Cách nâng niu bàn chân bạn

Thảo luận trong 'Sức Khỏe' bắt đầu bởi Huongthu2401, 25 Tháng mười 2021.

  1. Huongthu2401

    Bài viết:
    305
    [​IMG]

    1. Cắt tỉa móng chân móng chân của bạn nên được cắt tỉa mỗi tuần/lần. Tuy nhiên, bạn đừng nên cắt móng chân quá ngắn vì có thể gây tổn thương và chảy máu cho móng chân. Bạn cũng đừng nên để móng chân dài vì bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ móng chân mọc ngược vào trong. Điều này không chỉ gây tổn thương mà còn khiến bạn vô cùng đau đớn. Nó cũng cây khó chịu cho bạn khi đi giày.

    2. Tẩy tế bào chết bằng giảm giâm ngâm hoặc giấm táo có thể giúp làm mềm chân và cho phép bạn loại bỏ da chết bàn chân, da chân khô hoặc nứt nẻ. Sử dụng nước lạnh để tạo ra dung dịch ngâm, vì nước nóng có thể làm khô da nhiều hơn. Sử dụng 1 phần giâm cho 2 phần nước. Ngâm chân trong 5 – 10 phút, sau đó rửa sạch, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm để đôi chân được ẩm mịn

    3. Massage bàn chân cách thực hiện:

    • Đặt ngón trỏ ở lòng bàn chân, ân nhẹ, đồng thời xoa bóp lòng bàn chân và gót chân.

    • Thực hiện động tác nhẹ nhàng từ 3 - 5 lần.

    • Lặp lại vài lần, độ cứng của các khớp bàn chân sẽ được giảm thiểu, trở nên mềm mại hơn. Động tác này đặc biệt đối với những người có các chứng bệnh liên quan đến viêm khớp. Cuối cùng rửa lại bằng nước ấm và dưỡng ẩm cho đôi chân được mềm mại nhất.

    4. Tắm nắng cho chân khoảng thời gian tuyệt nhất là sáng sớm hoặc chiều tà để tắm nắng cho bàn chân. Bạn hãy cởi hết giày tất, để hai bàn chân về hướng mặt trời sưởi nắng 20-30 phút nhưng đừng bỏ qua bước thoa kem chống nắng để bảo vệ bàn chân.

    5. Dưỡng ẩm cho chân cũng giống như các vùng da khác trên cơ thể, đôi chân cũng cần được dưỡng ẩm, lưu giữ độ mịn màng và mềm mại.

    Cảm ơn các bạn đã đọc bài
     
    LỤC TIỂU HỒNG thích bài này.
  2. Đang tải...
Trả lời qua Facebook
Đang tải...