Hỏi đáp Chúng ta nên làm gì nếu cảm thấy nản lòng và không muốn tiếp tục?

Chúng ta đã từng vấp ngã và từng đứng lên nhưng đôi khi chúng ta cảm thấy quá mệt mỏi và lẻ loi trong vũ trụ bao la này; cảm thấy mọi cố gắng dường như vô nghĩa.

Có những chuyện chỉ mình chúng ta chịu đựng. Chúng ta có thể có rất nhiều bạn, nhiều người thân nhưng được mấy ai hiểu chúng ta. Nhiều khi chúng ta cũng từ chối bản thân của mình và không chấp nhận tiếng nói bên trong.

Đôi lúc chúng ta vùi đầu vào công việc chỉ để quên đi những khó khăn trắc trở trong cuộc sống. Nhưng nó vẫn ở đó giày vò chúng ta nếu chúng ta không tìm ra cách giải quyết trực tiếp.

Hãy bình luận cho mình biết câu chuyện của các bạn và cho mình biết các bạn đã vượt qua những khó khăn đó như thế nào nhé?

Mình cảm ơn.

 

Điều cần làm khi cảm thấy nản lòng là hãy thử làm khác đi những thứ mà bạn quen làm. Hãy đi gặp bạn bè, hãy học một khóa học, hãy đọc một cuốn sách, chơi một môn thể thao yêu thích, tham gia một câu lạc bộ, đi làm từ thiện.. Khi mất động lực, khi thấy nản lòng và không muốn tiếp tục, thì tốt nhất hãy tạm quên những việc đó đi và làm một thứ gì đó khác biệt hẳn. Khi hành động khác đi, bạn sẽ được tham gia vào môi trường mới, môi trường đó sẽ kích thích những thứ mới tạo ra phản ứng mới mẻ từ bản thân.

 

Mình thì có lẽ sẽ ủ rủ một thời gian nhưng sau đó sẽ cố gắng nghĩ về những lần bản thân đã làm tốt công việc đó. Hoặc tự nhủ với mình rằng chỉ cần cố gắng thêm tí nữa mọi thứ sẽ qua thôi

Sau này khi nhìn lại thì quảng thời gian này chẳng là gì cả. Mệt mỏi một chút nhưng sẽ đổi lại thoải mái sau này.

Hoặc mình sẽ nghe một bài hát có cùng tâm trạng rồi suy nghĩ về những chuyện xảy ra với mình. Dẹp hết tâm trạng buồn bã rồi bắt đầu công việc mới

 

Cách để tôi vượt qua sự nản lòng: Nhớ lại lúc bắt đầu ta đã hào hứng như thế nào, suy nghĩ về gia đình, tự tạo cho bản thân mục tiêu để mình vươn lên.

Đôi khi công việc bạn làm chưa là đam mê của bạn, khi đã chọn đúng niềm đam mê của bản thân rồi thì bạn sẽ làm việc hăng say không biết mệt, nhưng bạn hãy nhớ một điều rằng hãy lựa chọn niềm đam mê nào có thể nuôi sống bản thân.

Chúc bạn mau vượt qua nhé!

DiVi

 

Dòng đời mệt mỏi gian nan.

Dừng chân đứng lại bên đàng cỏ xanh.

Mây trời một sắc thiên thanh.

Tâm tư lắng đọng, an lành phút giây.

Để rồi ngoảnh lại, nhìn này:

Ngổn ngang trăm khó, đắng cay là thường!

Tâm tình phẳng lặng như gương.

Tâm tư lắng đọng, bình thường sáng ra!

 

Bạn nên ngẫm lại khoảng thời gian tươi đẹp mà hai người ở bên nhau. Ngẫm lại cái cách đối phương quan tâm chăm sóc bạn, ngẫm lại từng nụ cười, ánh mắt hai người trao nhau, ngẫm lại những thăng trầm cuộc sống mà hai người cùng đi.

Sau khi ngẫm lại, bạn hãy nhìn vào thực tế và đặt mình vào đối phương để giải quyết mâu thuẫn giữa hai người. Phải chăng áp lực cuộc sống làm bạn chán nản, bạn thu mình lại với những tình cảm đối phương hay bạn đã chán muốn tìm một tình yêu mới?

Bạn hãy quên đi những hiểu lầm, những khuyết điểm của đối phương mà nhìn vào những tình cảm chân thành đối phương giành cho mình làm lý do để hàn gắn, tiếp nối tình cảm cả hai.

 

Bỏ nỗi buồn qua một bên, cất vào nơi sâu nhất trong lòng thì lúc moi ra thấy mệt nên không moi nó ra nữa.

 

Bạn hãy thử nghĩ xem: Những nhân vật đã và đang nổi tiếng, những doanh nhân, tỷ phú.. học có thành công, họ được nhiều người ngưỡng mộ chắc chắn ít nhiều đã trải qua thất bại, áp lực, mệt mỏi, bất lực..

Mình cũng có lúc như vậy, thất bại, nản lòng, áp lực, muốn buông bỏ..

