Tư vấn Làm thế nào để tự tin hơn khi giao tiếp?

Để tự tin hơn thì trước tiên mình phải hoàn thiện bản thân mình trước. Không ai là người hoàn hảo cả nhưng bản thân mình để tự tin hơn thì phải làm cho mình xinh đẹp hơn, gọn gàng hơn. Dù bạn là nam hay nữ thì việc làm đẹp cho bản thân không đơn thuần là bạn điệu đà hay không, mà nó còn là cách giúp chúng ta tự tin hơn. Mình phải thoải mái phát huy tài năng của chính mình, tin tưởng vào bản thân. Không ai làm tốt việc gì ngay từ đầu cả. Có một câu nói tất hay: "Hãy nhảy như không ai xem bạn nhảy cả". Chỉ cần vượt qua chính mình là ta vượt qua được mọi khó khăn.

 

Trước đây, em không phải là một con người tự tin trong giao tiếp. Em chui rúc trên mạng xã hội để giảm thiểu việc phải nói, phải trò chuyện, giao tiếp với mọi người. Sau này, em học được cách để thay đổi, để em trở nên tự tin trong giao tiếp.

Ta cần phải hiểu rõ tự tin là gì? Tự tin là tin tưởng vào khả năng của bản thân, dám tự quyết định và hành động một cách chắc chắn, không hoang mang, dao động, cương quyết, dám nghĩ dám làm.

Giao tiếp là hành động truyền tải ý đồ, ý tứ của một chủ thể (có thể là một cá thể hay một nhóm) tới một chủ thể khác thông qua việc sử dụng các dấu hiệu, biểu tượng và các quy tắc giao tiếp mà cả hai bên cùng hiểu.

Như vậy, tự tin trong giao tiếp chính là một kỹ năng mà ta cần phải có.

Đã hiểu được tự tin trong giao tiếp là gì, vậy bây giờ em sẽ đưa ra cái cách để tự tin hơn trong giao tiếp.

- Thứ nhất: Hãy trau chuốt cho bản thân mình một ngoại hình xinh đẹp .

Đúng vậy, mọi người không nhìn nhầm đâu. Hãy để bản thân mình thật xinh đẹp nhé. Mọi người thường có xu hướng tự tin hơn, thoải mái hơn khi mình đẹp. Khi bạn ăn mặc đẹp, đầu tóc đẹp, trang sức đẹp, thậm chí là cả bộ móng đẹp thì bạn sẽ thấy mình không còn khuyết điểm ngoại hình nào để soi mói nữa, bạn sẽ thoải mái hơn khi mình xuề xòa, lộn xộn, xấu xí. Nếu bạn thật sự như vậy thì đa số bạn sẽ rất mặc cảm, ngại ngùng.. Sẽ có những trường hợp ngoại lệ: Ngay cả khi bạn như thế nào thì bạn vẫn sẽ rất là tự tin, nhưng điều đó không có nghĩa là người đối diện sẽ có hảo cảm.

* Ở đây có một lưu ý nho nhỏ, em nghĩ nó khá liên qua đến ngoại hình đẹp, đó chính là hàm răng. Nghe hơi buồn cười nhưng có khá nhiều trường hợp vì răng miệng không được như ý muốn, răng không đẹp, có bệnh về răng miệng dẫn đến việc lười giao tiếp, không muốn nói chuyện.. em khá quan trọng việc răng miệng, vì vậy hãy để cho mình có một hàm răng đẹp, nụ cười đẹp nó không chỉ giúp bản thân tự tin hơn mà còn giúp người ta có một thiện cảm tốt với mình nữa đấy.

- Thứ hai: Hãy chuẩn bị cho bản thân một phong thái tốt nhất.

Hãy nhớ rằng, bạn xinh đẹp không có nghĩa là bạn sẽ tự tin mà đó chỉ là giúp bạn tự tin hơn mà thôi. Cái phong thái sẽ làm nên cả một kỳ tích vì biết đâu, tuy bạn xuề xòa nhưng phong thái của bạn lại khiến người đối diện cảm thấy thích? Vậy thế nào là phong thái?

