Mè Đen và Đậu Đen Rang Tốt Cho Sức Khoẻ. Công dụng của mè đen đối với sức khỏe: - Hàm lương Magie cao và Phytosterol của mè đen giảm căng thẳng cho tim, giảm huyết áp ở người bị tiểu đường và giảm cholestorel. Một công dụng nữa là ngăn ngừa xơ vữa động mạch, các cơn đau tim và đột quy nhờ các chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm. - Không chỉ vây, chất xơ của mè đen còn giúp hỗ trợ cho tiêu hóa, chống táo bón và tiêu chảy. - Trong mè đen có chứa nhiều canxi, kẽm, photpho là những chất có lợi cho xương, giúp cho xương chắc khỏe, chống loãng xương và trợ giúp hồi phục xương bị gãy. - Mè đen còn có được ví như thần dược của sắc đẹp. Có công dụng trị mụn, làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa, chống rụng tóc, giảm bạc tóc. Và giúp giảm cân, hỗ trợ đốt cháy calo. Công dụng của đậu đen rang đối với sức khỏe: Đậu đen giúp phòng chống các bệnh tim mạch, lão hóa, tiểu đường.. có tác dụng vô cùng tốt đối với phụ nữ. Đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai. - Đậu đen có nhiều canxi, Sắt, photpho, vitamin B, các axitamin.. và flolate. Sắt giúp tạo máu, thích hợp cho phụ nữ, người bị thương, xuất huyết. Flolate và vitanmin B6 rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. - Phụ nữ mãn kinh giảm stress và có tinh thần thoải mái. - Làm trắng da, trị sẹo khiến da mịn màng. Ngày nay, con người từ rất trẻ đã bắt có dấu hiệu đau khớp và nhiều bệnh khác. Uống nước mè đen rang và đậu đen rang thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Cách dùng: Đem rang mè đen và đậu đen lên 2 bếp lửa nhỏ. Khoảng 15 phút. Tắt bếp để nguội rồi cho cả hai vào 2 hủ đựng dùng từ từ. Mỗi ngày, nấu nước sôi thả 1 nắm mè đen rang và đậu đen rang vào. Uống như uống nước trà hằng này. Uống cả ngày. Phải uống 1 tháng liên tục và tập thể dục buổi sáng. Mè Đen rang và Đậu Đen rang uống kết hợp có thể giúp giảm đau khớp. Nên ăn các loại cá và giảm ăn thịt. Ăn nhiều rau củ, quả và uống các loại nước ép trái cây. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Vấn đề đau xương khớp sẽ giảm đau rõ rệt. Bài viết này, hy vọng có thể giúp ích cho mọi người. Chúc các bạn thành công có một sức khỏe tốt!
