LẦM TƯỞNG #1: Với các sản phẩm chăm sóc da, đóng gói kiểu gì không quan trọng, điều quan trọng nhất là những gì bên trong chứ không phải bản thân bao bì. SỰ THẬT: Bao bì là một thành phần quan trọng của các sản phẩm chăm sóc da. Nếu bao bì để những thứ bên trong tiếp xúc với ánh sáng và không khí, điều đó có thể có nghĩa là các thành phần chính sẽ mất tác dụng sớm hơn nhiều. Bao bì lọ đặc biệt có vấn đề đối với nhiều sản phẩm chăm sóc da. Ngành công nghiệp chăm sóc da sử dụng rất nhiều bao bì dạng lọ vì chúng có thể khá đẹp và cho phép bạn dễ dàng lấy được đến những giọt sản phẩm cuối cùng. Tuy nhiên, những chiếc lọ có miệng mở truyền thống đang làm hỏng sản phẩm chăm sóc da của bạn. Nhiều thành phần quan trọng nhất cho da dễ bị phá vỡ khi tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng và không khí, bao gồm chiết xuất thực vật, hầu hết các vitamin, chất chống oxy hóa và các thành phần tiên tiến khác như retinol, nhiều peptide, men vi sinh và thậm chí cả axit alpha hydroxy và axit mandelic. Cùng với lọ, bao bì trong suốt cũng khiến các hoạt chất sinh học này kém ổn định hơn và do đó không thể phát huy tác dụng tốt cho làn da của bạn. Bao bì lọ cũng gây ra các vấn đề về vệ sinh: Nhúng ngón tay của bạn vào sản phẩm (ngay cả khi bạn đã rửa sạch trước) có thể đưa vi khuẩn và các mầm bệnh khác vào đó, ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm. Một số công ty cung cấp thìa để sử dụng với sản phẩm, trông có vẻ hợp vệ sinh hơn nhưng khó giữ sạch sẽ nên thìa không cải thiện độ ổn định của sản phẩm. Vì thế điểm mấu chốt cần nhớ: Tốt nhất bạn nên tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da có thành phần hoạt tính sinh học được đóng gói trong hộp kín hoặc đrm bảo giữ cho không khí và ngón tay không thể lọt vào càng nhiều càng tốt. Bao bì nên có màu đục hoặc có lớp phủ chống tia tia cực tím để bảo vệ chúng khỏi cả hai yếu tố phá hủy là ánh sáng và không khí. Tài liệu tham khảo cho thông tin này: Polyme, tháng 7 năm 2020, trang 1–25; Báo cáo khoa học, tháng 5 năm 2019, Ấn bản điện tử; Phân tử, tháng 7 năm 2018, Ấn bản điện tử; AAPS PharmSciTech, tháng 9 năm 2017, Ấn phẩm điện tử; Tạp chí Dược lý, tháng 7 năm 2013, trang 97–106; Trị liệu Da liễu, Tháng 5-Tháng 6 năm 2012, trang 252–259; Phân phối Thuốc hiện tại, tháng 11 năm 2011, trang 640–660; Tạp chí Hóa học Thực phẩm Nông nghiệp, tháng 5 năm 2011, trang 4676–4683; Tạp chí Biophotonics, tháng 1 năm 2010, trang 82–88; Hướng dẫn Kiểm tra Độ ổn định của Sản phẩm Mỹ phẩm, Colipa-CTFA, tháng 3 năm 2004, trang 1–10. LẦM TƯỞNG #2: Một số thành phần chăm sóc da hoạt động tốt hơn khi sử dụng vào ban đêm vì da tự phục hồi tốt nhất khi bạn ngủ. SỰ THẬT: Da ở chế độ phục hồi suốt ngày đêm và nghiên cứu đã chỉ ra rằng da phục hồi vào ban ngày khi chúng ta hoạt động tốt hơn so với khi chúng ta nghỉ ngơi. Không có nghiên cứu nào cho thấy bất kỳ thành phần nào hoạt động tốt hơn vào ban đêm so với ban ngày. Người ta thường nói rằng làn da của chúng ta tự phục hồi nhanh hơn hoặc hiệu quả hơn vào ban đêm nhưng điều đó không đúng. Dựa trên nghiên cứu, thời điểm tối ưu để da hoặc cơ thể lành lại là vào ban ngày khi cơ thể chúng ta