Đó chính những nét đặc trưng tốt được biểu hiện qua dáng đi, cử chỉ, điệu bộ của một người. Tức là, ngay từng cái giơ tay nhấc chân của bạn phải thể hiện được sự tự tin, thoải mái trong đó. Em nói vậy là để mọi người biết, luyện tập để có một phong thái tốt nhất chứ không phải gượng ép mọi người đâu nhé, làm sao đừng để những cái "giơ tay nhấc chân" của mình như robot là được.

- Thứ ba: Làm hài lòng người nghe.

Vì người nghe chính là một nhân tố quan trọng để giúp mình tự tin hơn trong giao tiếp nên việc khiến người nghe hài lòng là một vấn đề cần thiết.

Cụ thể làm hài lòng người nghe ở đây sẽ có nhiều mặt:

+ Nói rõ chữ, tốc độ vừa phải: Điều này giúp người rất nhiều, họ sẽ thoải mái hơn là việc phải nghe bạn nói nhanh thoăn thoắt, nói dính liền các chữ, nói ngọng.. Bất cứ một khuyết điểm về cách nói của bạn đều là nguyên nhân dẫn đến sự thất bại trong giao tiếp.

Lớp em có một bạn bị ngắn lưỡi, mọi từ phát ra đều bị ngọng, vì vậy, em chẳng bao giờ nghe được một từ thốt ra từ miệng bạn đó. Một phần là vì bạn đó mặc cảm, phần còn lại là vì mọi người xung quanh luôn lấy khuyết điểm đó để công kích bạn. Và kể cả không công kích thì họ cũng chẳng nói nói chuyện với bạn đó, vì họ không muốn phải tốn quá nhiều thời gian để phải nghe bạn lặp lại, phải dịch từng từ, từng ý của bạn. Đó là sự kém may mắn, ngắn lưỡi không thể sửa được nhưng khi bạn chỉ bị ngọng, nói quá nhanh, nói không rõ chữ.. thì còn có thể sửa được, hãy cố nhé.

- Thứ tư: Chủ đề nói chuyện.

Những giao tiếp thường ngày trong cuộc sống ta cần có chủ đề để nói. Đó là một chủ đề hay, có ý nghĩa, mạch lạc.. Không phải mình muốn thốt ra cái gì cũng được, đừng nói những câu nói vô duyên, những câu vô nghĩa, nhạt bẹt.. Người A đang nói về cái này, người B lại chuyển sang cái khác, nó sẽ không có vấn đề gì về sự chuyển chủ đề. Nhưng câu nói của người B cứ dài lòng thòng, ngắc ngứ, nói rã cả bọt mép nhưng lại chẳng có ý nghĩa gì hết, vì vậy mà người A cũng lười chẳng muốn đáp lại, và thế là bầu không khí ngượng ngùng dẫn đến việc sự tự tin bay mất.

- Thứ năm: Điều chỉnh không khí.

Đây chính là một kỹ năng nhỏ bạn nên có để giúp bản thân tự tin hơn trong giao tiếp. Bầu không khí qua im ắng, không sôi nổi, không như ý của bạn thì hãy điều chỉnh nó để bầu không khí thoải mái hơn, "dễ thở" hơn. Vậy nhé!

 

Tự tin là trạng thái bản thân luôn tin tưởng vào chính mình, tin vào khả năng, quyết định, mọi hành động, lời nói của mình.

Việc tự tin hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như tính cách, môi trường, khả năng của bản thân, người cần giao tiếp.. giả dụ như khi bước vào một môi trường xa lạ, bạn đâu thể có luôn được cảm giác tự tin so với những người đã quen thuộc môi trường đó được.

Vậy nên, để giúp bản thân tự tin hơn trong giao tiếp:

Đầu tiên, bạn cần biết quan sát, lắng nghe, tiếp thu học hỏi từ môi trường xung quanh và đối tượng giao tiếp. Có câu: Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng mà. Khi hiểu hoặc nắm bắt được kha khá thông tin từ đối tượng giao tiếp sẽ giúp bản thân bớt cảm giác xa lạ và bỡ ngỡ hơn, đồng thời biết được bản thân nên nói về vấn đề gì.

