Cùng giới thiệu sơ qua công dụng của từng loại nguyên liệu nào: 1. Nước: Là nguyên liệu quan trọng không thể bỏ sót, nước tham gia vào quá trình trao đổi chất, giúp tăng khả năng tiêu hóa, tốt cho da dẻ và tạo cảm giác no mà không dư thừa năng lượng. 2. Chanh: Thúc đẩy hệ tiêu hóa và giải độc cho cơ thể (có tác dụng tương tự như enzyme của hệ tiêu hóa). 3. Gừng: Gừng tự nhiên rất tốt đối với dạ dày của chúng ta, nó có đặc tính kháng viêm hiệu quả, giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa và tăng cường sức đề kháng. 4. Cam: Dĩ nhiên không thể bỏ qua loại hoa quả giàu vitamin C này được, các carotenoids và flavonoid trong cam giúp loại bỏ độc tố và kích thích hệ thống miễn dịch. 5. Dưa chuột: Dưa chuột chứa nhiều vitamin A (chất chống oxy hóa), C và vitamin B. Chúng được biết đến trong việc loại bỏ độc tố. Ngoài ra, chất điện giải trong dưa chuột có thể làm giảm khả năng giữ nước của cơ thể. 6. Lá bạc hà: Thúc đẩy hệ tiêu hóa (các loại enzyme tiêu hóa), cân bằng môi trường trong dạ dày. Và thêm nữa, chúng có mùi hương rất tươi mới và sảng khoái đúng không nào. Rồi, vậy là đã nghía qua một lượt các loại nguyên liệu, cùng tham khảo công thức với mình nhé: Thời gian chuẩn bị mất tầm 15 phút. Phần này mình chuẩn bị được 1 bình cho khoảng 3 người. Riêng nguyên liệu nước các bạn có thể gia giảm tùy sở thích. Nguyên liệu: 1 trái cam 1-2 trái chanh 1/2 trái dưa chuột 20-25 lá bạc hà 3 tép gừng tươi Nước: Tùy ý Có thể thêm đá Chế biến: Cắt lát các nguyên liệu, trộn với nhau, trang trí tùy thích, để nghỉ trong khoảng 45 phút. Hy vọng mọi người cảm thấy bài viết hữu ích.
