Chăm sóc da mùa hè không chỉ là chống nắng, mà còn là giữ da mát – khỏe – không đổ dầu – không cháy nắng – không nổi mụn. Dưới đây là các TIP chăm sóc da mùa hè cực kỳ thực tế và dễ áp dụng, dành cho mọi loại da: 1. Làm sạch da kỹ – nhưng đừng làm sạch quá đà Sáng – Tối rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít bọt Nếu da dầu nhiều: Có thể rửa 3 lần/ngày (sáng – trưa – tối) bằng nước mát + tẩy trang dạng nước nhẹ dịu Dùng tẩy trang mỗi tối – kể cả khi không trang điểm (vì bụi bẩn và kem chống nắng bám rất nhiều) Tránh: Rửa bằng nước nóng, dùng sữa rửa mặt quá mạnh làm khô da → da tiết dầu bù, dễ nổi mụn 2. Dưỡng ẩm nhẹ – nhưng không thể thiếu Mùa hè da vẫn cần dưỡng ẩm để không tiết dầu nhiều Chọn: Da dầu: Gel dưỡng nhẹ, chứa HA, B5, niacinamide Da khô: Lotion mỏng nhẹ, có ceramide Có thể dùng xịt khoáng trong ngày để giữ ẩm tức thì Mẹo: Dưỡng ẩm dạng gel lạnh để làm dịu da, đặc biệt sau khi đi nắng về 3. Không quên kem chống nắng – và nhớ thoa lại SPF từ 30 trở lên, PA++ trở lên Thoa 30 phút trước khi ra nắng, thoa lại sau 2–3 tiếng Da mụn/da dầu: Nên chọn kem chống nắng dạng gel, không cồn, không gây bít tắc (non-comedogenic) TIP: Dùng phấn chống nắng hoặc xịt chống nắng để dễ thoa lại 4. Tẩy tế bào chết đều đặn – 1 đến 2 lần/tuần Dùng loại dịu nhẹ (AHA/BHA nồng độ thấp hoặc scrub hạt mịn) Giúp làm sạch lỗ chân lông, ngừa mụn, sáng da Không tẩy quá nhiều → da mỏng – nhạy cảm với nắng hơn 5. Chống oxy hóa – bảo vệ da sâu hơn Dùng serum vitamin C, niacinamide hoặc trà xanh vào buổi sáng Chống lại tác hại của tia UV + môi trường ô nhiễm Dưỡng sáng da, làm đều màu, ngừa thâm sạm TIP: Thoa vitamin C trước kem chống nắng buổi sáng để tăng hiệu quả bảo vệ da 6. Giữ lỗ chân lông thông thoáng Tránh dùng sản phẩm quá đặc, gây bí da (kem nền dày, dầu dưỡng nặng.) Dùng mặt nạ đất sét 1–2 lần/tuần để hút dầu – sạch sâu 7. Bảo vệ vùng da "hay bị quên" Vùng cổ, tai, mu bàn tay, gáy.. cũng cần: Thoa kem chống nắng Dưỡng ẩm nhẹ dịu Vì đây là những nơi dễ sạm, lão hóa sớm 8. Chăm sóc sau khi đi nắng Rửa mặt/làm mát da bằng nước mát Thoa gel nha đam, B5, hoặc lotion dịu nhẹ Tránh tẩy da chết hoặc hoạt chất mạnh ngay sau nắng 9. Chăm sóc từ bên trong Uống 2 – 2.5 lít nước/ngày Ăn nhiều rau, trái cây giàu vitamin C, E (cam, cà chua, dưa hấu, bưởi.) Có thể uống thêm collagen, kẽm, vitamin C, viên chống nắng nếu da yếu, sạm dễ 10. Ngủ đủ – sinh hoạt mát mẻ Ngủ sớm, ngủ đủ giúp da hồi phục tốt hơn Giặt vỏ gối – khăn mặt thường xuyên (2–3 lần/tuần) Tránh ngồi gần máy lạnh thổi trực tiếp – dễ khô da Routine chăm sóc da mùa hè mẫu (cho da dầu/mụn) Sáng: Rửa mặt dịu nhẹ Serum vitamin C hoặc niacinamide Gel dưỡng ẩm Kem chống nắng SPF 50 Tối: Tẩy trang nước Rửa mặt dịu nhẹ Toner cân bằng (có BHA nếu có mụn) Serum B5 hoặc Niacinamide Gel dưỡng mỏng 1–2 lần/tuần: Mặt nạ đất sét + tẩy tế bào chết Khi da kích ứng: Chỉ dùng rửa mặt – B5 – dưỡng ẩm Chúc bạn sẽ có làn da khỏe mạnh nhé! Jamie Doan
