Vấn đề muôn thủa của một con người luôn tìm năng lượng tích cực để chui ra khỏi hố sâu trầm cảm tiêu cực, đang khóc hết nước mắt đây rồi tìm đâu thú vui đánh lạc hướng nhỉ? Không có công thức hay bài báo cụ thể giúp mình trong việc đó. Nhân cả dịp ở nhà tự kỷ quá lâu nên mình đã tự lần mò ra vài cách giúp tâm trạng trở nên phấn chấn hơn xíu nếu có gặp chuyện rì (hoặc ít nhất là thoát khỏi luồng năng lượng "u ám mây đen sấm chớp đùng đoàng") Giả sử: Bạn đang cặm cụi rửa bát, cúi gập đầu để che đi 2 hàng nước mắt lăn dài xuống cằm nhỏ xuống bát đẽ, thấy tổn thương đau đớn bởi những lời hay ý đẹp của ba mẹ mỗi tội hơi sắc nhọn đâm phắt vô trái tim nhỏ bé yếu đuối thì.. hãy.. thuyết phục.. thử bản thân rằng bố mẹ chỉ đang thử thách, kiểu rèn luyện sự mạnh mẽ, tinh thần sắt đá để sau nếu có đối mặt với thế giới tàn khốc sau này? Kiểu nghĩ đi nghĩ lại thì phải dựa vào cái đang có để cố thúc đẩy bản thân cải thiện hơn. Là mình thì.. mình đã rất cay, không hiểu mình có lỗi gì mà phải nhận nhiều buồn tủi thế.. chậc chậc không có điều kiện ngồi chill mắt nhìn xa xăm ngắm hoàng hôn thì ta đành ngâm thơ, đánh thức người nghệ sĩ cảm xúc, chúa tể ngôn từ để vơi đi chút buồn pực cũng khá lâu rồi nên mình không nhớ hết, chỉ còn một vài câu trong lát cắt trí nhớ của mình: "Phảng phất đâu đây vị mặn của nước mắt Phảng phất đâu đây một không khí lạnh lẽo chán trường.." Là một đứa sống khép kín, tính tình dở hơi ngang ngược nên ít bạn bè thì việc viết nhật ký, đấm tường hay tìm một video về thử thách cấm cười để xả bớt tâm tư nặng trong lòng chắc sẽ không quá kì lạ. Nếu bạn đọc đến đây thì hãy nhớ rằng bạn không cô đơn, nếu có cô đơn thì hái, chúng ta có thể làm bạn.. Mình đúc kết ra được vài kinh nghiệm qua các lần trầm Zn bế tắc là 1. Khóc đi nếu nó khiến bạn đỡ hơn ; 2. Phải tìm cách tích cực gấp đôi sau khi tiêu cực xâm chiếm bạn không thì tóc rụng nhiều lắm đấy hic ; 3. Bạn đã cố hết sức ròi, bạn tuyệt lắm đừng bỏ cuộc nhé :3 (cho nó thêm vào từ điển tự an ủi bản thân, nó giúp mình ra phết đó). Òm kể cả khi viết những dòng này tâm trạng mình cũng đỡ xám xịt hơn, hi vọng mọi thứ sẽ ổn..