hoạt động và vận động. Điều này tiếp tục kích thích lưu lượng máu, oxy, tái tạo tế bào và các chức năng khác của cơ thể, hỗ trợ quá trình chữa bệnh và duy trì tổng thể. Da của bạn dễ tiếp nhận và hưởng lợi từ nhiều loại thành phần bất kể thời gian trong ngày. Từ các thành phần tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, các thành phần dưỡng ẩm giúp bổ sung và làm mềm da, đến các thành phần hoạt tính sinh học giúp phục hồi và củng cố, làn da của bạn sẽ rất vui khi nhận được (và trên thực tế là cần) một liều thường xuyên các thành phần này, bất kể đó là ngày hay ngày. Đêm. Da của bạn không theo dõi được thời gian trong ngày, vì vậy hãy sử dụng các sản phẩm và thành phần dựa trên những gì phù hợp nhất với thói quen của bạn. Tất nhiên, kem chống nắng là ngoại lệ vì nó chỉ cần thiết vào ban ngày. Nguồn tham khảo cho thông tin này: Science Translational Medicine, ngày 8 tháng 11 năm 2017, tập 9, số 415; Khoa học Tương lai OA, tháng 6 năm 2016, Ấn bản điện tử; Tạp chí Quốc tế về Khoa học Phân tử, tháng 6 năm 2016, Ấn bản điện tử.
LẦM TƯỞNG #3: Bạn có thể trở nên nghiện son dưỡng môi. SỰ THẬT: Bạn không thể nghiện son dưỡng môi có công thức tốt (hoặc bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác). Tuy nhiên, vì một số loại son dưỡng có chứa chất kích thích như tinh dầu bạc hà, long não, hương thơm hoặc tinh dầu nên chúng khiến môi bạn cảm thấy khô hơn. Trong trường hợp đó, bạn càng sử dụng những công thức có vấn đề đó thì môi bạn càng cảm thấy tệ hơn. Bạn đã bao giờ thoa đi thoa lại son dưỡng môi nhưng không thấy kết quả gì hoặc phải thoa nhiều hơn để giảm tình trạng khô môi? Có thể bạn đã từng nghe nói môi có thể thích nghi hoặc nghiện son dưỡng nên gây ra hiện tượng này. Sự thật là, điều đó đơn giản là không đúng - và nhiều khả năng liên quan đến loại sản phẩm bạn đang sử dụng trên môi. Rất nhiều loại son dưỡng môi có công thức kém, nghĩa là chúng được làm từ chất sáp dày bao phủ môi và khả năng dưỡng ẩm hạn chế của chúng dễ dàng bị bào mòn, khiến môi có cảm giác khô trở lại. Nhiều loại còn chứa các thành phần gây kích ứng (như bạc hà, long não hoặc tinh dầu bạc hà) khiến tình trạng khô và nứt nẻ trở nên trầm trọng hơn. Những loại son dưỡng môi có công thức tốt sẽ phát huy tác dụng hàng ngày mà không cần phải thoa lại nhiều lần. Chúng ta có ý nghĩa gì khi nói đến công thức tốt? Yêu thích làn da, dưỡng ẩm mượt mà, các loại dầu có lợi, thành phần làm dịu da và chất làm mềm bền bỉ giúp giữ sản phẩm trên môi của bạn trong thời gian dài hơn, tất cả đều tạo nên một loại son dưỡng tuyệt vời. Tương tự đối với các loại son dưỡng môi không có hương thơm hoặc tinh dầu, cả hai đều có thể gây kích ứng. Một số mẹo để giữ cho đôi môi mịn màng: Thoa nhiều son dưỡng ngay trước khi đi ngủ để son có thể phát huy tác dụng qua đêm, còn ban ngày, hãy dùng son dưỡng hoặc son có chứa SPF để bảo vệ làn da mỏng manh của môi khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Thoa son màu đục cũng có thể giúp che chắn môi khỏi tia UV gây hại; Còn tuyệt vời hơn nếu son còn chứa chất chống nắng! Tài liệu tham khảo cho thông tin này: Tạp chí Da liễu Thẩm mỹ, tháng 2 năm 2018, trang 84–89; Tạp