GÓC CHIA SẺ VỀ KIẾN THỨC LÀN DA 1. Làm sạch: Dùng các sp làm sạch thông thường với PH trung tính (PH = 5) để không phá vỡ cân bằng PH của da; Bước làm sạch bao gồm: + Tẩy Trang: Nên sử dụng tẩy trang dạng nước dịu nhẹ không chứa cồn, tẩy trang dạng dầu sạch nhất nhưng nhiều bạn không nhũ hõa kĩ thì lượng dầu tẩy trang vẫn còn trên mặt gây bít tắc lcl + Sữa rửa mặt: Rửa 2 lần/ ngày. Nên sử dụng srm dịu nhẹ, tạo bọt ít hoặc sữa rửa mặt dạng sinh học. Không nên sd srm tạo bọt nhiều, độ PH > 5, vì srm tạo bọt nhiều sẽ có chất tẩy rửa cao, khi sdụng quá lâu da mặt sẽ bị mòn và yếu dần đi, khi sdụng srm có chất tẩy rửa cao da cảm giác sạch nhưng không như các bạn nghĩ đâu, srm sẽ lấy đi hết lượng dầu bảo vệ da khi bị lấy hết dầu da sẽ tự tiết dầu ra để bảo vệ, nên khi rửa mặt xong 1 lúc da sẽ tiết dầu nhiều hơn trc khi rửa mặt. + tẩy tế bào chết 1lần/tuần với da thường, 2lần/ tuần với da sần như vỏ cam; rất cần thiết, không được bỏ qua bước này vì nếu k loại bỏ lớp sừng thường xuyên lâu ngày da sẽ tích tụ nhiều sừng sẽ gây nên mụn. - > Làm sạch xong rửa mặt lại bằng nước muối sinh lý 0, 9% để da sạch tuyệt đối. Thấm đẫm nước muối sinh lí vào miếng bông và lau lại mặt 2. Cấp ẩm: cực kỳ quan trọng với da. Dùng các sản phẩm từ lỏng đến đặc: Nước Hoa Hồng, Serum, Kem Dưỡng. 3, Đắp Mặt Nạ: + Đối với da mụn: Không nên đắp mặt nạ giấy vì vi khuẩn rất thích môi trường ẩm ướt khi đắp mặt vi khuẩn sẽ phát triển và lây lan nên sẽ dẫn đến tình trạng nhiều mụn hơn. + Đối với da thường, khô: Nên đắp mặt nạ 2-3 lần/ tuần. Không nên đắp nhiều quá sẽ k có tác dụng. 4. Massage da mặt: + Đối Với Da Mụn: Không nên Massage vì massage sẽ tạo môi trường ẩm ướt và vô tình chúng ta sẽ đưa lượng dầu của kem massage lên mặt gây bít tắc lcl 5. Chống nắng: Cực kỳ quan trọng vì ánh nắng là một trong những tác nhân phổ biến nhất gây lão hóa. Dùng kem chống nắng phổ rộng, ngăn được cả UVA và UVB, phù hợp với loại da. Trời râm cũng phải thoa kcn nhé, vì dù không có ánh nắng nhìn thấy thì UVA và UVB vẫn có rất nhiều, có thể kết hợp viên uống chống nắng để giảm thiểu tác hại gây lão hóa của các gốc tự do được tạo ra do ánh nắng mặt trời. 6. Hạn chế make up khi không cần thiết, sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và giảm hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da. 7. Thói quen sử dụng cơ mặt: hạn chế những động tác cau mày, nhăn nhó, cười tít mắt hoặc cười nhăn mũi quá đà. Chính những động tác đó sẽ hằn lên vết nhăn động, lâu dần thành nếp nhăn tĩnh đó. 8. Kiểm soát cân nặng: Quá gầy dẫn đến mô mỡ dưới da thiếu hụt gây cảm giác hốc hác, da dẻ dễ nhăn nheo, quá thừa cân dưới tác động trọng lực của Trái Đất sẽ dễ bị chảy xệ cơ mặt 9. Chế độ ăn uống và tập luyện: Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, đồ luộc và thực phẩm chống oxy hóa cũng như chế độ tập luyện sẽ giúp cơ thể cũng như gương mặt chúng ta chậm lão hóa đi rất nhiều. 10. Hạn chế stress, thức khuya, sinh hoạt điều độ. 11. Sử dụng các liệu pháp can thiệp, điều trị chuyên sâu khi cần thiết. Các ce đã có nếp nhăn hoặc các biểu hiện nặng hơn như mụn, nám, lỗ chân lông quá to, chảy xệ cơ mặt, da kém đàn hồi và săn chắc.. thì t rất cổ vũ mọi người tìm đến các hình thức trị liệu phù hợp như thuốc bôi đặc trị, peel, lăn kim, laser.. để đạt được hiệu quả tốt nhất. - > Bài Của Mình khá dài mong mọi người có thể đọc và hiểu thêm về da. Nhiều nguồn
