Dành thời gian để học cách chuyển hóa stress STRESS TÀN PHÁ CUỘC SỐNG NHƯ THẾ NÀO? Đầu tiên các stress nó tiêu hao năng lượng khiếp lắm. Nó đưa mức năng lượng tụt sâu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khi tần sóng rung động của một người dưới mức 200, người đó sẽ mắc nhiều bệnh tật khác nhau. Mà lo lắng hay sợ hãy đưa tần sóng rung động là 100. Đau buồn tần sóng là 75. Tuyệt vọng tần sóng là 50. Nghĩa là thấp hơn rất nhiều so với mức 200. Thế nên nếu không biết giải tỏa stress, người đó sớm muộn bị rất nhiều bệnh tật, nhẹ thì đau đầu, cảm lạnh, mất ngủ. Nặng thì bị các bệnh như tim mạch, trầm cảm và ung thư. Điều thứ 2 là một người đang bị stress, họ đang kích hoạt các quy luật tinh thần theo cách ngược. Nghĩa là thay vì các luật hỗ trợ họ thì nó lại gây hại cho họ. Giống như một người dùng dao sắc nhưng không biết cách dùng lại tự làm mình chảy máu. Các luật tinh thần như: Luật hấp dẫn phát biểu bạn sẽ hấp dẫn những gì bạn thường xuyên để tâm đến. Những người bị stress đang để tâm đến điều gì? Đó chính là những sự căng thẳng trong cuộc sống của họ, nó sẽ hấp dẫn nhiều tình huống gây stress với họ. Luật nhân quả phát biểu: Bạn gieo gì bạn sẽ gặt nấy. Tâm trí bạn luôn nghĩ về sự căng thẳng là bạn đang gieo sự căng thẳng thì bạn sẽ gặt càng nhiều sự căng thẳng. Luật thói quen phát biểu rằng: Bất cứ hành động hay suy nghĩ nào lặp đi lặp lại đủ lâu sẽ tạo thành thói quen. Stress lặp đi lặp lại đủ lâu sẽ tạo thành thói quen stress. Khi stress thành thói quen rồi thì thói quen sẽ chi phối cuộc sống của họ. Nhiều người bị căng thẳng một cách vô cớ, không có chuyện gì quan trọng họ cũng căng thẳng, đó chính là thói quen của họ. Một người bị stress mà không ý thức được tác hại của nó, thì nó sẽ tạo nên vòng soáy đi xuống bất tận trong cuộc sống của họ. Câu hỏi đặt ra là bạn đã sẵn sàng giải tỏa stress chưa? Và bằng cách nào?
