Những cách bổ sung collagen đúng và hiệu quả

Thảo luận trong 'Làm Đẹp' bắt đầu bởi Băng Ly Công tử, 15 Tháng năm 2019.

  1. Băng Ly Công tử Cùng nàng làm đẹp

    Bài viết:
    2
    The Collagen

    - Tại sao cần uống Collagen?

    - Ở độ tuổi nào thì nên bổ sung Collagen là phù hợp nhất?

    - Trong bài viết này mình sẽ giải thích tất tần tật về tầm quan trọng của Collagen. Nên các nàng hãy cố xem đến cuối nhé *vno 47*

    ➖ Trước hết cần phải hiểu Collagen là gì?

    +Collgen là những protein hình thành dứoi dạng sợi, liên kết các mô xương lại với nhau giúp cơ thể thành khối thống nhất. Giúp cho:

    ✔️ Xương chất khoẻ

    ✔️ Da có độ đàn hồi và căng mọng

    ✔️ Nhất là khi da bị thương sẽ phục hồi sau một thời gian (nếu nhẹ có thể không để lại sẹo)

    - Theo thống kê trong cơ thể mỗi người đều chứa ít nhất 70% là nước còn collagen chiếm từ 25%-30%. Đến đây đã thấy được tầm quan trọng của collagen rồi phải không nào.

    - Vậy phải làm gì để bổ sung collagen đúng và hiệu quả nhất?

    ✔️ Độ tuổi thích hợp để bổ sung collagen từ 25t vì khi đó da bắt đầu rơi vào tình trạng giảm collagen (tuy không nhiều nhưng phòng bệnh còn hơn chữa bệnh phải không nào☺️☺️)

    ✔️ Trên thị trường hiện đang phổ biến 3 dạng collagen:

    ➖ Dạng bột

    [​IMG]


    ➖ Dạng nước
    [​IMG]


    ➖ Dạng viên

    [​IMG]

    - Hiện nay thị trường còn suất hiện thêm loại collagen có tác dụng trắng da. Nhưng mình chỉ dùng loại bột và loại nước nên bài viết này mình chỉ nói về 2 loại đó thôi nhé

    + Dạng collagen bột đầu tiên mình dùng của Meji sau một thời gian uống thì trán mình bắt đầu nổi mụn nhưng chỉ rất ít.

    + Sau khi ngưng một thời gian mình chuyển sang uống dạng nước The Collagen của Shiseido lúc này thì tình trạng mụn diễn ra mạnh hơn.

    - Ban đầu mình cứ tưởng là do cơ địa dị ứng với collagen nên mới có hiện tượng này. Sau khi tìm hiểu mình mới biết hiện tượng mà mình gặp phải là hiện tượng của hầu hết các chị em khi sử dùng collagen.

    - Liệu có phải uống collagen là gây tác dụng phụ không?

    - Hoàn toàn không nhé

    - Vì cơ chế của việc hình thành mụn là do:

    + Nội tiết của mỗi người

    + Do sừng hóa ở cổ nang lông

    + Do sự phát triển của vi khuẩn P. Acnes

    - Vậy tại sao khi uống collagen lại gây ra hiện tượng có mụn?

    +Có thể là nàng mua nhầm collagen không chất lượng

    +Việc sinh hoạt cá nhân thường ngày cũng là 1 trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mọc mụn khi uống collagen

    +Collagen giúp tăng cường chuyển hóa da, khi được bổ sung vào cơ thể, collagen có hiệu quả và diễn ra tình trạng trao đổi chất, đào thải độc tố ra ngoài, gây mụn

    - Vậy bổ sung collagen như thế nào mới đúng cách và hiệu quả nhất?

    - Thực ra việc bổ sung collagen còn tùy vào độ tuổi. Gồm 3 nhóm tuổi:

    [​IMG]

    - Độ tuổi từ 25-30:

    + Ở độ tuổi này việc thiếu collagen chỉ diễn ra ở mức độ nhẹ như: Quầng thâm mắt, da dễ bị khô nhất là da ở môi (cũng có thông tin cho rằng việc bổ sung collagen nên duy trì từ 20t)

    ❗️ Nếu bạn đang ở độ tuổi từ 20-25 theo mình thì không nhất thiết phải bổ sung bằng cách uống collagen các nàng có thể chăm đắp mặt nạ có collagen một chút là OK rồi ạ.

    - Độ tuổi từ 30-40:

    + Độ tuổi này dấu hiệu sẽ diễn ra rõ hơn: Những vết nhăn, vết chân chim bắt đầu xuất hiện

    ❗️Nếu uống collagen từ 2-3 tháng tình trạng da sẽ được cải thiện rõ rệt

    - Độ tuổi 40 trở lên:

    + Đây được cho là độ tuổi trễ nhất để bổ sung collagen. Vì trong giai đoạn này không chỉ thiếu collagen mà một số hormon cũng sẽ thay đổi. Nếu không bổ sung kịp thời không chỉ ảnh hưởng đến sắc đẹp mà sức ngay cả sức khoẻ cũng sẽ gặp vấn đề (suy giảm thị lực, da chạy xệ, xương khớp đau nhức)

    - Theo mình tổng hợp thì có 3 cách để bổ sung:

    ✔️ Tiêm trực tiếp: Tuy nhanh chóng nhưng dễ để lại vết tiêm

    ✔️ Bổ sung bằng cách chăm đắp mask và dùng các loại kem dưỡng có chứa collagen: Cách này thì chậm hơn sơ với cách trên

    ✔️ Uống collagen: Đây được cho là cách bổ sung collagen từ bên trong hiệu quả nhất. (nhưng vẫn phải uống đúng cách nhé)

    - Độ tuổi từ 30-40 thì mình có nói cách uống ở trên nhé. Còn những độ tuổi khác thì sao?

    - Một năm bạn nên uống collagen từ 1-2 lần. Mỗi lần uống ít nhất là 2 tháng. Mỗi đợt uống nên cách nhau từ 6-7 tháng (còn tùy vào tình trạng sức khoẻ)

    - Nếu đang mang bầu thì nàng nên xin hướng dẫn từ bác sĩ

    - Ngoài ra cũng nên bổ sung collagen từ thực phẩm như: Cà chua, mật ong, thịt gà..

    - Việc có nên tiếp tục dùng collagen khi lên mụn hay không thì còn tùy vào cơ địa mỗi người. Bản thân mình thì vẫn dùng tiếp (kèm theo pp trị mụn) kết quả là sau 3 tháng da mình thật sự hết mụn và những vết thâm trên má cũng mờ hẳn

    * * * Nếu nàng nào kĩ hơn thì có thể xin ý kiến của bác sĩ da liễu

    - Collagen chỉ là thực phẩm chức năng nên khi dùng nàng nên bổ sung vitamin nhé, mình thì hay dùng chung với vitamin C của DHA nên da trắng hơn hẳn

    - Thời điểm uống collagen thích hợp vào buổi sáng trước khi ăn và vào buổi tối trước khi ngủ 30'

    - Không nên dùng các chất như rượu, bia (ý mình là uống) hay thuốc lá

    - Nên có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện phù hợp

    Trên là kinh nghiệm của mình trong 1 năm dùng collagen. Mong nàng chọn được cho mình cách bổ sung collagen đúng và phù hợp nhé *boni 14*

    Cùng nàng làm đẹp
     
    shasha thích bài này.
    Chỉnh sửa cuối: 15 Tháng năm 2019
Trả lời qua Facebook
Đang tải...