Do bộn bề của cuộc sống mà nhiều người thường không có thời gian hay lười nấu một bữa cơm hoàn chỉnh cho bản thân và gia đình. Thay vào đó mì ăn liền thường được coi là bữa sáng, thậm chí còn đóng vai trò là bữa chính của cả gia đình. Tiện lợi, dễ ăn là thế nhưng nó có tác hại khủng khiếp mà chúng ta cần phải biết. Gây béo phì Vì ăn nhiều mì tôm khiến cơ thể bạn nạp thêm quá nhiều carbohydrate và chất béo. Điều này làm hàm lượng chất béo, calo tăng cao. Các biểu hiện ban đầu, rõ rệt nhất như chóng mặt, mệt mỏi.. và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới béo phì như tim mạch, tiểu đường, cholesterol cao Gia tăng quá trình lão hóa Chất mỡ trong mì tôm thông thường đều thêm chất chống ô xy hóa, nhưng nó chỉ làm chậm tốc độ ô xy hóa, kéo dài thời gian biến mùi của mì tôm. Thời gian dài dung nạp quá nhiều chất chống ô xy hóa sẽ ảnh hưởng xấu tới hệ nội tiết và thúc đẩy lão hóa. Gây ung thư Với các thành phần phụ gia như màu thực phẩm, muối, chất béo bão hòa.. ăn mì tôm trong thời gian dài dễ gây táo bón, phân lưu lại thời gian dài trong đại tràng, cũng là một yếu tố dẫn đến ung thư, nguy cơ nhất là ung thư trực tràng. Hại thận, gây sỏi thận Mì ăn liền thường được ướp rất nhiều muối, với lượng muối cao như vậy, khi ăn, bạn đã vô tình làm hại thận, thậm chí dùng nhiều có thể gây sỏi thận. Bệnh tiểu đường, tim mạch Mỳ tôm có chứa chất béo nhiều. Chưa kể, chất béo này là transfat và chất béo bão hòa, chúng vô cùng có hại cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người cao tuổi hay người có tiền sử bệnh tim mạch. Gây rối loạn chức năng dạ dày dẫn đến đầy hơi, đau dạ dày Cho nên, hãy là một người tiêu dùng thông minh, chỉ nên ăn mì tôm 1-2 lần/tuần
