Tâm sự Làm thế nào để kiểm soát được suy nghĩ của mình đây?

Tôi rất hay suy nghĩ linh tinh, suy nghĩ tào lao và tôi không thể kiểm soát được dòng suy nghĩ của mình. Tôi suy nghĩ rất nhiều! Bạn thân tôi nhận xét tôi là người khá đa nghi, thậm chí là đa nghi như tào Tháo. Tôi không biết đây là điểm tốt hay không tốt. Nhưng mấy ngày gần đây tôi thực sự mệt mỏi với việc tôi suy nghĩ quá nhiều (tôi đang ở trọ 1 mình) trước đây ở 2 người thì tôi cũng có suy nghĩ nhiều nhưng dường như khi tôi ở một mình thì tôi suy nghĩ nhiều hơn trước. Việc suy nghĩ nhiều khiến tôi cảm thấy khá mệt mỏi, khá stress, tôi thấy rất mệt mỏi vì tôi không muốn mình có quá nhiều suy nghĩ đến vậy. Và việc tôi không dừng được những suy nghĩ của mình khiến tôi cảm thấy khá khó chịu, tôi như muốn phát dien vậy. Tôi thực sự mệt mỏi lắm, làm ơn cho tôi lời khuyên.

 

Mình không biết "Suy nghĩ" của bạn là nghĩ về những vấn đề gì nhỉ?

Nếu chỉ là nghĩ chuyện này, chuyện kia trong cuộc sống thì không sao đâu, ai cũng có lúc nghĩ ngợi nhiều mà. Thấy bạn bè bảo bạn là người đa nghi, chắc là bạn cảnh giác trước mọi chuyện và có cái nhìn đa chiều về sự việc thôi ha?

Riêng mình thì thấy cảnh giác là tốt, phân tích vấn đề bằng nhiều phương diện là tốt. Nhưng đa nghi quá thì không tốt.

Dù sao thì chỉ cần bạn không nghĩ đến chuyện gì tiêu cực là được rồi.

Thiệt tình mình cũng cảm thấy bối rối khi nhìn thấy tâm sự của bạn. Chắc là bạn nên tìm việc gì đó thật vui vẻ, di dời sự chú ý của bản thân vào việc khác, để cho bản thân bận rộn thì mới không còn khoảng thời gian nào để nghĩ lung tung nữa.

Nhớ là đi ngủ sớm, tại mình thấy ban đêm là lúc dễ nghĩ ngợi nhất. Mải mê suy nghĩ đến mất ngủ thì càng ngày càng stress hơn đó nha.

 

Cảm ơn bạn

 

Muốn không suy nghĩ tào lao.

Luyện là Định lực, khác nào thần công.

Làm chủ bộ óc cái tròng.

Nói sao nghe đó, là xong chớ gì.

Chẳng phải tánh vốn đa nghi.

Mà do Tâm loạn, tánh Si quá nhiều.

Làm chủ bộ óc càng siêu

Mở ra ý niệm, thành nhiều Thần Thông.

 

Suy nghĩ về muội là ok :)

Đùa thôi, ca ca buồn thì vô tường nhà muội nhắn, muội an ủi cho

 

Bây giờ a cũng đỡ suy nghĩ nhiều rồi nhưng a vẫn chưa kiểm soát được suy nghĩ, e cho a lời khuyên nhé

 

E cho a lời khuyên ở đây cũng được nha, do a ngại..

 

Anh có nhật ký hông, anh viết vào đó. Sau đó anh hãy nghĩ rằng mình đã tuôn ra hết vào nhật ký rồi thì lúc đó, lòng anh sẽ hông còn nỗi buồn nữa, chỉ còn vui thôi.

Em thì tuôn ra bằng cách khóc hihi.

Cũng có lúc em tìm cái gì đó để làm cho quên chuyện, mà việc em thường làm là lấy cuốn sách tổ đùng ra ngồi giải, hiệu quả lắm luôn

Hay là anh hãy đọc truyện, tiểu thuyết hoặc thực hiện sở thích nào đó

Hãy ca ca có thể chất để chia sẻ và quên sầu. Nhân tiện nói luôn, em luôn nhận chat với người đang buồn nha, đặc biệt là ca ca tốt, hihi.

Nghĩ thoáng ra nha ca ca, hãy tin rằng ngày mai trời lại sáng

 

E hiểu lầm ý a rồi, a k có buồn, a cũng k viết nhật ký nhưng mà thực sự đôi lúc a suy nghĩ linh tinh theo đúng nghĩa den, mà kiểu như cái não của a tự nghĩ và a chưa kiểm soát được suy nghĩ linh tinh của mình, chứ a k có buồn đâu nha, e đừng lo ^^

 

Ngại quá, hihi