chí Y học Da và Phẫu thuật, tháng 1 năm 2018, Ấn bản điện tử; Viêm da, tháng 3-tháng 4 năm 2010, trang 111–115. LẦM TƯỞNG #4: Hơi nước mở lỗ chân lông giúp loại bỏ tắc nghẽn và giảm thiểu kích thước lỗ chân lông. SỰ THẬT: Điều ngược lại mới đúng. Xông hơi có thể làm vỡ mao mạch và gây kích ứng da mặt, từ đó có thể kích hoạt sản xuất dầu ở đáy lỗ chân lông. Kết quả? Tắc nghẽn nhiều hơn, lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn nhiều hơn. Hãy tha thứ cho cụm từ có vần điệu: Lỗ chân lông không phải là cửa; họ chỉ đơn giản là không mở hoặc đóng. Mặc dù đã được quảng cáo trên các tạp chí thời trang và thậm chí trong các liệu pháp spa chuyên nghiệp, nhưng hơi nước đơn giản là không thể có tác động lâu dài đến hoạt động của lỗ chân lông của bạn. Tệ hơn nữa, việc tiếp xúc lâu với hơi nước có thể dẫn đến tổn thương da do nhiệt. Mặc dù có vẻ như phương pháp điều trị bằng hơi nước hoặc thậm chí là nước nóng sẽ làm lỗ chân lông mở ra - do đó, giúp loại bỏ cặn bẩn bên trong - nhưng đó chỉ là tác dụng thẩm mỹ tạm thời và về lâu dài sẽ dẫn đến vỡ mao mạch và gây kích ứng trên khuôn mặt, sau đó có thể kích hoạt sản xuất dầu ở mức độ cao hơn. Nền của lỗ chân lông. Kết quả? Tắc nghẽn nhiều hơn và có khả năng xảy ra nhiều đột phá hơn. Xông hơi cũng là một ý tưởng tồi nếu bạn mắc chứng bệnh trứng cá đỏ vì hơi nước và hơi nóng sẽ chỉ khiến vết đỏ trên mặt trở nên trầm trọng hơn. Vậy, bạn có thể làm gì? Cách tốt nhất là nhẹ nhàng với da và sử dụng chất tẩy da chết BHA (beta hydroxy acid, tên thành phần là axit salicylic) có công thức tốt. Chất tẩy da chết BHA có thể thấm sâu vào lỗ chân lông, cắt xuyên qua lớp dầu để loại bỏ những gì đang làm tắc nghẽn chúng và giúp cải thiện hình dạng của chúng. Các thành phần như niacinamide, một số peptide nhất định và axit azelaic cũng có thể cải thiện chức năng lỗ chân lông, mang lại làn da sạch hơn, có kết cấu đồng đều hơn. Nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ cũng có tác động tiêu cực đáng ngạc nhiên đến lỗ chân lông. Tổn thương tích lũy của tia UV có thể khiến các yếu tố hỗ trợ của da suy yếu dần, dẫn đến lỗ chân lông bị giãn hoặc to ra. Đó là một lý do khác tại sao việc chống nắng đầy đủ 365 ngày một năm lại quan trọng đến vậy! Điều quan trọng nữa là giữ cho những kỳ vọng thực tế! Kích thước lỗ chân lông phần lớn được xác định bởi tác hại của môi trường và di truyền, do đó, chỉ có bất kỳ sản phẩm hoặc phương pháp điều trị da nào mới có thể làm được để cải thiện vẻ ngoài của chúng. Nhưng chắc chắn rằng, sử dụng đúng sản phẩm (và tránh dùng sai sản phẩm) sẽ tạo ra sự khác biệt rõ rệt nếu lỗ chân lông của bạn ngày càng to. Tài liệu tham khảo cho thông tin này: Nghiên cứu và Công nghệ Da, tháng 8 năm 2018, trang 367–370, Tạp chí Khoa học Thẩm mỹ, Tháng 1-Tháng 2 năm 2017, trang 55–58, Phẫu thuật Da liễu, Tháng 3 năm 2016, trang 277–285; và tháng 7 năm 2005, trang 860–866, Da liễu lâm sàng, thẩm mỹ và điều tra, tháng 8 năm 2015, trang 455–461, Vẻ đẹp chuyên nghiệp, tháng 7/tháng 8 năm 2014, trang 52–53, Hội thảo về Y học và Phẫu thuật Da, tháng 3 năm 2008, trang 170 –176. LẦM TƯỞNG #5: Làm lạnh các sản phẩm chăm sóc da sẽ duy trì hiệu