Nhà triết học cổ đại Aristotle đã nói "Nếu bạn muốn không bao giờ bị chỉ trích, hãy đừng nói gì cả, đừng làm gì cả, đừng là gì cả". Điều đó có nghĩa là cho dù bạn là ai đi nữa thì khi bạn tạo ra những giá trị vật chất hay tinh thần nào đó, bạn đều sẽ có người ủng hộ, tán thành và cũng có người có ý kiến bất đồng, trái chiều, thậm chí sẽ là phê phán, chỉ trích. Đó là điều bình thường trong cuộc sống này và chúng ta phải chấp nhận nó. Vì vậy nếu bạn thực tâm mong muốn tạo ra những giá trị tốt đẹp cho cộng đồng thì bạn đừng để những lời chỉ trích đó làm bạn tụt mood, thậm chí bạn phải biến những lời chỉ trích đó thành năng lượng tích cực cho mình. Và sau đây là một số gợi ý hữu ích dành cho bạn. SÀNG LỌC NHỮNG LỜI CHỈ TRÍCH Khi đã chấp nhận những lời chỉ trích tồn tại như một hiện tượng tự nhiên trong xã hội. Bạn sẽ có đủ tỉnh táo để thấy rằng, không phải tất cả những lời chỉ trích đều là xấu. Có những lời chỉ trích mang tính chất góp ý, xây dựng. Nó thường đến từ những người bạn, những người thực sự quan tâm đến bạn. Họ góp ý với bạn để bạn tốt hơn. Và bạn cần biết ơn vì nó xuất phát từ thiện chí của người nói. Bên cạnh đó, khi nghe một câu nói chỉ trích đến từ ai đó, bạn có thể đặt ra những câu hỏi mở để người nói trả lời. Qua đó xác định được những lời chỉ trích đó là có căn cứ, có tính xây dựng hay chỉ là chỉ trích tiêu cực, phê phán mọi thứ vô căn cứ. Do đó bạn cần có sự sàng lọc để cần nghe những lời đáng nghe. Còn những câu nói tiêu cực thì tốt nhất là FORGET IT. ĐẾM TỪ 1 ĐẾN 10 TRƯỚC KHI PHẢN ỨNG LẠI Nếu ngay lập tức phản ứng với lời chỉ trích, bạn thường vấp phải thái độ quá giận mất khôn. Và những lời lẽ tuôn ra khi đó có thể sẽ quá khích, xúc phạm người khác hoặc vô bổ. Hãy tự đếm ít nhất tới 10 sau khi ai đó buông lời phê phán bạn. Sau đó hãy phản hồi. Cách đơn giản này sẽ giúp bạn bình tâm đôi chút, và việc lường trước được vài viễn cảnh sẽ giúp bạn thoát khỏi những rắc rối và tránh không nói những điều khó rút lại được sau này. Đó cũng là cách ứng xử hiệu quả để tránh việc gây ra những rắc rối không cần thiết. QUYỀN QUYẾT ĐỊNH THUỘC VỀ BẠN Một lời nói tiêu cực, tồi tệ đến thế nào được ai đó trao cho bạn, không có nghĩa là bạn phải nhận lấy. Nếu bạn không nhận "món quà" đó, thì nó sẽ vẫn mãi thuộc về người đã thốt ra những câu nói đó. Suy cho cùng, những lời chỉ trích tiêu cực cũng chỉ là quan điểm, ý kiến cá nhân. Nó chỉ ĐÚNG khi bạn đồng ý với nó mà thôi. Tất nhiên, việc giữ một tâm thế bình ổn trước một lẽ khen chê không hề đơn giản. Đó là một quá trình rèn luyện, phát triển bản thân, tập trung vào bên trong mỗi người thay vì phó mặc cảm xúc của mình cho những yếu tố bên ngoài. HÃY YÊU THƯƠNG NHIỀU HƠN Thông thường, những lời chỉ trích tiêu cực thường đến từ những người không hài lòng đối với cuộc sống của họ, đối với bản thân họ. Vì thế, họ sẽ tập trung vào những điều mà họ không hài lòng về người khác. Những người THÀNH CÔNG dành thời gian cho việc theo đuổi ước mơ và những mục tiêu lớn lao của mình nên họ không có thời gian cho việc phân tích, mổ xẻ để chỉ trích, phê phán bất kì ai. Do đó, bạn có thể dành năng lượng, suy nghĩ tích cực cho người đưa ra lời chỉ trích bạn vì chỉ có những điều tốt đẹp mới hóa giải được sự tiêu cực. Và nếu bạn có thể hiểu, giúp đỡ và thay đổi tâm trạng của người đưa ra những lời chỉ trích, hẳn họ sẽ đánh giá bạn cao hơn. Biết đâu, bạn có thể biến một cuộc xung đột thành mối quan hệ giá trị cho mình ❤️