Theo mình, khi nào quá mêt mỏi, nản lòng.. thì hãy:

- Nghĩ đến điều gì đó, hay kỉ niệm gì đó, việc làm gì đó mà mình đã trải qua là vui nhất, hạnh phúc nhất, cảm thấy tự hào và hài lòng nhất.

- Hãy hưởng thụ những gì mà mình rất thích, nhưng chưa thực hiện (như chơi, nằm ườn cả ngày nghe nhạc, đi xem phim, đi ăn những món mà mình thích nhất..

- Hãy nghỉ ngơi, hãy giải trí.. tẹt ga một vài tiếng, hoặc một ngày, vài ngày.. để lấy lại tinh thần

- Sau đó hãy trấn tĩnh, nghĩ lại chuyện làm mình nản lòng, muốn buông xuôi: Vì sao thất bại, lỗi tại mình chỗ nào, sẽ làm gì để k gặp thất bại tương tự trong lần sau..

Theo ý mình, hãy cân nhắc, hãy chín chắn, hãy sáng suốt, hãy tỉnh táo.. để mọi thứ như ý. Sống đẹp, nhưng không đa cảm quá..

Cảm ơn các bạn đã đọc bài chia sẻ của mình. ❤

 

Mình cảm thấy bất cứ ai đều sẽ sinh ra sự chán nản trong một thời điểm nào đó, dù là người thành công hay là người thất bại.

Bạn biết đó, chúng ta chỉ một con người bình thường và chúng ta không thể tránh khỏi nó, vậy thì sao không đón nhận điều đó?

Lúc trước và cả hiện tại mình đôi khi gặp phải tình trạng như vậy, và, thường thì mình sẽ trốn tránh như là vùi đầu vào làm việc khiến mình bận rộn, làm những thứ khiến mình thích.. nhưng, những điều đó cũng chỉ vơi đi một ít cảm giác chán nản của mình. Vào ban đêm, sự chán nản sẽ ùa về càng nhiều.

Dần dần, mình học cách tiếp nhận, nhận nó như một phần của chính mình, mình cho phép nó xâm nhập vào trạng thái của mình, sau đó, thử hỏi xem tại sao mình như vậy? Tất nhiên, những khi có sự chán nản đều thường là vì tự trong chính bản thân mình mà ra, không phải từ sự tác động nhiều của bên ngoài, nếu như chính mình không phủ nhận chính mình, vậy thì người khác hay tác nhân khác đều sẽ không làm gì được bạn, nên là, sự chán nản đó, bởi vì bạn không tin vào chính mình, bạn cảm thấy mình thật tệ, làm việc gì cũng không nên thân, thậm chí có đôi lúc bạn muốn từ bỏ thế giới này, chính mình là người đã từng có những suy nghĩ như vậy. Nhưng, mình biết rằng, mình sẽ đi tiếp, vì cuộc sống như là một trường đua vậy, nếu bạn yếu đuối, bạn sẽ "chết", "chết" không phải chỉ nói về thể xác mà cả tinh thần của bạn, ngay khi bạn chưa bước chân vào trường đua đó, bạn chỉ mới làm công tác chuẩn bị thôi, bạn đã thấy không đủ sức, vậy bạn sẽ thế nào khi bạn bước vào trường đua? Nếu bạn tự phủ nhận chính mình, không cho mình một cơ hội để tiếp tục thì chẳng có ai có thể giúp bạn. Hơn hết, mình nghĩ rằng ai đó cũng sẽ có một động lực, có người nhận ra nó từ sớm, có người thì rất muộn, nhưng, dù bạn chưa có thì hãy tin rằng rồi sẽ có, bạn sẽ có động lực mà tiếp tục, hoặc chỉ cần bạn sống vì chính bạn thì đó cũng là động lực tốt nhất rồi.

Vì vậy, mỗi khi gặp cảm giác chán nản, hãy nhắc mình, rồi mình sẽ tốt thôi, mình sẽ có thể làm được, dù mình có yếu đuối giây phút này, thì cũng không sao cả, cũng có những người giống mình, và họ đã vượt qua, mình cũng sẽ làm được, mình có lòng tin ở chính mình, dù cho bạn có là người tự ti bao nhiêu, thì bạn vẫn phải tin rằng bạn có, trong chính bạn một điều gì đó thật tốt, hơn nhưng người khác, có thể bạn cũng không nhận ra điều đó, nhưng, bạn phải tin là nó có, vì niềm tin là một sức mạnh lớn có thể giúp bạn có đủ dũng khí để đi tiếp.

Hãy làm mọi thứ thật chậm rãi, bạn cũng sẽ gặp lại vòng lặp chán nản này, nhưng, ở mỗi giai đoạn sẽ là những cảm nhận khác nhau, và bạn sự tự nhận ra rằng, mình đang ngày một tốt hơn, bạn có thể nhất thời từ bỏ nhưng đừng từ bỏ mãi mãi. Cố lên nhé. Chúc bạn một ngày vui vẻ