quả của chúng. SỰ THẬT: Bảo quản sản phẩm của bạn trong 'tủ lạnh làm đẹp' lâu dài có thể ảnh hưởng đến độ ổn định của chúng. Tiếp xúc lâu dài với nhiệt độ khắc nghiệt ở cả hai đầu của quang phổ (rất nóng và rất lạnh) ảnh hưởng đến công thức chăm sóc da. Điều này được chứng minh qua việc kiểm tra độ ổn định được thực hiện bởi các nhà pha chế trước khi một sản phẩm mỹ phẩm được tung ra thị trường. Trong quá trình thử nghiệm này, các công thức đã được phê duyệt của một thương hiệu có uy tín sẽ được áp dụng các quy trình làm nóng và làm mát kéo dài nhằm mục đích đẩy nhanh quá trình xuống cấp của công thức. Điều này được thực hiện để đánh giá khả năng hoạt động của sản phẩm trong những điều kiện như vậy. Nhiệt độ lạnh hơn mức trung bình có thể có nhiều tác động tiêu cực khác nhau đến độ hòa tan và độ ổn định của các thành phần. Ngoài việc làm ảnh hưởng đến hiệu quả, nhiệt độ quá lạnh có thể gây ra những thay đổi không mong muốn về kết cấu, bao gồm cả việc tách nước và các thành phần gốc dầu hoặc có thể dẫn đến kết tinh. Cả hai đều khiến việc trộn các loại thành phần không giống nhau này trở nên khó khăn hơn khi sản phẩm ấm đến nhiệt độ phòng. Trong môi trường thực tế, nhiệt độ lý tưởng cho sản phẩm của bạn là khoảng 60–72 độ F (hoặc khoảng 15, 5–22 độ C). Đừng quá lo lắng nếu nhiệt độ trong nhà của bạn cao hơn hoặc thấp hơn mức đó một chút- công thức của sản phẩm vẫn sẽ thực hiện nhiệm vụ giữ cho các thành phần ổn định (giả sử bao bì hạn chế không khí và mờ đục để giảm thiểu sự phân hủy từ không khí và ánh sáng). Đó là nhiệt độ lạnh hoặc nhiệt độ cao bên trong ô tô trong thời tiết mùa hè nóng bức, nơi độ ổn định trở thành một vấn đề nghiêm trọng. LƯU Ý: Việc tiếp xúc trong thời gian ngắn (vài giờ) với nhiệt độ rất nóng hoặc lạnh có thể không ảnh hưởng tiêu cực đến hầu hết các sản phẩm chăm sóc da. Những mức phơi nhiễm như vậy là mục đích mà việc kiểm tra độ ổn định được thiết kế để cho thấy những sản phẩm đó có thể chịu được; vấn đề là sự tiếp xúc lâu dài (vài ngày đến vài tuần) với nhiệt độ rất cao hoặc lạnh. Nguồn tham khảo cho thông tin này: Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm, tháng 8 năm 2018, trang 245–255; Thời báo Da liễu, tháng 12 năm 2017, trang 8; Xu hướng Khoa học & Công nghệ Thực phẩm, tháng 2 năm 2017, trang 23–20; Lưu biến học ứng dụng, tháng 6 năm 2000, trang 114–118; Series Khoa học và Công nghệ Mỹ phẩm, 1999, trang 115–130. LẦM TƯỞNG #6: Thoa kem lên mặt theo chuyển động massage hướng lên trên và các bài tập mặt giúp "nâng" da và ngăn ngừa chảy xệ. SỰ THẬT: Bất cứ khi nào bạn nhìn thấy da di chuyển lên hoặc xuống, bạn đang làm căng các sợi hỗ trợ collagen và collagen của da, khiến da sớm bị chảy xệ, đó chính xác là những gì xảy ra trong quá trình tập luyện cho khuôn mặt. Các khuyến nghị về cách xoa bóp các sản phẩm chăm sóc da của bạn bằng cách sử dụng áp lực theo chuyển động hướng lên trên hoặc sang ngang (hoặc một số kiểu khác được minh họa trong tờ rơi đi kèm với kem dưỡng ẩm) nghe có vẻ như có thể giúp nâng cơ làn da của bạn, nhưng sự thật là nó không có tác dụng. Trên thực tế, việc làm này thường xuyên có thể khiến da chảy xệ nhanh hơn nếu bạn không