Bắt đầu chống lão hóa khi nào thì tốt? Đây là câu hỏi rất nhiều chị em phụ nữ thắc mắc để có kiến thức chăm chút cho sắc đẹp của mình. Và tôi xin trả lời: Theo các nghiên cứu gần đây, người ta nhận thấy từ bắt đầu độ tuổi 23 các tế bào da bắt đầu giảm sản sinh collagen, chất làm cho da giữ được đàn hồi săn chắc. Và hậu quả đó là ở những vùng da có tổ chức liên kết lỏng lẻo như trán, khóe miệng, đuôi mắt, vùng giữa mũi bắt đầu hình thành nếp nhăn- kẻ thù của sắc đẹp và tuổi trẻ. Vậy câu hỏi đặt ra đó là bắt đầu chống lão hóa từ khi nào? Có 2 luồng ý kiến trái chiều: Thứ nhất, người ta ưu tiên chăm sóc chống lão hóa ở bắt đầu độ tuổi 23. Để thuyết phục họ chỉ ra tại độ tuổi này mới bắt đầu lão hóa, mà trước độ tuổi này cơ thể vẫn dồi dào nguồn collagen. Người ta nhận định rằng nếu phòng ngừa trước, cơ thể được bổ sung từ sớm sẽ dẫn đến khả năng tự tổng hợp của tế bào sẽ suy yếu, và da sẽ phải phụ thuộc lâu dài vào các sản phẩm chăm sóc. Ý kiến này dựa trên nguyên lý hoạt động của tế bào trong cơ thể Một số chuyên gia về thẩm mỹ khác lại cho rằng việc cung cấp các chất chăm sóc da phòng chống lão hóa nên được thực hiện trước khi bắt đầu sự lão hóa xảy ra. Cụ thể là 2 năm trước tuổi lão hóa. Để bảo vệ cho ý kiến của mình, họ cho rằng môi trường xã hội ô nhiễm, sự hủy hoại từ ánh nắng mặt trời hiện nay ngày càng trầm trọng. Việc chuẩn bị trước này được ví như người ta trang bị bảo hộ lao động trước khi đi làm. Hơn nữa một làn da được bảo vệ trước, sẽ khỏe mạnh đầy sức sống và có sức đề kháng đối với những tấn công bất lợi. 2 luồng ý kiến này đều có những cơ sở lý luận của mình và hợp lý. Lựa chọn 1 trong hai cách phải tùy vào hoàn cảnh của mỗi người. Riêng với cá nhân mình, mình đã làm theo cách thứ 2, vì môi trường sống nhiều ô nhiễm, phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, việc chăm sóc trước như vậy cũng khiến thanh xuân của bạn rạng rỡ hơn nhiều. Vấn đề chính nói về collagen. Bạn biết không, hiện nay có rất nhiều dòng sản phẩm collagen trên thị trường, người ta quảng cáo rầm rộ về tác dụng của nó, các sản phẩm này hầu như là tốn kém. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu khoa học thì collagen không hấp thu qua da, không được tiêu hóa về hấp thu qua đường ruột. Vì thế, bạn biết đấy! Tác dụng của nó có thật sự tốt không? Bây giờ, đọc đến đây, bạn sẽ hỏi: Vậy giờ thì chống lão hóa bằng cách nào đây. Bạn thân mến: Như đã nói trên, collagen được sản xuất từ tế bào da, và cách tốt nhất để tăng lượng collagen đó, giữ độ đàn hồi của da thì người ta khuyến khích dùng các sản phẩm kích thích, cung cấp đủ nguyên liệu để tế bào đó hoạt động tốt nhất. Vậy đó là cách gì? Trước hết, bài viết này không hề có mục đích quảng cáo thương hiệu, nên mình chỉ nói tới hoạt chất chăm sóc, các hoạt chất này nằm trong phần "thành phần" trên mác của các sản phẩm chăm sóc để các bạn tự tìm kiếm. Và cách để tế bào da sản sinh collagen hiệu quả: Thứ nhất, đó là nước. Một ngày bạn cần cung cấp lượng nước tối ưu 2- 2, 5 lít để da hoạt động cũng như thanh thải độc tố. Bạn lưu ý, nên uống vào sáng chiều, buổi tối uống ít hơn, và trước khi ngủ bạn cũng cần uống nhưng là lượng nhỏ hơn nữa. Vì nếu uống nhiều quá tại thời điểm trước ngủ, sáng hôm sau mắt bạn sẽ bị sưng phù do hiện tượng ứ đọng. Thứ hai: VITAMIN Từ lâu chúng ta đã biết về vai trò của vitamin rồi. Nguồn cung cấp tốt nhất đó là thực phẩm. Các vitamin có tác động lớn đến quá trình tạo collagen đps là vitamin a, c, e. Đặc biệt là vitamin e. Tuy nhiên việc sử dụng các loại vitamin này bằng đường thuốc không được bừa bãi và phải có chỉ dẫn cụ thể, đặc biệt khi bạn có các bệnh đang mang trong mình, vì nó có ảnh hưởng ddến nhiều quá trình điều trị bệnh. Có lẽ mình sẽ dành thời gian để viết sau. Do đó cung cấp bằng thực phẩm vẫn an toàn và đáng tin cậy nhất. Bạn có thể ăn, hoặc đắp mặt nạ những loại thực phẩm đó. Các thực phẩm giàu vitamin a, c, e được kể đến đó là cà chua, cà rốt, dưa leo, bơ, mật ong, chanh, nha đam, trà xanh đều rất tốt Và cuối cùng, mình muốn nói đến đó là một nguyên tố vi lượng, nhân tố trong phức bộ chống lão hóa, được các nhà dược lý nghiên cứu. Đó chính là selen. Nguyến tố này có trong các loại hạt như hướng dương, hạt bí.. nó cùng vitamin c, vitamine, beetacaroten- tiền tố của vitamin a làm nên phức bộ chống lão hóa mạnh mẽ nhất. Do đó, nếu muốn có được sự trẻ trung, xinh đẹp, bạn cần có được những kiến thức cơ bản về làm đẹp, tránh hiểu sai, lầm lẫn và theo số đông, chúng ta phải làm chủ hành động của mình và biết được mục đích sử dụng mỗi khi dùng bất kì sản phẩm nào. Và để có sự trẻ trung xinh đẹp, bạn cũng cần có một sức khỏe tốt, lối sống lành mạnh, ăn đủ, ngủ ngon, luyện tập thể dục thể thao và một tinh thần hăng hái vui vẻ. Như thế không những đẹp về ngoại hình bạn còn làm tăng khí chất của mình nữa. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh. Nếu thấy bài viết hữu ích và đã đọc đến cuối rồi, hãy like cho mình nhé..
