Giải pháp chữa bệnh lười? Ki năm nay 20 tuổi rồi lưng có thể mang tay có thể xách, biết nấu ăn dọn dẹp nhưng khổ nổi là hơi bị lười. Nếu không đến giới hạn cuối thì Ki sẽ không làm, bài tập thì luôn nộp cuối, đến lúc nào cũng trễ nhất, quên luôn cách dậy sớm là thế nào, mục tiêu chưa bao giờ hoàn thành.. Đôi khi biết việc đó rất đơn giản nhưng cứ trì hoãn mãi rồi lại không làm, để rồi cứ nhủ để mai tính, thật sự chán lắm. Ai biết mẹo nào hay không chỉ Ki với?
Đặt ra mục tiêu muốn làm. Thay vì đưa ra phần thưởng khi làm được hãy nghĩ rằng nếu không làm thì chuyện gì sẽ xảy ra. Điều đó sẽ tạo cảm giác sợ hãi để thúc giục bạn làm việc. Vd: Khi học bài thay vì xem rằng nếu học bài bạn sẽ được gì thì hãy xem nếu không học bài bạn sẽ mất gì. Trước tiên hãy thực hiện một ít trước, vd: Khi tập thể dục mới đầu đừng tập luôn 1 tiếng mà tập khoảng 15 phút thôi khi nào quen (ít nhất là 21 ngày) thì hãy tập nhiều. Mỗi ngày làm một ít nhưng đảm bảo ngày nào cũng làm là được.
Lấy cái búa nhờ ai đó đập ngay xương sống á bạn. Đập chừng nào cho nó thẳng ra thì hết lười thôi. Nhưng đùa bạn thôi, đừng làm thật nha. Mình nghĩ bạn đầu tiên bạn phải nghe theo lí trí, bạn hoàn thành một cái list những việc cần làm để nhớ. Bạn nhìn vào tờ list đó, bạn phải bắt bản thân làm việc, đứng lên bắt đầu làm việc, khi làm xong việc thứ nhất bạn sẽ cảm thấy nó cực kì có ý nghĩ và sẽ tiến hành làm việc thứ 2 thôi. Nhưng trong khi làm việc thì tắt smartphone đi, đừng để nó khiến bạn phân tâm. Thân~~
Mình nghĩ bạn nên xây dựng một thời khóa biểu rõ ràng. Bạn phải lý trí để thực hiện theo thời khóa biểu này. Nếu không hoàn thành được thì bạn hãy tự phạt mình ví dụ: Không được đi chơi, ăn vặt, sử dụng điện thoại.. Bạn thử đi, mình mong bạn sẽ thành công.
Cảm ơn ý kiến của các bạn nha, Ki sẽ áp dụng các phương pháp trên trong vòng 1 tháng xem sao. Mong sẽ thành công!
Chỉ có mình mới giúp được mình thôi em ạ. Tránh xa điện thoại, máy vi tính, truyện ngôn tình.. và không sử dụng nó khi không cần thiết; lên kế hoạch cụ thể cho bản thân. Nếu nước đến chân mới nhảy chắc chắn kết quả sẽ không khả quan đâu.
Lên kế hoạch, hãy lên kế hoạch cụ thể cho mọi việc. Đồng thời việc bạn cần là một người đồng hành, có thể là bạn bè, hoặc gia đình để động viên mình có nhiều động lực howntrong mọi chuyện. Chúc bạn thành công nhé
Mình nghĩ là bạn nên tự đưa ra một cái gì đó như là giao kèo với bản thân, ví dụ là hôm nay bạn không làm xong việc này (việc bạn cần phải làm) thì bạn sẽ không được làm cái này (những việc mà bạn thích và bạn làm việc đó mỗi ngày). Và bạn cũng nên đưa ra một thời gian biểu phù hợp với bản thân. Đó là ý kiến của mình. Chúng bạn thành công!
