1. THƯỜNG XUYÊN SỬ DỤNG HÓA CHẤT VÀ TÁC ĐỘNG NHIỆT LÊN Tóc Mỗi lần tác động hóa chất lên tóc lại thêm một lần tăng áp lực cho mái tóc đáng thương của bạn. Nhiệt, hóa chất, lực kéo khiến cho các lớp lipid và lớp keratin ở biểu bì liên kết không chặt chẽ làm lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại. 2. TÓC GÃY RỤNG NHIỀU DO GỘI ĐẦU MỖI NGÀY Thói quen gội đầu thường xuyên, thậm chí là mỗi ngày sẽ khiến tóc trở nên xơ rối, hư tổn và dễ gãy rụng hơn. Hơn nữa còn khiến tóc bị mất đi lượng dầu và giảm độ bóng mượt tự nhiên trên tóc. Nếu bạn lựa chọn dầu gội không phù hợp, gội đầu không sạch cũng sẽ gây ảnh hưởng đến mái tóc của bạn rất nhiều. 3. KHÔNG SỬ DỤNG DẦU XẢ TÓC Nhiều bạn nghĩ rằng dầu xả tóc làm tăng độ bóng nhờn và nhanh bết dầu hơn. Tuy nhiên, nếu bạn không xả thì tóc sẽ dễ bị xơ rối, khó chải và gia tăng độ gãy rụng hơn nhiều. Vì thế đừng bỏ qua 1, 2 phút mỗi lần gội đầu để xả tóc nhé! 4. TÁC ĐỘNG MẠNH KHI Tóc CÒN ƯỚT Khi còn ướt, tóc rất dễ bị tổn thương vì lúc này chân tóc yếu hơn bình thường và tóc có thể gãy rụng nhiều khi có một vài tác động nhỏ. Hãy sử dụng một chiếc khăn mềm mại thấm nhẹ nước trên tóc và chỉ chải tóc khi tóc đã khô hẳn. 5. THƯỜNG XUYÊN CĂNG THẲNG Việc bạn thường xuyên trong giai đoạn căng thẳng thì cơ thể sẽ giải phóng ra nhiều hormone làm ảnh hưởng đến sự hấp thụ vitamin B và gây ra tình trạng tóc gãy rụng nhiều. Hãy thư giãn và bổ Sung vitamin B đều đều để có thể cải thiện vấn đề gãy rụng nhé! 6. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG BỊ THIỂU CHẤT Đây cũng là lý do vì sao khi chị em phụ nữ áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm cân, người vừa trải qua một trận ốm nặng thường có bộ tóc xơ yếu, dễ gãy rụng. Để hạn chế tình trạng rụng tóc thì cần phải bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết từ chính thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày như protein, vitamin, sắt và các axit béo. 7. THIỂU CHE CHẮN TÓC KHI ĐI NGOÀI NẮNG Tia cực tím sẽ ăn mòn đi độ đàn hồi của tóc nếu thường xuyên không che chắn khi đi ngoài nắng một thời gian dài. Khi đó, tầng lớp biểu bì bị phá vỡ và dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng. Vì vậy, bạn đừng quên sử dụng mũ, ô hoặc cho tóc vào bên trong áo khoác khi ngoài đường nhé. 8. BUỘC TÓC QUÁ CHẶT Tết tóc quá lâu hoặc buộc tóc đuôi ngựa quá chặt có thể gây kích ứng da đầu khiến tóc gãy rụng nhiều mà đôi khi bạn không nhận ra. Hãy cân nhắc lực khi buộc tóc hoặc có thời gian buồng tóc xuống để nó được thư giãn và phát triển trở lại như bình thường nhé! Là con gái hãy nâng niu và yêu thương bản thân mình hơn nhé
