Trước tình hình dịch bệnh diễn biến hết sức phức tạp như hiện nay, cùng với việc nhiều tỉnh thành phía Nam kéo dài thời gian giãn cách. Nếu bạn đang có quá nhiều thời gian rảnh và không biết phải làm gì trong mùa dịch này thì những gợi ý dưới đây chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng: 1/ Cải thiện sức khỏe_giảm cân tại nhà: - Rõ ràng việc thực hiện các bài tập đơn giản một cách thường xuyên và nhất quán sẽ giúp chúng ta dễ dàng duy trì một vóc dáng cân đối. Với việc suốt ngày ở trong nhà sẽ khiến cơ thể chúng ta dễ sinh ra cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống, vậy hãy thử bật các bài tập online và tập theo sẽ khiến các bạn vừa có một sức khỏe và hệ miễn dịch tốt vừa có được tinh thần thoải mái. Hơn nữa việc tất cả các hàng quán đóng cửa và cấm shipper giao hàng vô tình khiến việc ăn uống của chúng ta trở nên thụ động, ức chế cảm giác thèm ăn rất nhiều. Đồng thời kết hợp ngủ đủ giấc và uống đủ nước sẽ hộ trợ rất nhiều cho quá trình giảm cân cho các bạn đang có ý định loại bỏ lớp mỡ thừa trong thời điểm dịch bệnh này. 2/ Tạo lập lại các mối quan hệ: - Áp lực, căng thẳng trong công việc cộng với những bộ bề, suy tư trong cuộc sống hằng ngày đôi khi khiến bản thân trở nên vô tâm với gia đình, bạn bè. Đã bao lâu rồi bạn không lắng nghe tâm sự của con cái, đã bao lâu rồi bạn không dành thời gian cho vợ/chồng của mình, hay những tin nhắn hỏi thăm nhau từ bạn bè bao lâu rồi bạn chưa gửi được đi. Tận dụng thời gian nghỉ ngơi này chúng ta nên "REFRESH" lại các mối quan hệ của mình bằng cách quan tâm và lo lắng cho người thân nhiều hơn, hãy thử tạo một bất ngờ trong ngày bình thường như nấu một bửa ăn ngon hoặc giúp đỡ người thân làm những việc mà vốn dĩ trước đây mình chưa từng làm, chắn chắn sẽ rất thú vị đấy nhé. Đối với bạn bè chỉ đơn giản một cuộc gọi hay tin nhắn hỏi thăm nhau trong tình hình dịch bệnh này cũng khiến đối phương cảm thấy ấm lòng về sự sẽ chia. 3/ Nâng cao kiến thức: - Không giới hạn thời gian hay độ tuổi việc bổ sung kiến thức là vô cùng quan trọng đối với mỗi chúng ta. Hãy lên kế hoạch tự học một lĩnh vực hay bộ môn nào đó mà các bạn yếu thích nhưng trước đây chưa có thời gian học chẳng hạn như đàn, hát, ngoại ngữ.. các khóa học online luôn là sự lựa chọn hữu ích cho mùa dịch bệnh này. Mỗi ngày chỉ cần dành khoảng 1-2h đồng hồ cho việc học tập thôi cũng đủ để tạo ra sự khác biết sau mùa giãn cách. Hoặc với các bạn đam mê đọc sách thì đây sẽ là thời điểm lí tưởng để chúng ta sống trong niềm đam mê của chính mình bằng việc có thời gian tìm kiếm những quyển sách hay và thưởng thức chúng. 4/ Chăm sóc da cho các bạn nữ: - Việc sử dụng khẩu trang liên tục sẽ khiến da trở nên xấu đi và nổi rất nhiều mụn trứng cá. Thêm nữa việc không ra đường sẽ khiến quá trình tổng hợp vitamin D của chúng ta sẽ giảm một cách đáng kể (vitamin D giúp điều hòa tăng sinh và biệt hóa biểu bì, chu kỳ nang lông). Vì vậy lợi dụng thời điểm này để điều trị mụn và dường trắng là vô cùng hợp lý. Bởi chúng ta sẽ có nhiều thời gian hơn, không bị nhiễm các khói bụi của đường phố, không sử dụng các lớp makeup dày cộm.. điều đó sẽ giúp cải thiện cho làn da của các bạn rất nhiều. Ngoài các sản phẩm chăm sóc da các bạn đang có các bạn hoàn toàn có thể tạo ta những loại mặt nạ thiên nhiên tại nhà để cải thiện làn da của mình như sữa chua, mật ong hay nha đam.. Thử tưởng tượng khi chúng ta đang đọc sách hoặc lướt điện thoại trên mặt lại là một lớp mặt nạ mát lạnh quả là một cảm giác rất tuyệt vời đúng không nào? Hi vọng với những chia sẽ ở trên phần nào giúp các bạn có thêm sự lựa chọn cho mùa dịch. Hãy ở yên trong nhà khi Chính Phủ yêu cầu, đợi đến khi hết dịch chúng ta sẽ trở lại một cách mạnh mẽ nhất và "REFRESH" nhất nhé.
