Hãy học cách buồn để hưởng trọn vẹn hạnh phúc Tất cả chúng ta sinh ra đều mong muốn được hạnh phúc. Mỗi người đều tự đưa ra cho mình định nghĩa, và việc làm sao để đạt được nó. Đó có thể là kiếm một công việc tốt, lương cao, có thể là tìm được người bạn đời như ý, là được nhìn thấy niềm hạnh phúc của người thân.. hay đơn giản chỉ là được sống. Và hôm nay tôi muốn đem đến cho bạn một cách nhìn nhận mới hơn về vấn đề này. Đó là: Để được hạnh phúc hãy học cách buồn bã! Nghe có vẻ rất mâu thuẫn đúng không ạ? Tuy nhiên, ai trong số mọi người dám khẳng định rằng có một ngày mà các bạn trải qua lại không hề có nỗi đau nào? Không có đúng không ạ? Mỗi một ngày trôi qua có rất nhiều chuyện xảy đến với chúng ta, nói thế nào đi chăng nữa vẫn có những chuyện gây cho ta đau đớn. Đó có thể là: Ai đó không gọi, một lời từ chối, là điểm kém, hay một dự án bị thất bại, hay một việc gì đó không suôn sẻ như ta muốn.. Rồi bạn nghĩ nó chỉ là một cảm xúc nhất thời và chỉ có vậy. Nhưng dường như hành động thực tế lại phản bội suy nghĩ của bạn. Trí não con người thường có phản xạ phòng vệ, nghĩa là nó sẽ nhất thời loại bỏ các cảm giác tiêu cực và chuyển tới một trạng thái mà các nhà chuyên gia tâm lí học gọi là 'PHỦ NHẬN'. Tuy nhiên dù có không chấp nhận nhưng nó vẫn là sự thật không thể chối bỏ. Việc kìm nén và che giấu những cảm xúc đó sẽ khiến bạn cảm thấy bồn chồn, lo lắng, sẽ khiến bạn bắt đầu nghiện một thứ gì đó.. và thêm nhiều triệu chứng khác. Nhất là trong cuộc sống hiện đại ngày nay, con người ta thường cố tạo ra cho mình một cái vỏ bọc có thể gói ghém hết nỗi buồn. Tuy nhiên cái vỏ bọc mong manh ấy lại khiến chúng ta dễ bị tổn thương hơn bao giờ hết. Đến nỗi chỉ một nỗi đau cũng khiến nó rách toạc. Chúng ta xây dựng cho mình cái vỏ bọc vui vẻ không phải chỉ vì bản thân mà còn cho những người xung quanh, những người thân của chúng ta. Họ cũng có nhiều nỗi đau nhưng ta lại thấy họ không đủ sức mạnh để vượt qua. Chính vì thế chúng ta tự ép bản thân phải vui vẻ để khích lệ, động viên họ.. vì chỉ khi đó ta mới hạnh phúc. Nhưng ta thật sự hạnh phúc sao? Trốn trong cái vỏ bọc giả tạo đó quá lâu khiến ta dường như quên mất một điều rằng nỗi đau là một phần cuộc sống của ta - cho dù nó là một thứ đáng sợ. Ta cần phải can đảm để đối mặt với nó, cần can đảm để cảm nhận một cách chính xác nhất về nó. Chỉ khi đó ta mới có thể hiên ngang mà vượt qua nỗi đau, không còn vướng bận gì nữa, nếu có thì hãy biến nó thành động lực hướng đến tương lai. Và chỉ khi biết cách để vượt qua nỗi đau, bạn mới có thể cảm nhận được hạnh phúc thực sự là như thế nào.
