Bạn có biết: Những thói quen tưởng chừng nhỏ nhặn này lại là nguyên nhân khiến cơ thể mỗi sáng rã rời, mệt mỏi.. thói quen tưởng vô hại, lại gây ra những tác hại không nhỏ đến cơ thể và sức khỏe chúng ta mỗi ngày. 1. Thức khuya 2. Nghịch điện thoại trước khi ngủ 3. Ăn no trước khi ngủ 4. Mặc áo lót khi ngủ 5. Trùm chăn kín mặt 6. Gối quá cao hoặc quá thấp. 7. Để đèn khi ngủ 8. Đi ngủ khi tức giận 9. Gối đầu bằng tay.
