Những ứng dụng theo dõi sức khỏe bạn cần download ngay Cuộc sống ngày nay càng ngày càng xô bồ, tấp nập buộc chúng ta cũng phải chạy đua theo mà đôi lúc quên đi việc chăm sóc chính bản thân mình. Nhưng cũng chính nhờ có sự hiện đại của xã hội ngày nay mà việc chăm sóc sức khỏe của chúng ta cũng trở nên dễ dàng hơn đó. Cụ thể là chúng ta hoàn toàn có thể download những ứng dụng, tiện ích hỗ trợ chăm sóc sức khỏe về chiếc điện thoại của bản thân. Vì vậy, hôm nay, hãy cùng mình "nghía" qua những ứng dụng đấy nhé! 1. Ứng dụng khai báo y tế - theo dõi sức khỏe NCOVI: Đây là ứng dụng chính thức và duy nhất của "Ban chỉ đạo quốc gia phòng chống dịch bệnh COVID 19" được phát triển bởi Bộ thông tin – truyền thống và Bộ Y Tế. Lúc đầu, ứng dụng theo dõi sức khỏe này được ra mắt với mục đích hỗ trợ đồng bào Việt Nam dễ dàng làm các thủ tục khai báo y tế cũng như phản ánh các thông tin về dịch bệnh trong khu vực sinh sống. Tuy nhiên, sau khi được nâng cấp và phát triển, ứng dụng này đã cập nhật thêm tương đối nhiều tính năng mới như: Theo dõi sức khỏe cá nhân, cung cấp tin tức về tình hình dịch bệnh và cảnh báo những khu vực có dịch để người dân chủ động có biện pháp phòng tránh khi lại gần. 2. Ứng dụng theo dõi sức khỏe Google Fit: Ứng dụng thứ hai mình muốn giới thiệu với mọi người chính là Google Fit. Nếu bạn muốn theo dõi sức khỏe cộng với các hoạt động tập luyện thì đây sẽ là sự lựa chọn không tồi đâu. Ứng dụng này sẽ ghi chú và thống kê đầy đủ, chi tiết các hoạt động hằng ngày của bạn như chạy bộ, nhảy dây.. để bạn dễ dàng theo dõi. Bên cạnh đó, ứng dụng này cũng hỗ trợ hiển thị thông tin tổng quan nhanh về lịch sử luyện tập, từ đó tạo thói quen, động lực cho các bạn tập thể dục thể thao mỗi ngày, nhờ đó duy trì được sức khỏe. 3. Ứng dụng Myfitnesspal: "Myfitnesspal" là một nơi sẻ chia rất nhiều những kiến thức bổ ích về chế độ tập luyện, dinh dưỡng cũng như cập nhật các chế độ ăn hàng ngày. Với ứng dụng này, bạn hoàn toàn có thể tham khảo vô vàn bài tập phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính.. bao gồm gym, yoga, cardio.. Không chỉ vậy, ứng dụng này còn có một điểm thú vị là có thể quản lý lượng kcal mọi người nạp mỗi bữa ăn đó. Ngoài ra, không chỉ học tập như người khác mà bản thân bạn cũng có thể chia sẻ những kiến thức hay như chế độ tập luyện hay công thức món ăn của mình.. Tuy nhiên, một vài nhược điểm nho nhỏ là ứng dụng này sẽ hơi khó sử dụng cho những người mới. Bên cạnh đó, chỉ những tính năng cơ bản mới được sử dụng miễn phí, nếu bạn có nhiều nhu cầu sử dụng hơn thì bạn cần trả phí để nâng cấp ứng dụng. 4. Ứng dụng BMI Calculator: "BMI Calculator" được tích hợp nhiều tính năng như tính toán và đánh giá BMI dựa trên các thông tin về trọng lượng, chiều cao, độ tuổi cũng như giới tính.. Không chỉ thế, ứng dụng sẽ theo dõi chỉ số BMI cá nhân theo các khoảng thời gian. Nhờ vậy, bạn có thể điều chỉnh được chế độ dinh dưỡng cũng như cách thức tập luyện thể thao phù hợp với bản thân hơn. Ưu điểm lớn nhất của ứng dụng này mình nghĩ là giao diện rất thân thiện, dễ sử dụng. Bên cạnh đó, các bạn có thể đồng bộ dữ liệu của app này với Google Fit đó. Thật tiện đúng không nào? 5. Ứng dụng Flo: Một ứng dụng cực kì hữu ích và không thể thiếu trong smartphone của các cô nàng. Flo sẽ giúp các nàng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và quá trình mang thai đó. Nếu cô gái nào chưa tải về thì mình khuyên hãy nhấn nút download ngay và luôn nhé. Vì khi sử dụng ứng dụng hữu ích này, các bạn có thể theo dõi ngày "rớt dâu" dễ dàng hơn, từ đó đưa ra được chế độ tập luyện cũng như dinh dưỡng để chăm sóc bản thân một cách hợp lý và khoa học. Ứng dụng Flo này thì cũng có giao diện khá đơn giản, thân thiện với người dùng. Cho nên mình highly recommend các nàng nha! Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của mình, hi vọng bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn những kiến thức hữu ích ☺
