Tư vấn Làm thế nào để giảm mụn và thâm?

Da mặt mình bị mụn thâm cũng được 7 năm rồi, từ hồi cấp 3 ấy ạ, cũng dùng đủ thứ thuốc mà không hết, sau này mình không dùng nữa vì sợ da bị bào mòn.

Mình sinh hoạt ăn uống điều độ lại thì nó đỡ đỡ chút mụn, còn mụn đầu đen thôi ạ, mà thâm vẫn còn, da mình thuộc loại da hỗn hợp.

Các bạn có biết cách gì không chỉ mình với huhu chứ 22 tuổi đầu người ta chồng con các thứ rồi mà mình vẫn loay hoay làm thế nào để hết mụn.



Cảm ơn cộng đồng nhiều rất nhiều ạ.

 

Chào bạn, nguyên nhân dẫn đến mụn là do nhiều mình skincare không kỹ đó ạ. Với lại không rõ là bạn có hay trang điểm không nữa.

Phải kết hợp cả ăn uống đủ chất vitamin C, E, chất xơ, ngủ đủ giấc (8 tiếng mỗi ngày), với skincare nữa thì mới có làn da khỏe không mụn. Chứ chỉ một trong ba thì cũng chả có tác dụng gì.

Nếu có hay không có trang điểm, thì bạn nên skincare theo các bước: Nước tẩy trang - sữa rửa mặt - xịt khoáng/ nước hoa hồng - thoa kem trị mụn - thoa kem dưỡng.

Bạn thử sử dụng kem trị mụn Medaguo Gel, mua ở nhà thuốc á, khoảng 100 nghìn thôi. Sử dụng cũng được 01 tháng. Cái này mình cũng đang sử dụng.

Còn các bước khác thì bạn nên tìm hiểu thử trên mạng về da của bạn xem hợp với loại nào. Tùy da sẽ có dòng mỹ phẩm riêng. Các dòng nổi tiếng ưu chuộng, và cũng được bác sĩ da liễu khuyên dùng là: La Roche Posay (mình đang sử dụng), Avène, Bioderma, Vichy.. tuy hơi đắc. Bạn có thể tìm hiểm. Khi chọn được loại phù hợp, thì nên mua tuýp nhỏ để sử dụng thử trước xem da mình có chịu không nha bạn. Chút kinh nghiệm cá nhân, mong sẽ giúp được bạn. Chị em bạn gái tụi mình luôn khổ sở vì điều này. Hix.

 

Bạn Chăm Sóc Da Thế Nào?

Còn tùy bạn bị loại mụn chưa viêm, hay mụn viêm, do skincare không kĩ hay di truyền nữa nha! Bạn có thể qua tường mình đọc thử.

Các loại mụn chưa viêm​

Mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn li ti, mụn sần sần, nói chung là cái loại mụn không đỏ, không nổi mủ gọi là mụn chưa viêm vậy thì cách nào có thể thanh lí được chúng.

Mụn đầu trắng là một loại mụn trứng cá hình thành khi các tế bào da chết, dầu và vi khuẩn bị mắc kẹt trong các lỗ chân lông của bạn và nó nằm ở dưới bề mặt lổ chân lông, còn mụn đầu đen thì là nhân mụn trồi lên bề mặt bị không khó làm oxi hóa nên hai loại mụn này được coi là cùng cha khác ông nội.

- Mụn đầu trắng sinh ra do của các lỗ chân lông bị bít lại. Lỗ chân lông của bạn có thể bị bít tắc vì nhiều lý do như thay đổi nội tiết, skincare không sạch, hay là do di truyền trong gia đình. Đặc biệc là những bạn da dầu sẽ dễ bị mụn hơn các bạn da khô, da thường và da nhạy cảm, nơi vùng chữ T là nơi mà các 'bạn mụn' chăm chỉ hoạt động nhất

Xử Lí Mụn:

Chúng ta không thể một phát mà lấy hết mụn ra khỏi da được vì nguyên nhân chính là nhờn ở sâu ơi là sâu trong lỗ chân lông, ngày nào còn bã nhờn ở đó thì còn mụn. Cho nên bước đầu tiên:

Nước tẩy trang: Có dầu hay không đều được, hợp với da mọi người thôi chủ yếu là chúng ta làm sạch da, làm sạch sâu bã nhờn, giúp da thông thoáng hơn

Sữa rữa mặt: vẫn khuyên các bạn là không nên sử dụng loại khiến da sạch kin kít, sẽ phá vỡ lớp dầu tự nhiên chống lão hóa của da, vừa đủ là được.

