Đây là câu hỏi dành cho học sinh cấp 2 như mình. Hè thì học sinh nào cũng ngủ chắc phải 6h30, 7h mới dậy. Nhưng sắp đi học lại mà phải dậy lúc 5h, đã thế trời thì lạnh, chăn ấm nệm êm ai mà muốn bước ra khỏi giường. Thêm thay mình ngủ với em, quay sang nhìn nó ngủ mà muốn ngủ theo. Vậy ai có cách để dậy sớm không, giúp mình với.
Theo kinh nghiệm của mình thì sau khi bạn nghe báo thức bạn nên bật dậy luôn và vô nhà vệ sinh vệ sinh cá nhân sẽ giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo. Chứ đừng nằm lăn qua lăn lại để mau hết say ke, việc đó chỉ làm bạn muốn ngủ thêm thôi à. Tốt nhất cũng đừng nhìn con em bạn ngủ mà ganh tị nữa nhé kkk
Theo minh thì bạn nên đặt báo thức sớm hơn từ từ. Ví dụ hôm nay đặt chuông báo thức lúc 5h30 thì ngày mai lại đặt lúc 5h15. Bạn có thể từ từ thực hiện quá trình đó hàng ngày và đặt cho mình một khung giờ cố định. Nếu ngày nào cũng dậy ở khung giờ đó thì lâu dần bạn có thể thiết lập lại đồng hồ sinh học của mình, từ đó bạn sẽ thấy việc dậy sớm dễ dàng cực kỳ. Nhưng nếu theo cách này thì bạn kiên nhẫn phải thực hiện trọng một khoảng thời gian, đừng bỏ dở giữa chừng. Mình đã thấy rất nhiều người thề thốt rằng từ nay sẽ dậy sớm hơn nhưng cuối cùng chỉ kiên trì được 2 đến 3 ngày rồi lại bị đánh gục trước cơn buồn ngủ. Càng thực hơn lâu thì bạn càng có thể dậy sớm dễ dàng hơn. Chúc bạn thành công trong việc dậy sớm hằng ngày.