kéo và kéo. Bạn càng di chuyển da, bạn càng làm căng và phá vỡ các sợi hỗ trợ collagen và collagen tự nhiên của da, dẫn đến tình trạng chảy xệ sớm. Trọng lực và tuổi tác đã có tác dụng kéo da xuống; họ không cần bạn giúp đẩy nhanh quá trình! Mặc dù mát-xa da chắc chắn có thể mang lại cảm giác dễ chịu và có tác dụng thư giãn, nhưng việc kéo và kéo sẽ không giúp nâng cao cơ thể. Nhẹ nhàng khi bạn thoa các sản phẩm chăm sóc da và không di chuyển da nhiều nhất có thể sẽ giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa chảy xệ, nếp nhăn sớm và mất độ săn chắc tổng thể. Còn việc mát-xa sữa rửa mặt vào da thì sao? Việc này nên được thực hiện nhẹ nhàng nhất có thể và việc rửa sạch bằng nước sẽ không thành vấn đề vì nước làm giảm sức căng bề mặt, cho phép tay di chuyển dễ dàng trên mặt mà không cần kéo hoặc giật mạnh da. Các nghiên cứu xem xét kết quả từ các bài tập trên khuôn mặt cho thấy sự cải thiện chủ quan nhẹ ở một số dấu hiệu lão hóa, nhưng các nghiên cứu này chỉ diễn ra trong thời gian ngắn (vài tuần đến vài tháng), nghĩa là chúng không đo lường được những thay đổi sẽ xảy ra nếu việc tập luyện được thực hiện thường xuyên trong nhiều năm. Tài liệu tham khảo cho thông tin này: Mỹ phẩm, tháng 2 năm 2020, Ấn phẩm điện tử; PRS Global Open, tháng 7 năm 2018, trang 1–2; Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, tháng 3 năm 2018, trang 365–367; Tạp chí Phẫu thuật Thẩm mỹ, tháng 1 năm 2014, trang 22–27; Tạp chí Phẫu thuật Thẩm mỹ, tháng 1 năm 2006, Phần bổ sung, trang S4–S9. LẦM TƯỞNG #7: Bạn không bao giờ nên nặn mụn. SỰ THẬT: Nặn mụn đúng cách sẽ giúp mụn biến mất nhanh hơn! Lời khuyên tiêu chuẩn về việc không bao giờ nặn mụn là sai: Việc này không chỉ có thể được thực hiện một cách an toàn mà không làm tổn thương da và gây bong vảy mà còn giải phóng áp lực bên trong nốt mụn đã lấp đầy sẽ giải phóng chất gây hại cho da bên trong. Tất nhiên, bạn không bao giờ muốn làm tổn thương da, đó là lý do tại sao công việc này phải được thực hiện một cách cẩn thận nhất. Nếu bạn nặn mụn không đúng cách, hãy thử nặn sai loại mụn, hoặc cố gắng nặn mụn quá sớm, bạn có thể làm tổn thương da. Điều này làm cho mụn trông tệ hơn và kéo dài thời gian lành vết thương. Việc nặn, nặn hoặc chọc quá mạnh có thể gây ra tổn thương nghiêm trọng và tồn tại lâu hơn nhiều so với mụn trứng cá của bạn - có thể gây ra sẹo vĩnh viễn. Thời điểm là yếu tố then chốt vì điều quan trọng là phải biết khi nào khuyết điểm sẵn sàng để xuất hiện. Bạn sẽ biết nó đã sẵn sàng khi bạn nhìn thấy một "mụn đầu trắng" đáng chú ý trên bề mặt và mụn bắt đầu có vẻ hơi sưng lên. Nếu bạn không thấy mụn đầu trắng, hãy đợi. Khi đến thời điểm thích hợp, bạn phải nhẹ nhàng nhất có thể. Tài liệu tham khảo cho thông tin này: Tạp chí Quốc tế về Da liễu Phụ nữ, tháng 6 năm 2018, trang 55–71; Phân tử, tháng 8 năm 2016, trang 1–20; Cơ sở dữ liệu Cochrane về các bài đánh giá về da có hệ thống, tháng 11 năm 2014, số 11; Tạp chí Da liễu Lâm sàng Hoa Kỳ, tháng 12 năm 2012, số 6, trang 357–364; Tạp chí Da liễu, tháng 10 năm 2012, số 5, trang 433–438; Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm Quốc tế, tháng 4 năm 2011, trang 99–104.