Tẩy Da Chết: Phải có bước này để da giảm sừng đi, bớt khô ráp và mịn màn hơn, có hai loại tẩy tế bào chết là vật lí và hóa học. Tùy theo nhu cầu mà có thể sử dụng hóa học, vật lí hay là cả hai cùng trong một sản phẩm, nếu da bạn mụn li ti thì có thể dùng vật lí nhẹ nhàng trên da

Xông Mặt: Bước này kết hợp với tinh dầu (Hoặc là dùng trà xanh, hoa cúc) sẽ khiến da bạn thông thoáng, lấy đi bụi bẩn, nhưng đừng làm nhiều lần trong tuần nha sẽ gây lỗ chân lông to

Đắp mặt nạ đất sét: cái này hút mụn trong lỗ chân lông rất tốt í, nên dùng các loại có chứa AHA để lấy dầu nhiều hơn

Dùng toner cấp nước: dùng bông tẩy trang thấm toner rồi tách ra đắp lên từng vùng trên mặt, dù bận thế nào thì một tuần thì nên có một bước thế này để detox cho da. Vỗ lên da hay dùng máy để giúp tuần hoàn máu giúp thẩm thấu tốt hơn.

Dưỡng Ẩm: Nên ưu tiên gel hơn là dầu dưỡng

 

Điều quan trong nhất trong việc giảm mụn và da trắng sáng là làm sạch da mặt, ngoài ra bạn có thể giảm mụn bằng cách như dùng đá lạnh đã được bọc bằng khăn mỏng xoa đều lên mặt khoảng 10 phút (cách này bạn cần áp dụng lâu mới có hiệu quả) nhớ là phải bọc khăn lại để tránh bỏng lạnh, nên dùng đá lạnh vào sáng sớm, đá lạnh có chức năng se khít lỗ chân lông, tuần hoàn máu, làm sáng da.

Hoặc bạn có thể tìm mua xà phòng cocolarme của nhật đây là xà phòng rửa mặt sản xuất hoàn toàn từ thiên nhiên và thân thiện với da mặt

Ngoài ra bạn cũng cần chú ý về độ mỏng của da nếu da quá mỏng rất dễ lão hóa, nếu thấy da mặt nổi gân đỏ xanh có nghĩa là da bạn khá mỏng nên tìm cách khắc phục.

 

Chăm rửa mặt thường xuyên ấy bạn vì khi đi ra ngoài da mặt rất dễ tiếp xúc và bám bụi nhiều. Mình cũng chẳng có bí quyết gì để chia sẻ nhưng từ ngày mình dùng kem Whitening face cream da mình bớt mụng mà căn bóng lại còn trắng nữa. Hũ này khoảng 350k (tùy chỗ bán nhưng cẩn thận đừng mua hàng fake) dùng cũng lâu lắm mình sài tận 3 tháng mới hết.

 

Hello em ^^

Chị thấy em chia sẻ là "Mình sinh hoạt ăn uống điều độ lại thì nó đỡ đỡ chút mụn.." --> Chứng tỏ việc ăn uống rất là quan trọng đối với da dẻ lắm nhen, nên duy trì việc ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây nhé.

Mụn đầu đen là điều khó tránh, vì mình ra đường và nhiều khi bịt khẩu trang nhiều cũng gián tiếp làm bí da gây mụn đầu đen. Em có thể tập thói quen đắp mặt nạ hàng tuần để cải thiện nè, trước khi đắp mặt xông hương để giãn nở chân lông thì da sẽ hấp thụ tốt hơn.

Riêng mụn thâm thì bản thân chị cũng có, gần đây chị có xài 1 tuýp nhỏ trị mụn của Tea trea the body shop dành riêng cho mụn ẩn cũng khá hợp, em có thể tìm hiểu và dùng thử, da chị cũng dạng hỗn hợp nè.

