Những câu chuyện về tác hại của già cao gót có lẽ đã quá quen thuộc với phái đẹp. Giải pháp cho những vấn đề này là chuyển sang giày đế bệt? Nhưng thật sự ít ai biết mang biết mang giày đế bệt thường xuyên cũng đưa lại không ít những vấn đề về sức khỏe. Vậy đâu là giải pháp tốt nhất cho các cô nàng? Đừng hoang mang, tất cả sẽ có lời giải. Đầu tiên, điểm qua tác hại của giày cao gót, phái đẹp vẫn không ngừng ngao ngán lắc đầu khi suốt ngày lênh khênh trên những đôi giày cao gót và phải chịu đựng những hậu quả như đau gối, lưng và cột sống. Đây không chỉ là câu chuyện của riêng ai bởi nhiều cô gái dù biết tác hại nhưng vẫn không thể bỏ chúng ra khỏi tủ giày của mình. Và để giải quyết vấn đề này, hầu hết phái đẹp khắc phục bằng cách đơn giản là chuyển sang giày đế bệt. Trong khi các bác sĩ khuyến cáo đi giày bệt sẽ tốt hơn đi giày cao gót, vì chúng khiến đôi chân thoải mái và không gây hại có sức khỏe, thì một nghiên cứu gần đây chỉ ra việc đi giày bệt suốt ngày cũng phải hứng chịu những tác động xấu. 0 Mặc dù luôn mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng, những đôi giày bệt cũng có thể gây ra vài chấn thương nghiêm trọng ở ống quyển, viêm tấy các ngón chân cái, đau lưng và viêm khớp. Không ít các chuyên gia chữa bệnh về chân trên thế giới đã cảnh báo số vụ chấn thương ở chân do mang giày bệt và xép xỏ ngón ngày càng tăng. Ông Mike ONeill, phát ngôn viên của Hiệp hội các bác sĩ về chân tại Mỹ cho biết, nhiều người đi giầy bệt vẫn có hiện tượng đau và bị chuột rút ở đường vòng cung bàn chân, gót chân, phần mũi chân. Thậm chí, nhiều người sau một thời gian dài đi giầy bệt, bàn chân sẽ bị dồn lên trên, dẫn tới những ngón chân bị tê dại, bàn chân bị cong gập lại. Đọc đến nay chắc hẳn cô gái nào cũng hoang mang khôn cùng. Nhưng ít ai biết rằng mang giày cao gót cũng có những lợi ích đáng nói. Ngoài việc tăng thêm vẻ xinh đẹp, quyến rũ và tự tin cho các cô gái thì Preeti Jadhav, chuyên gia trị liệu các bệnh về cơ ở Ấn Độ cũng cho biết: "Đi giày cao gót làm thay đổi trọng lực của cơ thể, rèn luyện đôi chân tạo ra những cơ bắp, đặc biệt ở bắp chân và đùi, để giúp cơ chân khỏe hơn." Như vậy, giải pháp tốt nhất cho các cô gái là biết phối hợp sử dụng các loại giày dép cho những tình huống phù hợp để đảm bảo sức khỏe bản thân, tránh đi chỉ một loại giày dép trong một thời gian dài. Còn không, hãy chọn một giải pháp đặc biệt, giày độn đế. Các bác sĩ khuyên rằng đối với những người bị chứng lưu thông máu kém và dễ sưng mắt cá, giày có đế cao khoảng 2, 5 cm có thể giúp tăng lượng máu từ chân trở về thân trên. Còn với giày có đế cao 2, 5 – 4 cm, ngoài việc tạo ra sự thoải mái khi đứng, nó còn giúp giảm triệu chứng đau thắt lưng và làm dịu tình trạng căng cơ. Để thoải mái khi đi bộ, chúng ta cũng nên sử dụng đôi giày cao hơn 1 cm, sẽ tốt hơn là đi giày bệt hoàn toàn. Chuyên gia vật lý trị liệu Priya Rathore cho biết: "Giày bệt hoàn toàn sẽ ổn nếu phần đế được đệm tốt. Tôi cũng hoàn toàn đồng ý chiều cao lí tưởng cho gót giày là 2, 5 cm. Nó giúp cơ bắp chân và mang lại vẻ gợi cảm cho phụ nữ". Vì vậy, bạn nên cân nhắc để chọn cho mình những đôi giày phù hợp nhé! Tham khảo nguồn: Soha. Vn
