Theo các báo đưa tin về các nghệ sĩ hay ca sĩ kpop có rất nhiều người bị chết vì căn bệnh này. Nó khiến bạn nghĩ quẩn và chết rất nhanh. Mới đây mọi người đã phải rúng động vì sự ra của 2 nghệ sĩ vì căn bệnh này. Căn bệnh này là gì mà lại nguy hiểm như vậy? Làm sao để có thể thoát căn bệnh quái ác này? MDD là tên viết tắt của Major Depressive D isorder hay người việt mình hay gọi là trầm cảm là một chứng rối loạn tâm thần phổ biến. Căn bệnh này sao chúng ta lại bị mắc phải? Trong suốt một đời người tỉ lệ mắc bệnh trầm cảm ở phụ nữ là 1/4 và ở nam giới là 1/10. Tỉ lệ chung là 15%. Trầm cảm cũng có thể khởi phát ở trẻ em và người lớn tuổi. Bạn nên đi khám tại bệnh viện, phòng khám uy tín để được các bác sĩ chẩn đoán và tư vấn điều trị cho mình. Chứng rối loạn này gây ra tình trạng bệnh kéo dài nhiều năm thứ hai, chỉ sau đau thắt lưng Nguyên nhân của rối loạn trầm cảm chủ yếu được cho là sự kết hợp của các yếu tố di truyền, môi trường và tâm lý, với khoảng 40% nguy cơ liên quan đến di truyền. Các yếu tố nguy cơ bao gồm tiền sử về tình trạng này, những thay đổi lớn trong cuộc sống, một số loại thuốc, lạm dụng chất kích thích. Nó có ảnh hưởng rất lớn đến đời sống của chúng ta. Thậm chí có những người tự tử hay bị kì thị vì căn bệnh này. Các triệu chứng và dấu hiệu của nó là gì? Một người đang bị trầm cảm nghiêm trọng thì tâm trạng thấp thỏm, trải qua mọi khía cạnh của cuộc sống, không có khả năng cảm nhận được niềm vui trong các hoạt động thú vị. Những người trầm cảm có thể suy ngẫm về cảm giác vô dụng, hối tiếc không đáng có. Trong trường hợp nghiêm trọng, người trầm cảm có thể có các triệu chứng rối loạn tâm thần Những triệu chứng này bao gồm ảo tưởng hoặc ít phổ biến hơn là ảo giác, thường khó chịu. Các triệu chứng khác của trầm cảm bao gồm khả năng tập trung và trí nhớ kém (đặc biệt ở những người có biểu hiện u uất hoặc rối loạn tâm thần), rút lui khỏi các tình huống và hoạt động xã hội, cáu kỉnh, và nghĩ đến cái chết hoặc tự tử. Mất ngủ là biểu hiện phổ biến ở căn bệnh này Cảm giác thèm ăn thường giảm, dẫn đến giảm cân, mặc dù đôi khi xảy ra hiện tượng thèm ăn và tăng cân. Gia đình và bạn bè có thể nhận thấy rằng hành vi của người đó là kích động hoặc hôn mê. Một giai đoạn trầm cảm chính được đặc trưng bởi sự hiện diện của tâm trạng chán nản nghiêm trọng, kéo dài ít nhất hai tuần. Biện Pháp: Tư vấn tâm lý điều trị trầm cảm là một trọng điểm. Trong đó là việc áp dụng Tâm lý trị liệu. Tâm lý trị liệu là thông qua giao tiếp nhằm cải thiện tình trạng sức khoẻ, tinh thần, gỡ khúc mắc tâm lý. Đối với trầm cảm, tâm lý trị liệu cũng như một phương pháp điều trị thay vì dùng thuốc thì là tư vấn. Nhà tâm lý sẽ giúp bạn gỡ rối tâm lý, cảm xúc ấy xuất phát từ đâu Các nghiên cứu cho thấy tâm lý trị liệu là một phương thức điều trị rất hiệu quả, ưu điểm của phương pháp điều trị này là chỉ cần thông qua tư vấn tâm lý người bệnh không cần phải đối phó với các tác dụng phụ của việc uống thuốc.. Việc kết hợp thuốc trầm cảm với liệu pháp tâm lý trị liệu có thể rất hiệu quả. Theo mình, lúc hay gặp những vấn đề mình thường hay ngồi thiền, cách đó có thể giúp mình giảm bớt căng thẳng, tịnh tâm