Và điều cuối cùng là, hạn chếlấy tay sờ lên da mặt nha em, hay thấy mụn là nặn >< không nênnnn, hồi xưa chị hay vầy nên bị mấy cái mụn thâm tới giờ nè huhu

 

Để trị mụn và thâm thì có nhiều cách.

Bạn có thể đi đến các spa thẩm mỹ viện làm đẹp, ở đó sẽ có các gói và người tư vấn cho bạn.

Bạn cần thêm vào danh sách ăn uống các loại rau xanh hoa quả tươi để thanh lọc cơ thể.

Bạn nên hạn chế ăn đồ nóng và các đồ có vị cay như ớt, hay tương ớt.

Bạn cần hạn chế trang điểm khi không cần thiết, nên chăm sóc da bằng cách tự nhiên, không để da mắt tiếp xúc với hóa chất.

Bạn không nên nặn mụn khi nó chưa chín, khi nặn mụn thì phải nặn hết nếu không sẽ để lại vết thâm.

Bạn có thể dùng các loại thuốc bôi chống sẹo cho người mọc mụn an toàn để giảm và làm mờ vết thâm.

 

Có ba cách trị mụn và thâm:

Giữ vùng da dưới cánh tay khô ráo, sạch sẽ

Mồ hôi là một trong những yếu tố gây ra mụn dưới cánh tay. Do đó, bạn cần giữ vùng da này luôn khô thoáng. Điều này là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi muốn chữa mụn ở nách vì có thể hạn chế sự phát triển của vi khuẩn.

Tuy nhiên, bạn nên tránh những loại thuốc và sản phẩm ức chế ra mồ hôi hay có hương liệu vì có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn có thể thử áp dụng những mẹo thấm hút mồ hôi dưới cánh tay đơn giản như sử dụng baking soda.

Cạo lông đúng cách

Cạo lông đúng cách có thể hạn chế sự lây lan của mụn. Hãy nhớ rằng bạn chỉ nên cạo theo chiều lông mọc. Trước khi cạo lông, bạn nên làm sạch vùng da dưới cánh tay và ủ ấm the những bước sau:

+ Pha một chút muối vào nước ấm,

+ Nhúng một chiếc khăn mềm vào rồi vắt ráo,

+ Sử dụng khăn đó chườm lên vùng da nách khoảng 10 phút.



Cạo lông nách đúng cách có thể hạn chế sự lây lan của mụn

Việc này giúp giãn nở lỗ chân lông và mềm sợi lông, giúp quá trình cạo dễ dàng hơn. Đồng thời, bạn có thể hạn chế tối đa những tổn thương trong quá trình cạo.

Bạn nên thực hiện cạo lông với kem cạo lông để tăng hiệu quả cạo lông, giảm số lần đưa dao cạo trên da. Đồng thời, nhớ sử dụng dao cạo có nhiều lưỡi sắc – nhưng đừng quá sắc vì có thể cắt vào da trong quá trình cạo.

Nếu có thể, bạn hãy thay lưỡi dao sau mỗi lần sử dụng.

Dưỡng da đầy đủ



Dưỡng da đúng cách giúp làn da khỏe mạnh hơn

Hãy bỏ ngay quan niệm đang mụn không được dưỡng da đi nhé! Dưỡng da đúng cách và đều đặn có thể khiến da bạn khỏe hơn. Nhờ thế, da bạn có thể "thở" được dễ dàng hơn, cũng có "sức khỏe" tốt hơn để đào thải dầu thừa và không bị thâm đen.

 

Còn tùy vào cách sinh hoạt của bạn thế nào. Nhưng quan trọng mà có hiệu quả nhất chính là uống đủ nước và đi ngủ trước 11h. Thực hiện trong 1 tuần là có hiệu quả rõ rệt rồi ấy chứ

Tối giản skincare hết sức có thể vì nhiều khi dùng quá nhiều sản phẩm sẽ khiến da mặt khó hấp thu và bí tắc lỗ chân lông, gây nên dầu thừa làm cho dễ sinh mụn hơn.

Còn điều cuối cùng là đừng nghe những lời review mỹ phẩm nhé vì da mỗi ngừoi khác nhau. Bạn phải tự cảm nhận mới biết được.