Bệnh tiểu đường là gì? 1. Bệnh tiểu đường là gì? Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là một rối loạn chuyển hóa mạn tính, xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao. Dưới đây là thông tin chi tiết về nguyên nhân, cách điều trị và phòng tránh bệnh: 2. Các loại bệnh tiểu đường - Tiểu đường tuýp 1: + Là bệnh tự miễn, khi hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào beta của tuyến tụy (là bộ phận quan trọng, giúp cân bằng đường huyết, có nhiệm vụ tiết, sản xuất insulin) làm giảm hoặc mất khả năng sản xuất insulin. + Thường khởi phát ở trẻ em, thanh thiếu niên hoặc người trẻ tuổi. - Tiểu đường tuýp 2: + Chiếm từ 90 - 95% trường hợp tiểu đường. + Nguyên nhân: Lối sống không lành mạnh, ăn nhiều đường, chết béo, bị béo phì hoặc thừa cân. + Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng tăng khả năng bị bệnh. - Tiểu đường thai kì: + Xảy ra trong thời kỳ mang thai do thay đổi nội tiết gây đề kháng insulin. + Thường không có triệu chứng rõ ràng, được phát hiện qua xét nghiệm đường huyết định kỳ. + Có thể biến mất sau sinh nhưng làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 sau này. 3. Dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường: - Đi tiểu thường xuyên và khát nước liên tục: Khi lượng đường trong máu cao, cơ thể phải thải lượng đường dư thừa ra ngoài, dẫn đến việc đi tiểu nhiều lần. Điều này khiến cơ thể mất nước và gây khát. - Cảm thấy đói và mệt: Dù chế độ ăn đầy đủ nhưng người bệnh vẫn thấy đói là mệt là do cơ thể không sử dụng lượng glucose hiệu quả, dẫn đến thiếu năng lượng. - Sụt cân không rõ nguyên nhân: Khi lượng glucose không được sử dụng, nó sẽ đốt mỡ để lấy năng lượng, gây sụt cân. - Thị lực giảm sút: Tăng đường huyết có thể làm thay đổi hình dạng thủy tinh thể trong mắt, khiến giảm khả năng nhìn. - Vết thương lâu lành: Đường huyết cao làm giảm khả năng tuần hoàn máu và chức năng miễn dịch, khiến vết thương lâu lành và dễ nhiễm trùng. - Tê hoặc ngứa ran khắp người: Tăng đường huyết kéo dài có thể gây tổn thương thần kinh, dẫn đến cảm giác tê hoặc ngứa ran ở các chi. - Da khô, ngứa: Mất nước do tiểu nhiều và tuần hoàn máu kém có thể gây khô da và ngứa ngáy. 4. Nguyên nhân - Nguyên nhân chính: + Yếu tố môi trường. + Thừa cân, béo phì. + Lối sống ít vận động. + Chế độ ăn nhiều đường và chất béo. - Nguyên nhân phụ: + Tiền sử gia đình mắc tiểu đường. + Tăng huyết áp, rối loạn lipid máu. + Phụ nữ từng bị tiểu đường thai kỳ hoặc hội chứng buồng trứng đa nang. 5. Cách phòng tránh: - Ăn uống lành mạnh: Hạn chế đường và chất béo, tinh bột tinh chế, thay vào đó ăn nhiều rau củ, ngũ cốc nguyên hạt hay chất béo lành mạnh. - Tập thể dục đều đặn: Hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày (như chạy bộ hay hít đất.), 5 ngày mỗi tuần. - Sử dụng thuốc: + Đối với tiểu đường tuýp 1: Cần tiêm insulin hàng ngày. + Đối với tiểu đường tuýp 2: Có thể sử dụng thuốc uống hoặc insulin, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và đáp ứng của cơ thể. - Đi khám định kỳ để kiểm tra sức khoẻ. 6. Cách phòng tránh tiểu đường: - Ăn uống lành mạnh: Hạn chế ăn đường, chất béo, ăn thêm rau củ, ngũ cốc.. - Vận động thường xuyên. - Tránh hút thuốc và uống rượu bia. - Giữ cân nặng hợp lý. - Ngoài ra, ngủ đủ giấc cũng góp 1 phần làm nhạy insulin.