Thứ hai, cần có khí chất! Ngoại hình không yêu cầu bạn phải đẹp như minh tinh hay sang như đại gia nào đó. Bạn cần phải dùng ngôn ngữ cơ thể phát tín hiệu cho mọi người thấy bạn là một người tự tin. Bằng cách nào? Bằng cách:

1. Không được cúi đầu. Cằm song song với mặt đất, nhìn thẳng, khi nói chuyện nên giao lưu bằng mắt. Nếu thấy ngại hãy tự trả lời câu hỏi mắt họ có màu gì.
   
2. Đứng thẳng lưng, tay để thoải mái không đút túi, không khoanh tay trước ngực
   
3. Bước đi dứt khoát. Khoảng cách giữa các bước từ 30 đến 70 cm tùy chiều cao. Không đi sát rạt vào một bên đường/ tường/ cầu thang.

Thứ ba, chuẩn bị tốt bản thân. Hôi nách thì dùng khử mùi, mồ hôi tay thì nhớ cầm khăn tay.. Để bản thân không có gì để ngại ngùng trước mặt người khác.

Thứ tư, chuẩn bị kiến thức. Không cần quá uyên bác, chỉ cần mỗi lĩnh vực biết một chút, tốt nhất là hay xem thời sự và đọc báo. Nếu phát hiện lĩnh vực mình yêu thích thì hãy tìm hiểu sâu lĩnh vực đó. Điều này giúp bạn có nhiều chủ đề cùng khả năng để tham gia các cuộc trò chuyện hơn.

Và cuối cùng, hãy tham gia thật nhiều cuộc trò chuyện và rèn luyện cách nói chuyện của bản thân sao cho ngắn gọn xúc tích và thu hút được người nghe. Dần dần bạn sẽ tự tin hơn trong giao tiếp.

Chúc bạn thành công!

 

Mình thấy cái này hợp lí mà dễ hiểu nhất nè

 

Giao tiếp giúp làm con người gần nhau hơn. Thực sự mình cũng là người kém ở khoản này, nên chỉ có thể đưa ra lời khuyên từ những người mình biết

Điều đầu tiên, bạn không cần Nói nhanh, hấp tấp . Như vậy sẽ thiếu tự tin, dễ mắc lỗi sai, nói lắp, không nố hết được ý mình muốn truyền đạt. Bạn nên Nói chậm rãi hơn, có đủ thời gian để suy nghĩ điều cần nói

Thứ hai, bạn cần tập trung vào nội dung cần nói, tránh lạc đề, hỏi một đằng trả lời một nẻo, lan man hay vòng vo

Thứ ba, bạn có thể sử dụng ngôn ngữ cơ thể để giao tiếp một cách dễ dàng hơn: Bằng tay, nét mặt nhưng tránh lạm dụng

Thứ tư, tôi hay thường tập nói trước gương một mình, dần dần tập nói chuyện với bố mẹ, thảo luận với bạn bè. Thực sự việc tập giao tiếp rất quan trọng đấy.

Thứ năm, sẽ thật tốt nếu bạn luôn suy nghĩ tích cực và kì vọng vào bản thân, cải thiện EQ, biết lựa chọn tình huống thích hợp.

Chúc bạn có thể tự tin khi giao tiếp hơn.

 

Mình rất tự tin giao tiếp nhưng mình lại chả thích hòa đồng, mình thích kiêu căng khó gần cơ, sao phải học cách chủ động làm quen bắt chuyện với người khác nhỉ? Phải cố gắng học hành cho giỏi cho bản thân có giá trị để người ta phải chủ động làm quen vs mình chứ!

 

Làm thế nào để tự tin hơn khi giao tiếp? Đây là một câu hỏi mà rất nhiều người cần câu trả lời.

Mình xin đi thẳng vào vấn đề.

Đầu tiên, để có thể tự tin hơn khi giao tiếp, ta cần phải có niềm tin vào bản thân. Để có được niềm tin đó, thì trước tiên cần quan tâm đến hình thức:

- Quan tâm về ngoại hình: Làm cho bản thân có vẻ ngoài ưa nhìn nhất có thể, ăn mặc gọn gàng, sạch sẽ, lịch sự..

