trĩ, nứt hậu môn. 5. Bụng sôi ùng ục thì phải làm thế nào? Tiếng sôi bụng xuất hiện thường không nguy hiểm nhưng nếu liên tục có thể khiến bạn mất tự tin, ngại ngùng, khó chịu. Một số cách để hạn chế hiện tượng sôi bụng: - Sử dụng thuốc tây: khi đã phát hiện được những nguyên nhân gây ra sôi bụng bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng thuốc tây loại bỏ những triệu chứng này - Thay đổi chế độ ăn: Để cải thiện tình trạng sôi bụng, bạn nên hạn chế sử dụng những đồ ăn có thể sinh ra khí: Nước có ga, hoa quả chín.. bổ sung cơ thể nhiều loại rau xanh và những loại thực phẩm có công dụng chống đầy hơi. - Chườm nón g: Phương pháp được nhiều người sử dụng để tăng tình trạng khó chịu của bệnh. - Sử dụng những mẹo chữa sôi bụng từ dân gian: Củ riềng, gừng tươi, nước gạo rang.. 6. Có những cách nào để phòng chống sôi bụng? - Uống nhiều nước để hỗ trợ quá trình tiêu hóa làm đầy dạ dày - Nhai chậm khi ăn việc nhai chậm giúp cơ thể hạn chế hấp thụ khí từ ngoài ngăn ngừa khí - Hạn chế những đồ uống có đường rượu các chất béo đồ chiên rán - Vận động nhẹ sau ăn để hỗ trợ tiêu hóa Kết luận Sôi bụng là triệu chứng thường gặp gây cho khổ chủ những mất tự tin, ngại ngùng trong cuộc sống, giao tiếp. Hi vọng với những thông tin trên bạn đã hiểu hơn về hiện tượng sôi bụng.