- Phong thái: Phong thái là một nhân tố quan trọng trong giao tiếp, thể hiện sự tự tin của mỗi người. Thần thái tự tin, ôn hòa hay bất kỳ điều gì thuộc tính cách và cá tính của mỗi người miễn là tạo được sự tự nhiên và thoải mái với sự tích cực.. Phong thái tốt tạo nên khí chất tốt, giúp tăng thiện cảm và sự thuyết phục trong lời nói.

- Ngôn ngữ cơ thể: Mắt nên nhìn thẳng, thể hiện mình đang lắng nghe, giao tiếp bằng mắt trong khoảng 60% thời gian giao tiếp, thời gian còn lại tránh nhìn chằm chằm người khác. Ngồi thẳng lưng cũng giúp người ta cảm thấy tự tin hơn. Luôn mỉm cười để tăng tính thân thiện và tự nhiên..

Tiếp theo, là phần tâm lý. Chúng ta phải nhận thức được và vượt qua nỗi sợ của bản thân, tránh suy nghĩ tiêu cực, cần phải có niềm tin, tin tưởng vào bản thân và nên động viên bản thân mình nhiều hơn.

Cuối cùng, để cải thiện kĩ năng giao tiếp thì ta cần rèn luyện thêm thật nhiều với sự chăm chỉ, nỗ lực và kiên trì. Chẳng hạn như ta có thể tự luyện nói trước gương, luyện tập cùng người thân, bạn bè, tham gia thật nhiều cuộc trò chuyện, v. V.. Ngoài ra, nếu muốn ứng xử được tốt hơn thì cũng cần đặt bản thân vào các tình huống xã hội, để tìm và đưa ra cách giải quyết phù hợp.

Khi người ta có thể tự tin trong giao tiếp, tức là đã có thể tự tin chủ động bắt chuyện với người khác, việc này cũng sẽ không còn quá khó khăn nữa.

Chỉ cần kiên trì rèn luyện thì sẽ cải thiện được kĩ năng giao tiếp.

Cách để gia tăng sự tự tin cấp tốc: Áp dụng luật hấp dẫn. Nếu muốn bản thân trở nên tự tin hơn, thì trước tiên, hãy nghĩ rằng mình là người tự tin và mình thực sự đang rất tự tin.

 

Vấn đề này với mình cũng rất khó vì ngay cả bản thân mình cũng là 1 người rất ngại giao tiếp, nhưng mình có thể nghĩ rằng những điều sau sẽ giúp có vài phần tự tin hơn:

1 Trang phục: Trang phục luôn là thứ nổi bật khi chúng ta ra ngoài, khoác lên những bộ trang phục đẹp, gọn gàng bạn sẽ có tự tin hơn rất nhiều

2Make up: Đa số giới trả bây giờ cả con trai và gái có nhiều người trang điểm nhằm che đi khuyết điểm về ngoại hình giúp có tự tin khi giao tiếp

3 Thường xuyên giao tiếp với bên ngoài, tiếp xúc với bên ngoài nhiều hơn sẽ cho bạn 1 phần tự tin hơn

 

Mình nghĩ rằng để có thể tự tin trong giao tiếp thì ta phải rèn luyện sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày cái đã. Ví dụ như sự tự tin khi đi đứng, khi làm việc hay học tập. Có những người nói chuyện không quá hay nhưng họ lại có một sức hút kì lạ vì họ tự tin là chính bản thân mình.

Vậy thế nào để giao tiếp hay? Thường thì mình sẽ tập nói trước gương để giao tiếp chỉn chu hơn. Mình cũng sẽ đọc sách nhiều vì đọc sách sẽ giúp tăng vốn từ, vốn kiến thức và sự tự tin hiệu quả. Ngoài ra bạn cũng hãy ra ngoài và nói chuyện với mọi người thật nhiều. Vì không có cách nào rèn luyện sự tự tin và khả năng giao tiếp tốt hơn là thực hành nó cả. Hãy nói nhiều, tự tin là chính mình thôi nhé.